क्या आप स्तनपान के दौरान गर्म भोजन खा सकते हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने का सही समय | Best Time To Eat Breakfast, Lunch And Dinner
  
• क्या आप अपने बच्चे को दूध पिलाते समय मसालेदार खा सकती हैं?
  
• फिर, स्तनपान करते समय मसालेदार खाने से स्तन के दूध को प्रभावित किया जा सकता है?
  
• आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा मसालेदार भोजन के प्रति संवेदनशील है?
  

मेडिकल वीडियो: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने का सही समय | Best Time To Eat Breakfast, Lunch And Dinner

उन्होंने कहा, स्तनपान करते समय आप क्या खाते हैं यह भी आपके बच्चे द्वारा महसूस किया जाएगा क्योंकि भोजन का स्वाद स्तन के दूध में चला जाता है। इसलिए, माताओं को इस डर से स्तनपान करते समय मसालेदार नहीं खाना चाहिए कि बच्चे को भी स्वाद महसूस होता है। तो, जब आप स्तनपान कर रहे हैं तो क्या आप वास्तव में मसालेदार खा सकते हैं या नहीं? क्या स्तन के दूध के माध्यम से मसालेदार स्वाद कम मात्रा में महसूस किया जाएगा? निम्नलिखित समीक्षा में उत्तर देखें।

क्या आप अपने बच्चे को दूध पिलाते समय मसालेदार खा सकती हैं?

स्तनपान करते समय माताओं को मसालेदार नहीं खाना चाहिए और समाज की धारणा है। क्योंकि, डॉ के अनुसार। पौना मीयर, पीएचडी, नवजात शिशु विश्वविद्यालय विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर गहन चिकित्सा इकाई में शोध और स्तनपान के निदेशक और ह्यूमन मिल्क एंड लैक्टेशन में इंटरनेशनल सोसायटी फॉर रिसर्च इन चेयरमैन की कुर्सी ने कहा कि वास्तव में कोई भोजन नहीं है जो माताओं को अपने बच्चों को स्तनपान कराते समय करना चाहिए।

दरअसल, माँ के स्तन में माँ के शरीर से महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को फ़िल्टर करने की क्षमता होती है जो स्तन के दूध (एएसआई) बनाने में उपयोगी होते हैं, इसलिए स्तनपान करते समय भोजन की खपत को सीमित करना एक मिथक है क्योंकि आप जो खाते हैं वह शरीर में पोषक तत्व की दुकान के रूप में बहुत उपयोगी होगा। आपको केवल कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता है जो स्पष्ट रूप से आपके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, जैसे शराब।

वास्तव में यह पता चला है, स्तनपान के दौरान माताओं को विभिन्न प्रकार के भोजन खाने से अच्छे लाभ होते हैं। एक बाल पोषण विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक, लुसी कुक का कहना है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, वे आमतौर पर जीवन में बाद में विभिन्न प्रकार के भोजन पसंद करते हैं, क्योंकि वे स्तनपान के समय से विभिन्न खाद्य पदार्थों को प्राप्त करने के आदी रहे हैं।

फिर, स्तनपान करते समय मसालेदार खाने से स्तन के दूध को प्रभावित किया जा सकता है?

मूल रूप से, स्तन के दूध का स्वाद आसानी से नहीं बदलता है जब माँ विभिन्न प्रकार के भोजन का सेवन करती है, जैसे कि मीठा, नमकीन, मसालेदार, खट्टा और कड़वा।

फिर भी, बेबी सेंटर से रिपोर्ट किया गया है, अगर आप मसालेदार स्वाद के साथ खाना खाने के बाद कभी-कभी स्तन के दूध का स्वाद अलग-अलग होते हैं, तो यह आपके छोटे के लिए एक नया अनुभव हो सकता है। विशेषज्ञों ने इसे बच्चों को भोजन के स्वाद को पेश करने के बुद्धिमान तरीकों में से एक माना है।

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट एम्मा पिकेट के अनुसार, जब मां स्तनपान कराती हैं और विभिन्न पोषण और स्वाद से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं, तो यह वास्तव में बच्चों को भोजन के विभिन्न स्वादों को जानने में मदद कर सकता है।

लेकिन निश्चित रूप से, जो भी प्रकार का भोजन खाया जाता है, स्तन दूध का प्राकृतिक स्वाद अभी भी हावी रहेगा।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा मसालेदार भोजन के प्रति संवेदनशील है?

हालांकि कुछ प्रकार के भोजन से प्राप्त स्तन के दूध का स्वाद सीधे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन अगर आपके बच्चे का स्वास्थ्य अचानक बिगड़ जाता है, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है। क्योंकि स्तनपान की अवधि के दौरान, निश्चित रूप से बच्चे को केवल मां के दूध से भोजन और पेय मिलता है।

डॉ के अनुसार। मेटा हनींडिता Sp.A डॉ। अस्पताल सोइतोमो सुरबाया, ने खुलासा किया कि मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जिससे कि कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जो इस खाद्य पदार्थ के प्रति संवेदनशील होते हैं और फिर दस्त का अनुभव करते हैं।

दस्त के अलावा, अन्य प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं यदि आपका बच्चा स्तनपान करते समय मसालेदार खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील है:

• स्तनपान खत्म करने के बाद उपद्रव
• कम सोएं
• असहज लग रहा है
• त्वचा पर एक प्रतिक्रिया की उपस्थिति

हालांकि, यह प्रतिक्रिया हमेशा मसालेदार भोजन के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया को इंगित नहीं करती है, यह अन्य खाद्य कारकों के कारण हो सकता है।

आपका कार्य अब इस बात पर अधिक ध्यान देना है कि स्तनपान के दौरान आप प्रतिदिन किस प्रकार के भोजन का सेवन करते हैं, और इन खाद्य पदार्थों को खाने के बाद आपके बच्चे में स्वास्थ्य की स्थिति में बदलाव होते हैं या नहीं।