अंतर्वस्तु:
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- हाइपरथर्मिया एक असामान्य रूप से गर्म शरीर का तापमान है
- उच्च रक्तचाप के लक्षण और लक्षण
- आप हाइपरथर्मिया का इलाज कैसे करते हैं?
- परिस्थितियों को कैसे रोका जाए ताकि हाइपरथर्मिया न हो?
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गर्म शरीर का तापमान बुखार के लक्षणों का पर्याय है। हालांकि, शरीर के तापमान में अचानक और अप्राकृतिक वृद्धि अतिताप के कारण हो सकती है। उच्च रक्तचाप को विशेष रूप से इंडोनेशिया जैसे गर्म जलवायु वाले देशों में रहने वाले लोगों के लिए देखा जाना चाहिए। हाइपरथर्मिया एक ऐसी स्थिति है जो जल्दी से इलाज नहीं होने पर घातक हो सकती है।
हाइपरथर्मिया एक असामान्य रूप से गर्म शरीर का तापमान है
हाइपरथर्मिया सामान्य गर्मी या गर्मी नहीं है। हाइपरथर्मिया शरीर के मुख्य तापमान की एक स्थिति है जो तेजी से बढ़ जाती है और थोड़े समय में अचानक होती है, लेकिन आपके शरीर को ठंडा होने के लिए पसीना बहाने में असमर्थ है या नहीं।
हाइपरथर्मिया के कारण गर्म शरीर का तापमान आमतौर पर शरीर की सहिष्णुता सीमा के बाहर आसपास के वातावरण से गर्म तापमान के संपर्क में आने के कारण होता है, उदाहरण के लिए जब मौसम असामान्य रूप से गर्म होता है। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के कारण थकान से हाइपरथर्मिया भी हो सकता है जो शरीर के मुख्य तापमान को बढ़ाता है, जैसे कि दिन में लंबे समय तक व्यायाम करना।
हाइपरथर्मिया गर्म तापमान में काम करने वाले लोगों, जैसे कि मछुआरों, किसानों, अग्निशामकों, वेल्डर, कारखाने के श्रमिकों या यहां तक कि निर्माण श्रमिकों के लिए भी अतिसंवेदनशील होता है।
कुछ दवाओं का सेवन करना भी आपके लिए एक गर्म झटका है। उदाहरण के लिए, दिल की दवाएं और मूत्रवर्धक दवाएं। ये दो दवाएं पसीने के माध्यम से शरीर की ठंडक को कम कर सकती हैं। जिन लोगों को उच्च रक्तचाप होता है और वे कम नमक वाले आहार पर होते हैं उन्हें भी हाइपरथर्मिया विकसित होने का खतरा होता है।
उच्च रक्तचाप के लक्षण और लक्षण
हाइपरथर्मिया अक्सर निर्जलीकरण के लक्षणों के साथ होता है। सामान्य तौर पर, कई ऐसे सामान्य लक्षण हैं जो उच्च रक्तचाप का अनुभव होने पर उत्पन्न हो सकते हैं:
- चक्कर आना
- थका
- मतली, उल्टी या दस्त
- प्यासा
- सिरदर्द
- भ्रम (ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई / ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई)
- गहरा मूत्र (निर्जलीकरण का संकेत)
- तंग अंग की मांसपेशियां, हाथ या पेट
- पीला त्वचा का रंग
- अत्यधिक पसीना आना
- तेज़ दिल की धड़कन
- त्वचा पर लाल चकत्ते
- सूजे हुए हाथ, बछड़े या टखने (एडिमा के लक्षण)
- बेहोशी
इन चरम गर्म शरीर की स्थितियों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि ठीक से संभाला नहीं जाता है, तो हाइपरथर्मिया हीट स्ट्रोक में विकसित हो सकता है, जो मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। हीट स्ट्रोक मौत का कारण भी बन सकता है।
आप हाइपरथर्मिया का इलाज कैसे करते हैं?
यदि आप या आपके आस-पास के किसी व्यक्ति में अतिताप के लक्षण हैं, तो गर्म क्षेत्र से तुरंत बाहर निकलना और वातानुकूलित कमरे में या शांत, ठंडी जगह पर आराम करना महत्वपूर्ण है।
बाद में, शरीर के इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बहाल करने के लिए तरल पदार्थ पीते हैं, लेकिन कैफीन और शराब से बचें। तंग कपड़ों को हटा दें और पतले कपड़ों की जगह लें, जो पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए कपास से।
पंखे को समायोजित करने या नाड़ी बिंदु पर एक ठंडे तौलिया को संपीड़ित करने, जैसे कि बगल में, और कोहनी में ठंडा करने के उपायों को करें। आप एक ठंडा शॉवर भी ले सकते हैं।
यदि कार्रवाई 15 मिनट के भीतर विफल हो जाती है या शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने के लिए गर्म होता है, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। यह स्थिति लगातार हीट स्ट्रोक की चपेट में है।
आपके द्वारा अतिताप से उबरने के बाद, आप अगले कुछ हफ्तों में उच्च तापमान के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे। इसलिए आपको गर्म मौसम के दौरान बहुत लंबी शारीरिक गतिविधि करने से बचना चाहिए और जब तक डॉक्टर आपको सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए हरी बत्ती नहीं देता, तब तक पहले व्यायाम न करें।
परिस्थितियों को कैसे रोका जाए ताकि हाइपरथर्मिया न हो?
अतिताप को रोकने में पहला कदम जोखिम और लक्षणों को पहचानना है। यह तब हो सकता है जब आप काम करते हैं या अक्सर एक स्थिति और गर्म-तापमान की स्थिति में होते हैं। निम्नलिखित सावधानियों में से कुछ करना अच्छा है:
- यदि आप अक्सर गर्म वातावरण में होते हैं, तो ठंडी या वातानुकूलित जगह पर आराम करें
- जरूरत न होने पर घर के बाहर गर्मी न करें। खुद को गर्मी से बचाना हाइपरथर्मिया से अटैक करने से बेहतर है
- जितना हो सके शरीर के तरल पदार्थों का पर्याप्त सेवन करें। हर 15 से 20 मिनट में इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पानी या पेय पीने से आप निर्जलित होने से रोक सकते हैं।
- ऐसे कपड़े पहनें जो बाहर या गर्म मौसम में पसीना सोखते हों। अपने चेहरे को निखारने से धधकते सूरज को रोकने के लिए एक टोपी पहनें।
