अच्छी तरह से सोने में सक्षम होने के लिए, इन 4 तरीकों से रात में खुजली वाली आंखों पर काबू पाएं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: BECOMING SUPERHUMAN WITH ICE MAN - Wim Hof
  
• रात में खुजली वाली आंखों के इलाज के तरीके क्या हैं?
  
• 1. हमेशा आंखों की स्वच्छता बनाए रखें
  
• 2. गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करें
  
• 3. एलर्जी से बचें
  
• 4. इसका उपयोग करें नमी
  

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खुजली वास्तव में किसी भी समय हो सकती है, लेकिन यह अद्वितीय है कि कुछ लोगों को एहसास होता है कि खुजली वाली आँखें केवल रात में दिखाई देती हैं। या तो क्योंकि यह दिन के दौरान गतिविधियों पर केंद्रित है, अक्सर एलर्जी के संपर्क में आता है, जब तक कि सूखी आंख की स्थिति रात की खुजली वाली आंखों के कारण का एक छोटा सा हिस्सा है। ठीक है, ताकि आप बेहतर रात की नींद लें और परेशान न हों, आपको पता लगाना चाहिए कि रात में महसूस होने वाली खुजली वाली आँखों का इलाज कैसे किया जाए।

रात में खुजली वाली आंखों के इलाज के तरीके क्या हैं?

रात को अपने आराम का समय सिर्फ इसलिए न दें क्योंकि आप अपनी आँखों को रगड़ने में व्यस्त हैं। इसलिए, खुजली वाली आंखों के इलाज के लिए विभिन्न तरीकों का प्रयास करें जो अक्सर रात में ही अनुभव किए जा सकते हैं:

1. हमेशा आंखों की स्वच्छता बनाए रखें

फिर से याद करने की कोशिश करें, क्या आप नियमित रूप से सफाई करने और नेत्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए समय निकालते हैं? यदि नहीं, तो अभी से इसे लागू करना शुरू कर दें। क्योंकि पाइलिंग आंखों पर केमिकल, धूल, प्रदूषण, गंदगी और मेकअप से आंखों में खुजली हो सकती है।

इसीलिए, रात में अपनी आँखों को साफ़ रखने से खुजली से राहत मिलेगी। अगर आप इसका इस्तेमाल करती हैं तो सबसे पहले आंखों का मेकअप हटा दें। फिर अपनी आँखों को पानी से धो लें और फिर सूखी पोंछ लें। आई ड्रॉप्स को जारी रखें जो आँखों पर जमी गंदगी को हटा सकते हैं और उन्हें ताज़ा रख सकते हैं।

संपर्क लेंस जारी करने के लिए मत भूलना जो आपने सोने से पहले पूरे दिन उपयोग किया है।

2. गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करें

आंखों में खुजली की वजह से टॉर्चर नहीं होता? आप खुजली को हटाने के लिए खुजली वाली आँखों पर गर्म सेक डाल सकते हैं। खासकर यदि आपकी खुजली एक अन्य के कारण होती है stye.

हालांकि, अगर खुजली वाली आंखें कंजंक्टिवाइटिस के कारण होती हैं, तो अन्य खुजली वाली आंखों का इलाज ठंडे संपीड़ितों द्वारा कैसे किया जाता है। यह कदम आमतौर पर तब उठाया जाता है जब खुजली लाल आंखों के साथ होती है।

3. एलर्जी से बचें

यद्यपि अक्सर तुच्छ माना जाता है, जितनी जल्दी हो सके एलर्जी का इलाज करना चाहिए जो रात की खुजली का कारण बनता है। सबसे आसान कदम इन एलर्जी से बचने के लिए है, डॉक्टर की सलाह के अनुसार आई ड्रॉप या एंटीहिस्टामाइन दवाओं का उपयोग करना।

नियमित रूप से चादरों को बदलने और अपने बिस्तर को साफ करने के लिए मत भूलना, क्योंकि यह एलर्जी गंदगी और धूल इकट्ठा करने के लिए हॉटबेड हो सकता है।

4. इसका उपयोग करें नमी

दवाओं का उपयोग करने और आंखों की स्वच्छता लागू करने के अलावा, उपयोग करें नमी हवा में नमी जोड़ने में मदद कर सकता है। धीरे-धीरे, आपकी आंखों के लक्षण जो रात में खुजली करते हैं, धीरे-धीरे कम हो जाएंगे क्योंकि हवा अब सूखी नहीं है।नमी किसी भी समय उपयोग किया जा सकता है, खासकर जब मौसम ठंडा और शुष्क होता है जहां हवा की नमी कम हो जाती है।