अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: यूरिया घर पर बनाना सीखें । दूध से यूरिया बनाना सीखें । दही से यूरिया कैसे बना ये, दही से यूरिया
- प्राकृतिक अवयवों से विभिन्न घरेलू उपचार
- 1. अदरक
- 2. शहद
- 3. लहसुन के साथ चिकन सूप
- 4. विटामिन सी
मेडिकल वीडियो: यूरिया घर पर बनाना सीखें । दूध से यूरिया बनाना सीखें । दही से यूरिया कैसे बना ये, दही से यूरिया
सर्दी वास्तव में श्वसन संक्रमण वायरस के कारण होते हैं, जिनमें से एक राइनोवायरस वायरस है। सभी को सर्दी लग सकती है, खासकर सर्दियों और बारिश में। लेकिन आप चिंता न करें, विभिन्न प्राकृतिक ठंड दवाएं हैं जो आपको तेजी से ठीक करने में मदद कर सकती हैं।
प्राकृतिक अवयवों से विभिन्न घरेलू उपचार
1. अदरक
अदरक श्वसन तंत्र की मांसपेशियों को अधिक आराम देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्रिय रूप से उत्तेजित करता है। तो, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि अदरक अक्सर एक प्राकृतिक ठंड दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा, अदरक भी मतली का प्रतिकार करता है और शरीर को गर्म करता है जो अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहा है।
आप अदरक का पानी पी सकते हैं या चाय के साथ मिला सकते हैं ताकि मज़ा आने पर इसे और मज़ेदार बनाया जा सके। विधि काफी आसान है, 20 मिनट के लिए अदरक को उबाल लें, फिर गर्म चाय बनाने के लिए अदरक खाना पकाने का पानी लें।
2. शहद
शहद में विभिन्न रोगाणुरोधी गुण (बैक्टीरिया या वायरस) होते हैं। इसकी प्रकृति से, शहद स्वाभाविक रूप से शरीर को कीटाणुओं से लड़ने में मदद कर सकता है जो आपको बहती नाक बनाते हैं।
न केवल जुकाम को दूर करने में मदद करता है, शहद भी खांसी के लक्षणों से राहत देने में सक्षम होता है जो अक्सर सर्दी होने पर अनुभव होते हैं।
आप हर सुबह और रात को पीने के लिए एक गिलास में गर्म पानी में शहद घोल सकते हैं। इस शहद के घोल का एक गिलास भी आपको निर्जलीकरण से बचाता है। लेकिन शहद उन बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए जो 1 वर्ष से कम उम्र के हैं।
3. लहसुन के साथ चिकन सूप
लहसुन में प्राकृतिक रसायन होते हैं जो वायरस से लड़ सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को बढ़ा सकते हैं। लहसुन को संसाधित करने का सबसे आसान तरीका चिकन सूप में मिश्रण करना है।
जुकाम ठीक करने के लिए मुनक्का और लहसुन सही मिश्रण हो सकता है। क्योंकि, चिकन सूप और चिकन ब्रेस्ट में पाया जाने वाला कैरोसीन नामक पदार्थ भी होता है। इस पदार्थ को उन लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है जो सर्दी होने पर दिखाई देते हैं।
इसके अलावा, चिकन सूप की गर्मी भी एक अवरुद्ध नाक को राहत देने में मदद करती है। हेल्थलाइन पेज पर रिपोर्ट किया गया है, लहसुन के साथ सब्जियों से भरा चिकन सूप का एक कटोरा न्यूट्रोफिल (सफेद रक्त कोशिका का एक प्रकार) की गति को धीमा कर सकता है जो शरीर को संक्रमण से बचाने का काम करता है।
इससे शरीर के एक हिस्से में श्वेत रक्त कोशिकाएं जम जाती हैं, जिससे कीटाणुओं से लड़ते समय शरीर के लिए यह आसान हो जाता है, जिनमें से एक वायरस है जो सर्दी का कारण बनता है।
4. विटामिन सी
शरीर में विटामिन सी के कई लाभ हैं, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार भी शामिल है। इसलिए, शरीर में विटामिन सी का पर्याप्त सेवन नाक बहने पर होने वाले श्वसन संक्रमण को कम करने में मदद कर सकता है।
फलों और सब्जियों में विटामिन सी आसानी से पाया जाता है। उदाहरण के लिए, संतरे, नींबू, स्टारफ्रूट, टमाटर, अमरूद, पपरिका, कीवी, ब्रोकोली, पपीता, स्ट्रॉबेरी में।
