क्या आप मधुमेह की दवाओं को लेना बंद कर सकते हैं यदि रक्त शर्करा स्थिर है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: How To Control Blood Sugar Levels With a Boiled Egg
  
• डायबिटीज की दवा लेना नियमित होना चाहिए
  
• डायबिटीज की दवा लेने में लापरवाही न करें
  
• मधुमेह रोगियों में सामान्य और स्थिर रक्त शर्करा कैसे हो सकता है?
  
• 1. सही भोजन और पेय चुनें
  
• 2. नियमित व्यायाम करें
  
• 3. आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखें
  
• 4. एक डॉक्टर को देखें
  

मेडिकल वीडियो: How To Control Blood Sugar Levels With a Boiled Egg

मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है। अब तक, विभिन्न मधुमेह दवाओं (इंसुलिन इंजेक्शन सहित) का उद्देश्य केवल रक्त शर्करा के स्तर और लक्षणों को नियंत्रित करना और जटिलताओं के जोखिम को कम करना था। तो, क्या होगा अगर आप सामान्य सीमा तक रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में कामयाब रहे हैं? क्या आप मधुमेह की दवा लेना बंद कर सकते हैं?

डायबिटीज की दवा लेना नियमित होना चाहिए

एक दवा जिसे आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में अनुशंसित किया जाता है वह है मेटफॉर्मिन। मेटफ़ॉर्मिन ब्लड शुगर को सामान्य रखने के लिए ज़िम्मेदार होता है ताकि आपकी डायबिटीज़ नियंत्रण में रहे। 2012 में प्रकाशित एक क्लिनिकल डायबिटीज पत्रिका में कहा गया है कि एचबीए 1 सी के स्तर को कम करने के लिए दवा मेटफोर्मिन प्रभावी है - रक्त शर्करा की मात्रा जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है।

हालाँकि, मधुमेह को नियंत्रित करना दवाओं पर निर्भर नहीं कर सकता है। आपको अपनी जीवनशैली को एक स्वस्थ दिशा में बदलना होगा।जब आप मधुमेह की दवा नहीं लेते हैं और स्वस्थ जीवन शैली नहीं अपनाते हैं, तो आपका रक्त शर्करा आसानी से बढ़ जाएगा। यह तब विभिन्न जटिलताओं का कारण होगा, जैसे दृष्टि समस्याएं, गुर्दा समारोह विकार, स्ट्रोक और दिल के दौरे। हालांकि, यदि रक्त शर्करा सामान्य है, तो इन सभी स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित होने का जोखिम कम हो जाता है।

इसलिए, मधुमेह की दवाओं का आमतौर पर अपना समय निर्धारित होता है, ताकि खाने के बाद आपकी रक्त शर्करा में वृद्धि न हो। हालांकि, आपके सहित कई मधुमेह रोगी शिकायत कर सकते हैं कि अगर उन्हें मधुमेह की दवा लेना जारी रखना है तो वे थक गए हैं।

डायबिटीज की दवा लेने में लापरवाही न करें

यदि आप वास्तव में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं और HbA1C का स्तर एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से सामान्य रहता है, तो आप वास्तव में मधुमेह की दवा लेना बंद कर सकते हैं।

आप रक्त शर्करा को बनाए रखने में सक्षम साबित हुए हैं और यदि आप निम्नलिखित तीन मुख्य आवश्यकताओं को पूरा करते हैं तो आपको मधुमेह की दवा लेने की आवश्यकता नहीं है:

• हीमोग्लोबिन A1C परीक्षा 7% से कम है
• सुबह उपवास रक्त शर्करा 130 मिलीग्राम / डीएल से कम है
• Postprandial रक्त शर्करा परिणाम 180 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपने इसे पूरा किया है और मधुमेह की दवा लेना बंद कर सकते हैं, आपको डॉक्टर देखना चाहिए। डॉक्टर तब निर्धारित करेगा कि आप रोक सकते हैं या नहीं, क्योंकि, डायबिटीज की दवाओं के इस्तेमाल को रोकना लेकिन ब्लड शुगर को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया जाता है, इससे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

डॉक्टरों द्वारा सिफारिश की गई ड्रग्स न लेना या खुराक रोकना आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण से बाहर कर सकता है। इससे मधुमेह की विभिन्न जटिलताएं हो सकती हैं। मधुमेह की जटिलताओं कम से कम 5 साल और 10-15 साल बाद दिखाई दे सकती हैं।

मधुमेह रोगियों में सामान्य और स्थिर रक्त शर्करा कैसे हो सकता है?

कुंजी एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की है, इसलिए आप ड्रग्स के उपयोग से खुद को मुक्त कर सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको अपने ब्लड शुगर को सामान्य रखने के लिए करने चाहिए:

1. सही भोजन और पेय चुनें

शरीर की रक्त शर्करा को प्रभावित करने वाली चीज आहार है। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें चीनी, शहद, और अन्य मीठे खाद्य पदार्थ हों। आपको वसायुक्त भोजन से भी बचना चाहिए। हर दिन एक भोजन कार्यक्रम बनाने और एक भोजन मेनू डिजाइन करने के लिए मत भूलना, इससे आपके लिए प्रवेश की मात्रा को नियंत्रित करना आसान हो जाएगा। यदि यह वास्तव में एक समस्या है, तो आप एक पोषण विशेषज्ञ से दैनिक भोजन मेनू बनाने के लिए परामर्श कर सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।

2. नियमित व्यायाम करें

एक और चीज जो आपके ब्लड शुगर को हमेशा उच्च बनाती है, वह यह है कि आप व्यायाम करने के लिए आलसी हैं। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो आपके रक्त में शर्करा को मांसपेशियों में ले जाया जाएगा और ऊर्जा के रूप में उपयोग किया जाएगा, ताकि रक्त शर्करा स्थिर रहे।

3. आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखें

यदि आप वजन बढ़ने का अनुभव करते हैं, तो यह संकेत कर सकता है कि आपका मधुमेह नियंत्रण से बाहर हो सकता है। तो, अब से, अक्सर अपने बॉडी मास इंडेक्स को तौलना और जांचें ताकि आप जान सकें कि आपके पास आदर्श वजन है या नहीं। आप इस लिंक पर या पता bit.ly/indeksmassatubuh पर अपने स्वयं के बॉडी मास इंडेक्स की गणना कर सकते हैं।

4. एक डॉक्टर को देखें

यह जांचने के लिए कि आपका रक्त शर्करा नियंत्रण में है या नहीं, आपको अपने डॉक्टर से बार-बार परामर्श करना चाहिए और अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए। जब आप नियंत्रण में होते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि आप मधुमेह की दवा से मुक्त हो सकते हैं या नहीं।