अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: आवला के फायदे - आंवला गुणों का भंडार -indian gooseberry l Rare side effects of amla l amla juice ||
- आंवला तेल क्या है?
- आंवले के तेल के क्या फायदे हैं?
- 1. बालों के लिए आंवला तेल
- 2. मालिश थेरेपी
- 3. कब्ज का इलाज करें
- 4. अन्य आंवले के तेल के फायदे
- क्या आंवले के तेल से कोई दुष्प्रभाव होते हैं?
- आंवला तेल का उपयोग कैसे करें?
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क्या आपने कभी आंवले के तेल के बारे में सुना है? शायद यह अभी भी अजीब लगता है, लेकिन इस तेल को अक्सर बालों की देखभाल के लिए निर्भर किया गया है। उन्होंने कहा, आंवला तेल के लाभों में से एक बालों को मजबूत बनाना है। क्या यह तेल प्रभावी है?
आंवला तेल क्या है?
आंवला तेल एक प्राकृतिक तेल है जो भारतीय आंवले के पेड़ों के फलों से उत्पन्न होता है। Phyllanthus Emblica, हालांकि भारतीय करौदा भारत से उत्पन्न होता है, वर्तमान में यह वृक्ष मध्य पूर्व और एशिया में व्यावसायिक रूप से भी उगाया जाता है।
जबकि आंवले के पेड़ के सभी हिस्सों को औषधीय लाभ माना जाता है। आंवला फल में विटामिन सी, साथ ही कुछ अन्य एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्व बहुत अधिक होते हैं। आप स्वास्थ्य सौंदर्य भंडार में बालों के उत्पादों में तेल के रूप में या मुख्य घटक के रूप में आंवला पा सकते हैं।
आंवले के तेल के क्या फायदे हैं?
1. बालों के लिए आंवला तेल
आंवला तेल पर लंबे समय तक भरोसा किया गया है और इसका उपयोग कई देशों में बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए किया जाता है। एक अध्ययन में पाया गया कि आंवला तेल 5-अल्फा रिडक्टेस का एक मजबूत अवरोधक है, जो कि पुरुष के गंजापन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में घटक है।
इसके अलावा, अन्य अध्ययनों की रिपोर्ट है कि आंवला तेल परजीवियों, कवक और बैक्टीरिया से बाल रखने, बालों की उपस्थिति में सुधार और बालों के विकास को बढ़ाने में प्रभावी है।
अन्य बालों और खोपड़ी के लिए आंवले के तेल के संभावित लाभों में शामिल हैं:
- खोपड़ी और बालों को मजबूत करता है
- बालों से समय से पहले होने वाले पिगमेंट को कम करना, या सफ़ेद होना
- बालों का झड़ना कम करता है
- डैंड्रफ और ड्राई स्कैल्प से बचाव या उपचार करें
- बालों के विकास को उत्तेजित करता है
- बैक्टीरिया, कवक और परजीवी के कारण होने वाले बालों के संक्रमण को रोकें और उनका इलाज करें
2. मालिश थेरेपी
आमला तेल आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला मालिश तेल है। सभी मालिश तेलों की तरह, इस तेल का उपयोग चिकनाई के रूप में किया जाता है, ताकि मालिश करने से त्वचा में जलन न हो।
इसके अलावा, विटामिन सी की सामग्री के माध्यम से त्वचा को पोषण देने के लिए आंवला तेल के लाभ भी मालिश तेल के रूप में उपयोग करने के लिए इस तेल को अच्छा बनाते हैं। आंवला तेल से एक सुखद सुगंध भी आपको आराम करने में मदद कर सकती है।
3. कब्ज का इलाज करें
आंवला तेल में हल्के रेचक गुण होते हैं और उचित कमजोर पड़ने पर जुलाब के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आठ औंस रस या दूध के एक गिलास में उभरी हुई केंद्रित तेल की दो या तीन बूंदें कब्ज से राहत दे सकती हैं और मल को नरम कर सकती हैं।
4. अन्य आंवले के तेल के फायदे
स्वस्थ बालों और खोपड़ी को बनाए रखने के लिए अक्सर आंवले के तेल का उपयोग किया जाता है, लेकिन आंवले के तेल के कई अन्य उपयोग हैं। आमला तेल के लाभों में सामान्य रूप से शामिल हैं:
- प्रतिरक्षा समारोह में सुधार
- कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें
- ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करें
- मस्तिष्क स्वास्थ्य और कार्य में सुधार
- समय से पहले बूढ़ा होने के प्रभाव को कम करना
- दृष्टि में सुधार
- शुष्क त्वचा को कम करता है
- निर्जलीकरण को कम करता है
- त्वचा को चमकाएं
- श्वास और खाँसी के कार्य में सुधार
- फ्लू ठीक होने का समय कम करना
- कैंसर और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करना
- रक्तचाप बढ़ाएँ
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार
- निशान, धब्बा, उम्र बढ़ने के संकेत और झुर्रियों को कम करता है
- दृष्टि और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार
- सूजन को कम करना
- भोजन के पाचन और अवशोषण में सुधार
- पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाएं
क्या आंवले के तेल से कोई दुष्प्रभाव होते हैं?
आमला तेल आमतौर पर साइड इफेक्ट से जुड़ा नहीं है। हालांकि कुछ दुर्लभ मामलों में, आंवले के तेल का उपयोग लाइकेन प्लेनस पिगमेंटोसस (एलपीपी) को ट्रिगर करने के लिए किया गया है, विशेष रूप से यूवी प्रकाश के संपर्क में और अंधेरे त्वचा वाले किसी व्यक्ति को। आंवला तेल भी कुछ लोगों में सूजन और त्वचा की जलन का कारण बनता है।
आंवला तेल का उपयोग कैसे करें?
इसमें पानी की मात्रा के आधार पर आंवले के तेल की मोटाई अलग-अलग होती है। आपके पास आंवला तेल जितना अधिक तरल होगा, उसमें तेल की मात्रा उतनी ही कम होगी और इसका कार्य निश्चित रूप से अधिकतम नहीं होगा।
शोधकर्ताओं ने आंवला तेल की आदर्श सांद्रता को एक समाधान के रूप में पाया है जो पानी के साथ 7.5 प्रतिशत है। जब आप आंवला तेल खरीदते हैं, तो इसकी मोटाई पर ध्यान दें और पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
अपने बालों पर इसका उपयोग करने के लिए, इसे स्वास्थ्य या सौंदर्य की दुकान से तेल के रूप में खरीदें। आप इसे बालों के उत्पादों में भी मिला सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिए गए निर्देशों का पालन करें।
