अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एसिडिटी और गैस से बचने के लिए आप खा सकते हैं ये आहार - Onlymyhealth.com
- पेट के खिलाफ चॉकलेट खाने के साइड इफेक्ट
- 1. चॉकलेट घुटकी की मांसपेशियों को शिथिल करने का कारण बनता है
- 2. चॉकलेट में मौजूद वसा भी भाटा पैदा कर सकता है
- किसी भी चीज से बचें जो पेट के एसिड में वृद्धि को ट्रिगर कर सकती हैं
मेडिकल वीडियो: एसिडिटी और गैस से बचने के लिए आप खा सकते हैं ये आहार - Onlymyhealth.com
चॉकलेट उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो लगभग सभी को पसंद है। यह मीठा और विशिष्ट स्वाद लेता है, जिससे कई लोगों को यह पसंद आता है। हालांकि, आप में से जिन लोगों को पेट की समस्या हो सकती है, उनके लिए चॉकलेट चॉकलेट खाने की सलाह नहीं दी जाती है। वह क्यों है? इस लेख में उत्तर का पता लगाएं।
पेट के खिलाफ चॉकलेट खाने के साइड इफेक्ट
पहली नज़र में, चॉकलेट ललचा रही है। हालांकि, इन कारणों में से कुछ चॉकलेट उन लोगों के लिए सही भोजन नहीं बनाते हैं जिनके पाचन तंत्र में समस्याएं हैं।
1. चॉकलेट घुटकी की मांसपेशियों को शिथिल करने का कारण बनता है
दरअसल, चॉकलेट लंबे समय से उन खाद्य पदार्थों में से एक है, जिन्हें पाचन संबंधी समस्याओं जैसे कि गैस्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी) से बचा जाना चाहिए। क्योंकि, चॉकलेट खाने से बीमारी से बेचैनी के लक्षण पैदा हो सकते हैं।
सामान्य परिस्थितियों में, पेट के एसिड को निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर के रूप में जाना जाता मांसपेशियों के समूह द्वारा पेट से अन्नप्रणाली में लीक होने से रोका जाता है। यह स्फिंक्टर मांसपेशी एक एंटी-रिफ्लक्स वाल्व की तरह कार्य करता है जो कसकर बंद हो जाता है ताकि पेट की सामग्री जगह पर रहे।
यदि दबानेवाला यंत्र की मांसपेशी कमजोर हो जाती है, या ठीक से काम नहीं करती है, तो पेट के एसिड को अन्नप्रणाली में धकेल दिया जाएगा जिससे सनसनी पैदा होती है दिल की जलन या घेघा, छाती और पेट में दर्द, वैसे, चॉकलेट उन खाद्य पदार्थों में से एक है, जिनके बारे में माना जाता है कि इससे पेट की एसिड में वृद्धि होती है, जिससे स्फिंक्टर की मांसपेशियों को आराम मिलता है और पेट में एसिड बढ़ता है।
हेल्थलाइन पेज से उद्धृत, चॉकलेट खाने के अलावा, कई अन्य चीजें भी हैं जो दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को आराम करने और सनसनी पैदा करने का कारण बन सकती हैं। दिल की जलनअर्थात्:
- खट्टे फल (मैंडरिन संतरे, नींबू, चूना, अंगूर, आदि)
- लाल प्याज
- लहसुन
- टमाटर
- कॉफ़ी
- शराब
- धुआं
2. चॉकलेट में मौजूद वसा भी भाटा पैदा कर सकता है
चॉकलेट में मूल रूप से वसा की अलग-अलग मात्रा होती है, जो कि प्रकार पर निर्भर करती है। जिन खाद्य पदार्थों में कुछ प्रतिशत चॉकलेट होती है उनमें वसा भी हो सकती है।
यह वसा सामग्री पेट को खाली कर सकती है, जिसके कारण पेट की सामग्री घुटकी में वापस आ सकती है। इसके अलावा, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों को पचाने से पेट में अधिक एसिड का उत्पादन हो सकता है जो बदले में पेट के एसिड को जन्म दे सकता है।
दूध चॉकलेट प्रकार की तुलना में अधिक वसा होता है डार्क चॉकलेट या डार्क चॉकलेट। दुर्भाग्य से, डार्क चॉकलेट की तुलना में बहुत अधिक कैफीन सामग्री है दूध चॉकलेट. डार्क चॉकलेट शायद उतना बुरा नहीं दूध चॉकलेट वसा में उच्च, लेकिन दो अन्य चीजें अभी भी पेट के एसिड को ट्रिगर कर सकती हैं क्योंकि कैफीन एक आंत उत्तेजक है जो संवेदनशील पाचन करने वालों के लिए पाचन समस्याओं को खराब कर सकता है।
किसी भी चीज से बचें जो पेट के एसिड में वृद्धि को ट्रिगर कर सकती हैं
जीवनशैली में बदलाव और ड्रग थेरेपी के संयोजन से गैस्ट्रिक भाटा को आसानी से दूर किया जा सकता है। हालांकि, अगर इस स्थिति का इलाज नहीं किया जाता है और इसे जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो यह गंभीर जटिलताओं का कारण होगा। अपने चिकित्सक को यह बताना सुनिश्चित करें कि क्या आपको सीने में दर्द, पुरानी गले में खराश, या चॉकलेट खाने के बाद निगलने में कठिनाई जैसे गंभीर लक्षण का अनुभव होता है।
कई डॉक्टरों ने रोगियों को ऐसी किसी भी चीज से बचने की सलाह दी है जो पेट के एसिड में वृद्धि को ट्रिगर कर सकती है। तो, मूल रूप से पेट के एसिड में यह वृद्धि खराब नहीं होगी यदि आप उन सभी लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं जो इन लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
