किशोरों में होने वाला मधुमेह अधिक खतरनाक हो जाता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Diabetes,मधुमेह को जड़ से खत्म कर देगे ये नुस्खे //Home Remedies to Cure Diabetes
  
• किशोरों में मधुमेह के अधिक घातक परिणाम क्यों हो सकते हैं?
  
• किशोरावस्था में मधुमेह होने का क्या कारण है?
  
• किशोरों में मधुमेह को कैसे रोकें?
  
• 1. एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना
  
• 2. फल और सब्जियां खाएं
  
• 3. चीनी को कम कैलोरी वाले स्वीटनर से बदलें
  
• 4. सक्रिय रूप से व्यायाम करना
  

मेडिकल वीडियो: Diabetes,मधुमेह को जड़ से खत्म कर देगे ये नुस्खे //Home Remedies to Cure Diabetes

मधुमेह केवल उन लोगों द्वारा अनुभव नहीं किया जाता है जो बुजुर्ग हैं। किशोर या युवा लोगों को भी मधुमेह हो सकता है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि किशोरावस्था में होने वाला मधुमेह और भी खतरनाक है। नीचे दिए गए तथ्यों को देखें।

किशोरों में मधुमेह के अधिक घातक परिणाम क्यों हो सकते हैं?

किशोरों और युवाओं (TODAY) में टाइप 2 के लिए मधुमेह उपचार के विकल्प के एक अध्ययन में कहा गया है कि वयस्कों या बुजुर्गों की तुलना में किशोरों में मधुमेह अधिक तेजी से विकसित हुआ है।टाइप 2 मधुमेह किशोरावस्था में, आमतौर पर हृदय और गुर्दे की बीमारी जैसी जटिलताओं का कारण बनता है।

मधुमेह देखभाल पत्रिका के विशेष संस्करण में प्रकाशित निष्कर्ष, मूल रूप से उन बुरे प्रभावों को दिखाते हैं जो मधुमेह के साथ किशोरों में हो सकते हैं, भले ही इन किशोरों को मधुमेह विशेषज्ञों की टीम से इष्टतम देखभाल और करीबी निगरानी मिली हो।

2004 में प्रकाशित अध्ययन में विभिन्न मधुमेह दवाओं की प्रभावकारिता का परीक्षण करते समय टाइप 2 मधुमेह वाले युवाओं को भी शामिल किया गया था। यह पाया गया कि 10 से 17 वर्ष की उम्र के मधुमेह के प्रतिभागियों में, मेटफॉर्मिन ड्रग्स उनके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में प्रभावी नहीं थे।

कृपया ध्यान दें कि मेटफॉर्मिन एक दवा है जिसे आमतौर पर वयस्कों में टाइप 2 मधुमेह के प्राथमिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन शहद,मेटफार्मिन मधुमेह वाले किशोरों पर अच्छा प्रभाव नहीं डालता है।

मेटफोर्मिन ड्रग्स लेने वाले आधे किशोर अपने रक्त शर्करा को सामान्य लक्ष्य सीमा पर स्थिर नहीं कर सकते हैं, और अंततः इंसुलिन ड्रग्स लेना शुरू करना होगा। यह एक महत्वपूर्ण चेतावनी है कि कम उम्र में मधुमेह का अनुभव अधिक खतरनाक है और इससे निपटने के लिए मुश्किल है।

किशोरावस्था में मधुमेह होने का क्या कारण है?

किशोरों में मधुमेह जीवनशैली और स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होता है। आनुवांशिकी जैसे कारक मधुमेह से पीड़ित किशोरों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, लेकिन कई अस्वास्थ्यकर जीवनशैली मुख्य समस्याएं हैं, जिससे युवाओं को अंततः मधुमेह होता है।

किशोरों में टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
• धूम्रपान और मादक पेय का सेवन करने जैसी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं
• मीठे का सेवन और तैयार भोजन का सेवन करना पसंद करते हैं
• मधुमेह वाले परिवार के सदस्य हैं
• गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास रखें
• स्तर हैंउच्च कोलेस्ट्रॉल
•      प्रीडायबिटीज का निदान

प्रीडायबिटीज डायग्नोसिस होने का मतलब यह नहीं है कि आपको टाइप डायबिटीज है। इसका मतलब है कि आपकी रक्त शर्करा पहले से ही सामान्य सीमा से अधिक और ऊपर है, लेकिन मधुमेह के रूप में वर्गीकृत होने के लिए बहुत अधिक नहीं है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो आप टाइप 2 मधुमेह प्राप्त कर सकते हैं।

किशोरों में मधुमेह को कैसे रोकें?

किशोरावस्था में टाइप 2 मधुमेह का विकास खतरनाक होता है, इसलिए यह अधिक गंभीर रोग जटिलताओं का कारण बन सकता है। उदाहरण में रेटिनोपैथी, नेफ्रोपैथी, न्यूरोपैथी और हृदय रोग शामिल हैं।

दुर्भाग्य से समय या शरीर के उत्पादक होने की अवधि में, किशोर को भी ड्रग्स लेना पड़ता है और अपनी गतिविधियों को सीमित करना पड़ता है ताकि ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सके। इसलिए निम्नलिखित तरीकों से किशोरों के खिलाफ निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है:

1. एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना

मोटापा टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम के मुख्य कारकों में से एक है। अगर आपको लगता है कि आपका वजन अत्यधिक है, तो आप जोखिम को कम करने के लिए अपने वजन का लगभग 5-10% कम कर सकते हैं। वजन कम करने और मधुमेह को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका के रूप में कैलोरी और कम वसा वाले आहार की अत्यधिक सिफारिश की जाती है।

2. फल और सब्जियां खाएं

हर दिन विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां खाने से आप मधुमेह के अपने जोखिम को 22% तक कम कर सकते हैं। यह तथ्य 21,831 वयस्कों के 12-वर्षीय आहार अध्ययन के परिणामों के अनुसार लिया गया था। जोखिम में कमी का सीधा संबंध है कि आप कितने फलों और सब्जियों का सेवन करते हैं।

3. चीनी को कम कैलोरी वाले स्वीटनर से बदलें

43,960 महिलाओं के एक स्वास्थ्य डेटा अध्ययन से पता चला है कि जो महिलाएं एक दिन में 2 या अधिक मीठे पेय पीती हैं (जैसे सोडा या फलों का रस) उन लोगों की तुलना में डायबिटीज विकसित होने का 25-30% अधिक जोखिम था, जो नहीं थे। यदि आवश्यक हो, तो आप कम कैलोरी वाले मिठास का उपयोग कर सकते हैं और शरीर में इंसुलिन कार्य को बेहतर बनाने के लिए क्रोमियम शामिल कर सकते हैं, इस प्रकार रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए मधुमेह रोगियों की मदद करते हैं।

4. सक्रिय रूप से व्यायाम करना

किशोरों में मधुमेह को रोकने के लिए, दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने का प्रयास करें। इसका उद्देश्य वजन घटाने के लिए लक्ष्यों की उपलब्धि को अधिकतम करना और मधुमेह के विकास के अपने जोखिम को कम करना है। इसके अलावा, व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकता है।