प्रतिबिंब मालिश के कई लाभ हैं, लेकिन सभी लोगों की मालिश नहीं की जा सकती है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: सिर्फ 5 मिनट तक पेट की मालिश करने से जो फायदे होंगे जिसकी आपने कभी कल्पना नही की होगी Pet ki massage
  
• स्वास्थ्य के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी के लाभ
  
• 1. चिंता के स्तर को कम करना
  
• 2. कैंसर के इलाज में मदद करना
  
• 3. रक्त परिसंचरण
  
• 4. टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस पीड़ितों के लिए अच्छा प्रभाव
  
• 5. सिर दर्द से राहत दिलाता है
  
• फिर, परावर्तन से किसे मालिश नहीं करनी चाहिए?
  

मेडिकल वीडियो: सिर्फ 5 मिनट तक पेट की मालिश करने से जो फायदे होंगे जिसकी आपने कभी कल्पना नही की होगी Pet ki massage

रिफ्लेक्सोलॉजी आपके व्यस्त जीवन के मौके पर खुद को लाड़ प्यार करने का एक विकल्प हो सकता है। मालिश या नियमित अनुक्रम के विपरीत, रिफ्लेक्सोलॉजी अधिक ध्यान उन बिंदुओं पर केंद्रित है जो शरीर पर हैं, विशेष रूप से पैरों और हाथों पर। शरीर के बिंदु सीधे अंगों की नसों से जुड़े होते हैं, ताकि जब मालिश किया जाए तो यह अंग के कार्य को प्रभावित करेगा।

कुछ का कहना है कि रिफ्लेक्सोलॉजी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, कुछ अन्य लोगों का कहना है कि इस मालिश को करने से जोखिम है। फिर इस मालिश को करने के क्या लाभ और जोखिम हैं?

स्वास्थ्य के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी के लाभ

हालांकि बहुत अधिक नहीं, ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि रिफ्लेक्सोलॉजी अच्छा है और शरीर के लिए लाभ है। यहाँ लाभ हैं:

1. चिंता के स्तर को कम करना

प्रीमेनोपॉज़ल उम्र (जो तनाव और अवसाद का उच्च स्तर है) में प्रवेश करने वाली महिलाओं के एक समूह से जुड़े एक अध्ययन से पता चला है कि रिफ्लेक्सोलॉजी मनोवैज्ञानिक स्थितियों को कम करने में मदद कर सकती है। यह 2015 में किए गए एक अन्य अध्ययन में भी स्पष्ट किया गया था। अध्ययन में जिन रोगियों को वैरिकाज़ नस की सर्जरी करने से पहले रिफ्लेक्सोलॉजी प्राप्त हुई थी, उन्हें उपचार के दौरान सर्जरी के दौरान कम चिंता और दर्द होने की सूचना मिली थी।

2. कैंसर के इलाज में मदद करना

रिफ्लेक्सोलॉजी करते समय जिन बिंदुओं को दबाया जाता है, वे शरीर में अंगों या ग्रंथियों के काम को प्रभावित करते हैं। यह उन मरीजों के लिए काफी मददगार साबित हुआ, जो कैंसर के इलाज से गुजर रहे थे। कैंसर रोगियों पर किया गया रिफ्लेक्सोलॉजी भूख को बढ़ा सकता है, विभिन्न पाचन विकारों को रोक सकता है, थकान और नींद की गड़बड़ी को रोक सकता है और मनोदशा को बनाए रख सकता है।

एक अध्ययन जो 87 कैंसर रोगियों में रिफ्लेक्सोलॉजी प्रदान करता है, इन रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में 100% वृद्धि देखी गई। जबकि अन्य अध्ययनों में यह भी उल्लेख किया गया है कि जो रोगी इस मालिश को करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में कम दर्द और दर्द का अनुभव करते हैं।

3. रक्त परिसंचरण

पैरों के तलवों पर एक बिंदु सीधे दिल और शरीर में रक्त वाहिकाओं से संबंधित होता है, इसलिए रिफ्लेक्सोलॉजी करते समय यह हृदय के कार्य को प्रभावित करेगा। कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिबिंब हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। यह तब प्राप्त दबाव के प्रभाव के कारण होता है जब रिफ्लेक्सोलॉजी बैरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स के समान होती है जो शरीर को हृदय समारोह को नियंत्रित करने का कारण बनती है।

4. टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस पीड़ितों के लिए अच्छा प्रभाव

2014 में किए गए एक अध्ययन ने मधुमेह रोगियों द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों और संकेतों के साथ रिफ्लेक्सोलॉजी के प्रशासन के बीच संबंधों की जांच की। इस अध्ययन से यह ज्ञात है कि मधुमेह रोगियों में जो नियमित रूप से रिफ्लेक्सोलॉजी करते हैं, उन्होंने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया है और कम लक्षण और जटिलताओं का अनुभव करते हैं।

5. सिर दर्द से राहत दिलाता है

अक्सर सिरदर्द का अनुभव करने वाले 220 रोगियों को छह महीने के लिए प्रतिबिंब चिकित्सा दी जाती है। फिर 3 महीने की चिकित्सा में, 81% रोगियों ने स्वीकार किया कि उनके सिरदर्द के लक्षण अक्सर कम हो जाते हैं और 19% जो हमेशा दर्द निवारक लेते थे, उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने दवा का उपयोग करना बंद कर दिया था।

फिर, परावर्तन से किसे मालिश नहीं करनी चाहिए?

वास्तव में रिफ्लेक्शन थेरेपी करने के लिए बहुत सुरक्षित है और स्वास्थ्य पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन कुछ शर्तें हैं जो आपको रिफ्लेक्सोलॉजी करने से रोकती हैं, अर्थात्:

• पैर में चोट। बेशक, जब आप चोट, चोट, गाउट या पैरों में सूजन का अनुभव करते हैं, तो आपको प्रतिबिंब चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। आपकी चिकित्सा केवल आपकी चोट को बदतर बना देगी।
• गर्भावस्था। परावर्तन चिकित्सा उन महिलाओं से बेहतर है जो गर्भवती हैं, खासकर जब गर्भावस्था अभी भी पहली तिमाही में है। पैरों के तलवों पर प्राप्त दबाव गर्भवती महिलाओं में संकुचन को उत्तेजित करेगा।
• ब्लड क्लॉटिंग की समस्या है, रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी परिसंचरण में सुधार कर सकती है, जो तब हृदय और मस्तिष्क क्षेत्र में रक्त के थक्के पैदा करने की क्षमता रखती है।