अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: क्या नवजात की मालिश करना ज़रूरी है - Onlymyhealth.com
- शिशु की मालिश के फायदे
- 1. माता-पिता और बच्चों के बीच एक आंतरिक बंधन बनाएं
- 2. बच्चे को अधिक आराम करने में मदद करता है
- 3. शिशुओं को अधिक नींद आती है
- 4. बच्चे की स्पर्श की नसों और इंद्रियों की संवेदनशीलता का प्रशिक्षण
- 5. बच्चे के मस्तिष्क के विकास का समर्थन करता है
- 6. माता-पिता का आत्मविश्वास बढ़ाएं
- 7. प्रसवोत्तर अवसाद से राहत देता है
मेडिकल वीडियो: क्या नवजात की मालिश करना ज़रूरी है - Onlymyhealth.com
बच्चे पहले अपने माता-पिता के स्पर्श के माध्यम से संवाद करना सीखते हैं। इसलिए, भले ही यह अभी भी बहुत छोटा है, बच्चे आपके द्वारा दी गई मालिश का आनंद और व्याख्या कर सकते हैं। शिशु की मालिश वास्तव में एक नया चलन है। हालाँकि, शिशु की मालिश केवल एक प्रवृत्ति नहीं है। बच्चे की मालिश करना आपके और आपके बच्चे के लिए विभिन्न लाभ लाने में सक्षम साबित होता है। तुरंत शिशु की मालिश के विभिन्न लाभों को देखें जो नीचे याद नहीं करना चाहिए।
शिशु की मालिश के फायदे
वर्तमान में कई शिशु मालिश सेवाएं उपलब्ध हैं, खासकर बड़े शहरों में। आमतौर पर शिशु की मालिश बेबी स्पा के साथ की जाती है। हालांकि, शोध से पता चला है कि माता-पिता के लिए अपनी मालिश करना सबसे अच्छा है। इसलिए, आपको शिशु को स्पा या शिशु की मालिश करने की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि, शिशु की मालिश करना भी आपके लिए अच्छा होता है।
1. माता-पिता और बच्चों के बीच एक आंतरिक बंधन बनाएं
जन्म के बाद से, आपके बच्चे ने आपको और आपके साथी को जानना सीख लिया है। नवजात शिशु अपने माता-पिता को चेहरे के माध्यम से नहीं, बल्कि आपकी आवाज़ और स्पर्श के माध्यम से पहचान सकते हैं। तो, आपका कोमल और अंतरंग स्पर्श आपके बच्चे को आपके बारे में विश्वास और सकारात्मक भावनाओं का निर्माण करने में मदद करेगा। आपके साथ रहने पर वह और भी सहज और शांत महसूस करेगा। आप खुद भी बच्चे को और करीब से जानने के लिए सीखेंगे।
इसकी मालिश करते समय, आप इसके विभिन्न भावों, इसके स्पर्श और मालिश पर इसकी प्रतिक्रिया का निरीक्षण कर सकते हैं और सीख सकते हैं कि आपके शिशु को क्या पसंद है या क्या नहीं।
2. बच्चे को अधिक आराम करने में मदद करता है
यदि एक रोते हुए बच्चे को केवल आपकी बाहों या बाहों के साथ आराम दिया जा सकता है, तो कल्पना करें कि क्या आप इसे कुछ मिनटों के लिए मालिश करते हैं। बच्चे की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि होगी। यह इसे और अधिक आराम और खुश कर देगा। यदि आपका बच्चा उधम मचाता है और आसानी से उत्तेजित होता है, तो शिशु की मालिश इसका समाधान हो सकती है। यदि शिशु को पाचन संबंधी समस्या है या जब उसके दांत बढ़ेंगे, तो शिशु की मालिश से दर्द या तकलीफ भी कम हो सकती है।
3. शिशुओं को अधिक नींद आती है
क्योंकि उसका शरीर आराम करता है, इसलिए आपका बच्चा रात में अधिक आसानी से सो जाएगा। एक अच्छी रात की नींद के साथ, बच्चा पूरी रात सोएगा, बिना 2 बजे जागने और रोने के लिए। इसलिए, यदि आपका बच्चा अक्सर रात के बीच में उठता है और रोता है, तो आप दोपहर में मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं। इस तरह, जब आपके सोने का समय हो गया है तो आपका बच्चा तैयार है और अब उधम मचाएगा नहीं।
4. बच्चे की स्पर्श की नसों और इंद्रियों की संवेदनशीलता का प्रशिक्षण
कोमल और लयबद्ध स्पर्श के माध्यम से, शिशु को उन नसों और इंद्रियों के लिए सकारात्मक उत्तेजना प्राप्त होगी जो अभी तक परिपूर्ण नहीं हैं। वह भेद करना सीखेगा कि कौन सा स्पर्श बहुत बड़ा है और कौन सा सही है। आपकी मालिश शिशु की तंत्रिकाओं की गतिविधि को भी प्रोत्साहित करेगी ताकि विभिन्न तंत्रिकाओं का विकास तेजी से हो। इसके अलावा, बच्चे की मांसपेशियां भी अधिक लचीली और मजबूत होंगी।
5. बच्चे के मस्तिष्क के विकास का समर्थन करता है
इसे साकार करने के बिना, शिशु के मस्तिष्क द्वारा शिशु की मालिश के लाभों को भी महसूस किया जाता है। नए अनुभव मस्तिष्क की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक नई मस्तिष्क कोशिकाओं के जन्म को प्रोत्साहित करेंगे। बेबी मसाज के जरिए वह नई चीजें सीखेंगे। आपके स्पर्श में बदलाव, मालिश तेल की सुगंध, इसके साथ आपके संचार के लिए शुरू करना। उत्तेजना भी माइलिन का उत्पादन करेगी, मस्तिष्क में एक पदार्थ जो मोटर और संवेदी क्षमताओं से संबंधित तंत्रिका आवेगों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है।
6. माता-पिता का आत्मविश्वास बढ़ाएं
कई माता-पिता बच्चे के जन्म के बाद अभिभूत, डरे हुए और अत्यधिक चिंतित महसूस करते हैं। बच्चा होना वास्तव में एक रोमांचकारी अनुभव है, लेकिन यह गर्मजोशी और प्यार से भरा हुआ है। शिशु की मालिश करने से, आप शिशु का सामना करने में अधिक शांत और आत्मविश्वासी होंगे। क्योंकि, यह गतिविधि आपको यह महसूस करने में मदद करती है कि आप विभिन्न परिस्थितियों को नियंत्रित कर सकते हैं जो एक बच्चे के साथ मिलकर उत्पन्न होती हैं। अपने बच्चे का सामना करने पर अभिभूत या चिंतित महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।
7. प्रसवोत्तर अवसाद से राहत देता है
प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए, शिशु की मालिश के लाभ आपके मूड और दिमाग के लिए अच्छे हैं। जब आप अपने बच्चे की मालिश करेंगे, तो आप भी आराम महसूस करेंगे। यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है जिससे आप अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं। शिशु के साथ सहज भाव से बातचीत करना भी आपके मूड को बेहतर बनाने में कारगर है। यदि अब तक जो लोग प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हैं, वे केवल अपने बच्चों को तनाव के रूप में देख सकते हैं, बच्चे की मालिश के साथ-साथ गुणवत्ता समय बिताने से इस मानसिकता को बदलने में मदद मिलेगी।
