अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Forever Royal Jelly Health Benefits | Hindi | Santosh Maurya
- रॉयल जेली क्या है?
- शाही जेली के क्या फायदे हैं?
- 1. इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, खासकर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स
- 2. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, खासकर एलर्जी के खिलाफ
- 3. त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कोलेजन स्तर बढ़ाएँ
- 4. घाव को ठीक करने में मदद करता है
- 5. रक्तचाप को कम करने में मदद करता है
- 6. बालों की देखभाल के लिए
- आप कितनी खुराक ले सकते हैं?
- शाही जेली के साइड इफेक्ट
मेडिकल वीडियो: Forever Royal Jelly Health Benefits | Hindi | Santosh Maurya
शहद के अलावा, एक प्रकार का पौधाऔर मधुमक्खी के छत्ते, यह मधुमक्खी का दूध निकलता है या शाही जेली भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, आप जानते हैं। रॉयल जेली क्या है? क्या यह वास्तव में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है? आइए मधुमक्खी के दूध उत्पादन के स्वास्थ्य लाभों को देखें।
रॉयल जेली क्या है?
शाही जेली दूध का उत्पादन शहद के उपनिवेशों द्वारा किया जाता है। इसके अलावा, मधुमक्खी के दूध का उपयोग रानी मधुमक्खियों के लिए भोजन के रूप में भी किया जाता है। मधुमक्खियों की रानी से भोजन लेने वाले कई मधुमक्खी पालकों का व्यापार किया जाता है क्योंकि उन्हें स्वास्थ्य लाभ के लिए कहा जाता है।
स्वास्थ्य पूरक के रूप में उत्पादित होने से पहले, इस मधुमक्खी के दूध का उपयोग विभिन्न प्रकार की पारंपरिक दवाओं के लिए किया जाता है, जिसमें बालों के विकास में सुधार करने और चेहरे पर झुर्रियों को कम करने में मदद शामिल है।
इस बीच, चीनी चिकित्सा के इतिहास में, मधुमक्खी का दूध व्यापक रूप से दीर्घायु में मदद करने, बीमारी को रोकने और महत्वपूर्ण अंगों की जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए पेय के रूप में उपयोग किया जाता है।
इस मधुमक्खी के दूध में पानी, कोलेजन और विभिन्न एंजाइम और हार्मोन का मिश्रण होता है। ये घटक कई लोगों को यह अनुमान लगाते हैं कि यह मधुमक्खी का दूध मनुष्यों के लिए कई लाभ ला सकता है। वर्तमान में, शाही जेली आसानी से कहीं भी प्राप्त की जा सकती है। ये मधुमक्खी स्राव विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें से ताजा शाही जेली, कैप्सूल या पाउडर हैं।
शाही जेली के क्या फायदे हैं?
1. इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, खासकर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स
यद्यपि अधिकांश में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा होते हैं, मधुमक्खी के दूध में कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें से एक विटामिन बी है। कुछ प्रकार के बी विटामिन जो आमतौर पर मधुमक्खी खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं:
- थियामिन (B1)
- राइबोफ्लेविन (बी 2)
- पैंटोथेनिक एसिड (B5)
- पाइरिडोक्सिन (B6)
- नियासिन (B3)
- फोलिक एसिड (B9)
- Inositol (B8)
- बायोटिन (B7)
2. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, खासकर एलर्जी के खिलाफ
इंटरनेशनल इम्मुनोफार्माकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित 2001 के एक अध्ययन के अनुसार, शाही जेली प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। अध्ययन में यह कहा गया कि शाही जेली खाने के बाद एलर्जी के लिए हिस्टामाइन प्रतिक्रिया को दबाया जा सकता है ताकि एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सके। लेकिन एलर्जी के लक्षणों से निपटने में शाही जेली के लाभों पर अभी भी अधिक शोध की आवश्यकता है।
3. त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कोलेजन स्तर बढ़ाएँ
कोरिया में क्यूंग ही विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में बताया गया है कि रॉयल जेली की खुराक लेने से पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से त्वचा की समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा कम हो सकता है। कितना कोलेजन और त्वचा के ऊतकों की मोटाई के आधार पर त्वचा पर प्रभाव का आकलन किया जाता है। मधुमक्खी के स्राव से खाद्य पदार्थों को खाने से आप टाइप I procollagen प्राप्त कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा पर समय से पहले बूढ़े होने के प्रभाव को कम किया जा सकता है।
4. घाव को ठीक करने में मदद करता है
शहद लंबे समय से घाव भरने में मदद करने के लिए जाना जाता है। एक अध्ययन में यह भी अनुमोदित किया गया कि मधुमक्खी के दूध से घावों में महत्वपूर्ण लाभ होता है। इस एक के लाभों का परीक्षण करने के लिए एक अध्ययन घाव पर शाही जेली लगाने से किया जाता है और फिर इसे 48 घंटे के लिए मौन कर दिया जाता है। नतीजतन, ऐसे घाव होते हैं जो बंद हो जाते हैं और तेजी से सूख जाते हैं। इसके अलावा, घाव में लिपिड स्तर भी बढ़ जाता है जिससे यह घाव को तेजी से ठीक कर सकता है।
5. रक्तचाप को कम करने में मदद करता है
से उद्धृत HealthLine, शाही जेली दिल की रक्षा कर सकती है और शरीर में रक्तचाप को कम करने में मदद करती है। पहले, ऐसे अध्ययन थे जिन्होंने दिखाया था कि मधुमक्खी के दूध में एक प्रोटीन होता है जो चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को आराम देने में सक्षम होता है जो रक्त और धमनियों को साफ करते हैं। इसीलिए, खाद्य रानी मधुमक्खी का भी उल्लेख किया गया है, जिससे रक्तचाप धीरे-धीरे कम हो सकता है। हालाँकि, रानी मधुमक्खी के भोजन के संबंध और रक्तचाप पर इसके प्रभाव को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है
6. बालों की देखभाल के लिए
मधुमक्खी के दूध का उपयोग बालों के स्वास्थ्य में सुधार और बालों के विकास में सुधार करने के लिए किया जाता है। यह इसमें उच्च बायोटिन सामग्री के कारण है। बायोटिन एक विटामिन है जो केराटिन को ट्रिगर कर सकता है जो बालों के विकास को ट्रिगर करने के लिए उपयोगी है।
आप कितनी खुराक ले सकते हैं?
रॉयल जेली आम तौर पर पाउडर या टैबलेट के रूप में मौजूद होती है। लेकिन मधुमक्खी चिकित्सक और मधुमक्खी चिकित्सक अक्सर घोंसले से सीधे ताजा मधुमक्खी दूध पीने के लिए अधिक होते हैं। वे मानते हैं कि सीधे मधुमक्खी के दूध को निगलने से रक्त में इसका अवशोषण तेज हो सकता है।
हालांकि, अगर आप शाही जेली की गोलियां या पाउडर का सेवन करते हैं, तो अधिकतम अनुशंसित खुराक 50 से 300 मिलीग्राम प्रति दिन है। हालांकि, दूध या स्वास्थ्य के लिए किसी भी पेय का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
शाही जेली के साइड इफेक्ट
रॉयल जेली शायद उन लोगों के लिए सुरक्षित है जिन्हें शहद प्रोटीन से एलर्जी नहीं है। हालांकि, जिन लोगों को एलर्जी है, उनके लिए इस घटक का उपयोग अस्थमा, गले में खराश और पेट में दर्द और खूनी दस्त के साथ बड़ी आंत में गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।
त्वचा पर लागू मधुमक्खी के स्राव के परिणाम भी सूजन और एलर्जी की चकत्ते पैदा कर सकते हैं, खासकर जब खोपड़ी पर लागू होते हैं। मलेशिया में इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल रिसर्च के अनुसार, मधुमक्खी का दूध एलर्जी गंभीर हो सकता है और कुछ मामलों में जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
क्योंकि कुछ साइड इफेक्ट्स हैं जो आशंका है, इस शाही जेली का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।
