अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बाल झड़ने के 4 मुख्य कारण | Bad habits responsible for hair fall
- बाल विकास चक्र और मधुमेह
- मधुमेह मेलेटस की जटिलताओं के कारण बालों के झड़ने से कैसे निपटें
- 1. उपचार
- 2. बायोटिन
- 3. एक विग का उपयोग करें
- 4. नियमित व्यायाम करें
मेडिकल वीडियो: बाल झड़ने के 4 मुख्य कारण | Bad habits responsible for hair fall
उच्च रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह मेलेटस की जटिलताओं का कारण बन सकता है जो आपके शरीर में अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें आंख, तंत्रिका और गुर्दे शामिल हैं। यहां तक कि यह स्थिति आपके रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकती है। ये रक्त वाहिकाएं अंगों और ऊतकों को बनाए रखने के लिए आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाती हैं। रक्त वाहिकाओं को नुकसान आपके बालों के रोम को पोषण देने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान नहीं कर सकता है। ऑक्सीजन की कमी आपके सामान्य बाल विकास चक्र को प्रभावित कर सकती है।
बाल विकास चक्र और मधुमेह
बाल आमतौर पर तीन चरणों के माध्यम से बढ़ते हैं। सक्रिय वृद्धि चरण के दौरान जो 2 साल या उससे अधिक समय तक रहता है, बाल प्रति माह 1-2 सेमी बढ़ता है। बाल फिर आराम के चरण में प्रवेश करते हैं, जो लगभग 100 दिनों तक रहता है। इस चरण के बाद, कुछ आराम करने वाले बाल बाहर गिरना शुरू हो जाएंगे।
मधुमेह इस प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, जिससे आपके बालों का विकास धीमा हो जाता है। मधुमेह होने से आप सामान्य से अधिक बाल झड़ सकते हैं। जो बाल झड़ते हैं वह आपके सिर में ही नहीं होते हैं। आप अपने हाथ, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों पर भी बाल खो सकते हैं। जब बाल वापस बढ़ते हैं, तो बाल सामान्य की तुलना में धीमी दर से बढ़ेंगे।
डायबिटीज से पीड़ित लोगों में एलोपेसिया एरीटा नामक स्थिति होने की संभावना अधिक होती है। खालित्य की यह स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली को बालों के रोम पर हमला करने और सिर और शरीर के अन्य हिस्सों में बालों के झड़ने का कारण बनती है।
आप अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए मधुमेह की दवा लेने के दुष्प्रभाव के रूप में बालों को खो सकते हैं। मधुमेह वाले कुछ लोगों को थायराइड की बीमारी भी होती है जो बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं।
मधुमेह मेलेटस की जटिलताओं के कारण बालों के झड़ने से कैसे निपटें
अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप जटिलताओं का अनुभव करते हैं जो बालों के झड़ने सहित मधुमेह मेलेटस के साथ हस्तक्षेप करते हैं। हाथ और पैरों में होने वाले बालों का झड़ना रिपोर्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह खराब रक्त प्रवाह का संकेत हो सकता है।
यदि आपके पास मधुमेह का इतिहास है और बालों के झड़ने का अनुभव करता है, तो आपको इसे बेहतर बनाने के लिए अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए अपने आहार, जीवन शैली या दवाओं को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। आमतौर पर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के बाद, आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले बालों का झड़ना कम हो जाएगा। हां, गिरने वाले बालों की मात्रा कम हो जाती है और आपके बाल वापस उग आएंगे।
मधुमेह मेलेटस की जटिलताओं के कारण आपके बालों को उपजाऊ और घने रखने और बालों के झड़ने को कम करने के कुछ अन्य तरीके यहां दिए गए हैं।
1. उपचार
आपका डॉक्टर मिनोक्सिडिल (रोगाइन) जैसे बालों के विकास के उपाय लिख सकता है, जिससे आप अपने स्कैल्प और अन्य क्षेत्रों पर रगड़ सकते हैं, जहाँ बाल झड़ने लगते हैं। पुरुष बालों को फिर से उगाने के लिए फिलास्टराइड (प्रोपेसिया) नामक गोली का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। Finasteride का उपयोग करने के लिए महिलाओं के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है। यदि खालित्य आपके बालों को झड़ने का कारण बनता है, तो आपका डॉक्टर सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड दवाओं को लिख सकता है।
2. बायोटिन
बायोटिन प्राकृतिक रूप से मूंगफली, बादाम, शकरकंद, अंडे, प्याज, और गेहूं जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला विटामिन है। मधुमेह वाले लोग सामान्य बायोटिन के स्तर से कम हो सकते हैं। कुछ सबूत हैं कि बायोटिन की खुराक लेने से बालों का झड़ना धीमा हो सकता है।
अपने चिकित्सक से पहले बायोटिन के उपयोग के बारे में सलाह लें। वयस्कों के लिए अनुशंसित सेवन 30 एमसीजी / दिन है, लेकिन बायोटिन की खुराक में आमतौर पर बायोटिन की मात्रा अधिक होती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए कितना सुरक्षित है।
3. एक विग का उपयोग करें
यदि बालों का झड़ना खोपड़ी के एक बड़े क्षेत्र को कवर करता है, तो आप इसे अस्थायी रूप से विग या टौपी से ढंकना चाह सकते हैं। एक विग का उपयोग करने की लागत काफी सस्ती है, और आप अपनी विग को हटा सकते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता नहीं होगी।
4. नियमित व्यायाम करें
बाल खोना आपके लिए एक डरावनी बात हो सकती है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आपके पास एक विकल्प है। अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करने के लिए, दैनिक व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है। यह रक्त शर्करा को कम करने और आपके शरीर के अंगों, यहां तक कि आपके खोपड़ी को ऑक्सीजन की डिलीवरी को प्रोत्साहित करने का एक शानदार तरीका है!
मधुमेह मेलेटस से जटिलताओं के कारण अपने बालों के झड़ने से निपटने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
