अपने हाथों को कैसे धोएं? ये 5 सामान्य रूप से निर्मित गलतियाँ हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: acnestar gel review in hindi \\ एक्नेस्टार जेल प्रयोग, फायदे, तथा उपयोग सावधानियां और प्रयोग विधि \\
  
• गलत तरीके से हाथ धोने के 5 तरीके आपको छोड़ देने चाहिए
  
• 1. साबुन का प्रयोग न करें
  
• 2. बार साबुन का उपयोग करना
  
• 3. अपने हाथों को सूखा मत करो
  
• 4. एक हैंड ड्रायर का उपयोग करना
  
• 5. हाथों को बहुत कम धोएं
  

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हाथ धोना एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण बात है, क्योंकि इस आदत से आप और आपका परिवार बीमारी के संचरण को रोक सकते हैं। हालांकि, अभी भी बहुत सारे लोग हैं जो गलत हाथ धोने की विधि को लागू करते हैं ताकि परिणाम पर्याप्त रूप से साफ न हो।

यह पर्यावरण स्वास्थ्य के जर्नल के एक अध्ययन से स्पष्ट है, जिसमें कहा गया है कि 10 प्रतिशत लोग अपने हाथों को धोने के लिए अनिच्छुक हैं, यहां तक ​​कि इससे भी बदतर, केवल पांच प्रतिशत लोग शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोने के बारे में जानते हैं। तो, क्या अन्य हाथ धोने की गलतियों को बदलना होगा?

गलत तरीके से हाथ धोने के 5 तरीके आपको छोड़ देने चाहिए

1. साबुन का प्रयोग न करें

क्या आपने कभी दोस्तों, रिश्तेदारों, परिवार के सदस्यों, या यहां तक ​​कि खुद को पाया है जो अक्सर बिना साबुन के हाथ धोते हैं? हां, यह एक हाथ धोने की आदत समुदाय में आम लगती है।

कई लोगों का तर्क है कि सिर्फ पानी से अपने हाथों को रगड़ने से, हाथ से जुड़ने वाले सभी रोगाणु, वायरस और बैक्टीरिया एक पल में गायब हो जाएंगे।

हालांकि वास्तव में, आपको अभी भी साबुन की आवश्यकता है ताकि आपके हाथ वास्तव में साफ हों। डॉ के अनुसार। एलीन मार्टी, एमडी, फ्लोरिडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी में संक्रामक रोगों के एक प्रोफेसर, कि साबुन एक रासायनिक घटक से बनाया गया है जिसका उद्देश्य हाथ में दर्ज अशुद्धियों को मिटाना है।

2. बार साबुन का उपयोग करना

भले ही आप अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धो सकते हैं, सभी प्रकार के साबुन का उपयोग नहीं किया जा सकता है, खासकर यदि आप बार साबुन का उपयोग करते हैं। क्योंकि रोगाणु जो रोग पैदा करते हैं उनका उपयोग किए जाने वाले बार साबुन में छिपाना आसान हो सकता है।

इसलिए, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) बार साबुन के बजाय तरल साबुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह छोटे कीटाणुओं से दूषित हो सकता है।

हो सकता है कि जब आप किसी आपात स्थिति में हों, तो हैंड सैनिटाइज़र सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। हालांकि, यह बेहतर होगा कि आप पानी और तरल साबुन से कुल्ला करते रहें। बेशक आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हाथ पूरी तरह से साफ है, है ना?

3. अपने हाथों को सूखा मत करो

स्रोत: www.rd.com

भले ही आपने अच्छे हाथ धोने का काम किया हो, लेकिन अपने हाथ धोने के बाद अपने हाथों को गीला छोड़ना सही विकल्प नहीं है। क्योंकि डॉ। एनओयू मेडिकल सेंटर के एक डॉक्टर रोशिनी राज ने कहा कि कीटाणु पानी में प्रजनन करना पसंद करते हैं।

इसीलिए, जब आप अपने हाथ धोने के बाद भी अपने हाथों को नम छोड़ते हैं, तो आपके द्वारा छुई जाने वाली चीजों से रोगाणुओं को आसानी से चलेगा और आपके हाथों से चिपक जाएगा।

4. एक हैंड ड्रायर का उपयोग करना

आप आसानी से मॉल, इमारतों, या अन्य बड़े स्थानों में हाथ ड्रायर पा सकते हैं। अधिकांश लोग शुष्क ऊतक के बजाय एक हैंड ड्रायर का उपयोग करने के लिए चुनते हैं। हालांकि यह क्रिया वास्तव में बैक्टीरिया के विकास को गति प्रदान कर सकती है।

2012 में एक अध्ययन से पता चला है कि सुखाने वाले मशीनों की तुलना में ऊतक के साथ सूखने वाले हाथ वास्तव में कीटाणुओं को कम करते हैं। लेकिन इससे इनकार नहीं किया जा सकता है, बहुत से लोग ऊतक की चादर का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक हैं क्योंकि वे पर्यावरण के अनुकूल नहीं हैं।

मूल रूप से, इसका मतलब यह नहीं है कि हाथ ड्रायर का उपयोग करना बुरा है। समस्या यह है कि ज्यादातर लोग केवल संक्षेप में हैंड ड्रायर्स का उपयोग करते हैं ताकि उनके हाथ अभी भी नम हों या पूरी तरह से सूखे न हों, भले ही इससे रोग के कीटाणुओं के फैलने में आसानी हो।

लेकिन यदि केवल एक हैंड ड्रायर उपलब्ध है, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप केवल अधिक समय तक हैंड ड्रायर का उपयोग करते रहें, जो कि लगभग 30 से 45 सेकंड तक या जब तक आपको लगे कि आपके हाथ सूखे नहीं हैं।

5. हाथों को बहुत कम धोएं

फिर से याद करने की कोशिश करें, आपने अपने हाथ धोने में कितना समय लगाया? क्या यह संक्षिप्त या लंबा है? बहुत से लोग केवल जिद्दी कीटाणुओं को मिटाने के लिए साबुन का उपयोग एक शक्तिशाली तरीके के रूप में करते हैं। वास्तव में, साबुन ठीक से कीटाणुओं को नहीं हटा सकता है यदि आप अपने हाथों को सिर्फ एक पल के लिए धोते हैं।

मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 95 प्रतिशत लोग लंबे समय तक अपने हाथों को कुल्ला करने और स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए अनिच्छुक हैं। यह तब हाथ को रोगाणु, वायरस और बैक्टीरिया को रखने की अनुमति देता है।

वास्तव में यह लंबे समय तक नहीं होता है, केवल 20 से 30 सेकंड के दौरान अपने हाथों, नाखूनों को रगड़ते हुए, और अपनी उंगलियों के बीच बारी-बारी से सुनिश्चित करें कि हाथ पूरी तरह से साफ हैं। (यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका हाथ साफ है