अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बेरोजगार भत्ता 2019 // Berojghar bhatta //OnlineApply// बेरोजगार युवाओं जल्दी ही रजिस्ट्रेशन करवाये।
- 6 महीने का शिशु भोजन कार्यक्रम बनाएं
- 6 महीने की आयु के बच्चों के लिए भोजन विकल्प और आहार नियम
मेडिकल वीडियो: बेरोजगार भत्ता 2019 // Berojghar bhatta //OnlineApply// बेरोजगार युवाओं जल्दी ही रजिस्ट्रेशन करवाये।
जब तक वह छह महीने का नहीं हो जाता, तब तक शिशुओं के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा भोजन है। छह महीने की उम्र में प्रवेश करना, फिर त्याग किए गए दिल को पूरक भोजन खाने की अनुमति है। ठीक है, यहाँ से शुरू, निश्चित रूप से आपको अपने बच्चे के खाने के कार्यक्रम को सही ढंग से स्थापित करने की आवश्यकता है। क्योंकि बच्चे का 6 महीने का भोजन कार्यक्रम बाद में उसके आहार के निर्माण को प्रभावित करेगा। क्योंकि यह लापरवाह नहीं हो सकता है, अपने बच्चे के भोजन की योजना निम्न तरीकों से करना बेहतर है।
6 महीने का शिशु भोजन कार्यक्रम बनाएं
बच्चों को उनके विकास और विकास का समर्थन करने के लिए पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना चाहिए। छह महीने की उम्र में प्रवेश करने तक शून्य आयु वर्ग के शिशुओं को केवल स्तन के दूध से भोजन मिलता है। स्तन का दूध शिशुओं के लिए सबसे अच्छा भोजन है क्योंकि इसमें सभी पोषक तत्व होते हैं जो आसानी से पच जाते हैं और उनकी ज़रूरतों के अनुसार होते हैं।
जब बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तो पाचन तंत्र स्तन के दूध के अलावा भोजन को संसाधित करने के लिए तैयार होता है। इसलिए, शिशुओं को स्तन के दूध (एमपीएएसआई) के अलावा अन्य पूरक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की अनुमति है।
6 महीने के बच्चे के खाने का शेड्यूल बनाया जाना चाहिए ताकि बच्चा भोजन के प्रकार में बदलाव के अनुकूल बन सके। इसलिए, वह आश्चर्यचकित नहीं होगा और अपने पाचन तंत्र में हस्तक्षेप नहीं करता है। शेड्यूल बनाना भी माता-पिता को सही समय के साथ भोजन प्रदान करने के लिए परिचित करता है।
6 महीने के बच्चों के खाने का शेड्यूल इंडोनेशिया के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा व्यवस्थित किया गया है। इसलिए, माता-पिता को केवल दिशानिर्देशों के अनुसार इसे लागू करने की आवश्यकता है, इस प्रकार है:
- 06.00: ए.एस.आई.
- इसे मारो 08.00: भोजन के साथ नाश्ता करें।
- 10:00 बजे: एएसआई या वैकल्पिक भोजन, जैसे कि मुलायम बनावट वाले फल
- इसे मारो 12.00: नरम भोजन के साथ दोपहर का भोजन।
- दोपहर 2:00 बजे।: ए.एस.आई.
- 16.00: भोजन में बाधा डालना
- शाम 6:00 बजे।: भोजन के साथ भोजन।
- 20.00-24.00 बजे: एएसआई, जिसे प्रति घंटे दिया जा सकता है। राशि शिशु की जरूरतों पर निर्भर करती है
प्रदत्त दूध को प्रत्येक बच्चे की जरूरतों के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। 6-12 महीने की आयु के शिशुओं में, आधे बच्चे के दैनिक सेवन की जरूरत अभी भी स्तन के दूध से आती है।
6 महीने की आयु के बच्चों के लिए भोजन विकल्प और आहार नियम
शिशुओं के लिए भोजन शुरू करने की प्रक्रिया को धीरे-धीरे करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक परिष्कृत से लेकर ठोस खाद्य पदार्थ जैसे चावल या बिस्कुट। खिलाने की शुरुआत में, इसे धीरे-धीरे करें। आप इसे हर बड़े भोजन में 2-3 बड़े चम्मच देना शुरू कर सकते हैं। समय के साथ बच्चे का सेवन आधा कप तक बढ़ा दें।
6 महीने की आयु के शिशुओं के लिए, स्तन के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों की विविधता को नरम और चूर्णित बनावट सुनिश्चित करना चाहिए। इस बीच, 6 महीने की उम्र के बच्चों द्वारा खाए जा सकने वाले फलों की पसंद इस प्रकार है:
- केला या पपीता। ऐसा फल चुनें जो पहले पका हुआ हो, पहले धोया गया हो, त्वचा को छील दिया गया हो या फिर छिलका उतारा हो।
- टमाटर। पके टमाटर चुनें, उन्हें धोएं और उन्हें उबलते पानी में भिगोएँ। फिर, त्वचा के हिस्से को हटा दें, तनाव लें, और इसे पर्याप्त उबला हुआ पानी के साथ पतला करें और थोड़ा सा चीनी जोड़ें।
- ऑरेंज। एक पका हुआ नारंगी चुनें, फलों को धोएं, फिर इसे दो भागों में काट लें। फल को निचोड़ा और फ़िल्टर किया जाता है, यदि आवश्यक हो तो थोड़ी सी चीनी जोड़ें।
भोजन के समय, सुनिश्चित करें कि बच्चा डाइनिंग चेयर में सीधा बैठा है। दिए गए भोजन के हर चम्मच पर ध्यान दें, बहुत ज्यादा नहीं क्योंकि यह गन्दा और व्यर्थ होगा। आपको बच्चे को निगलने के लिए थोड़ा लेकिन पर्याप्त देना चाहिए।
जब आप बच्चे के मुंह में चम्मच का सामना करते हैं, तो देखें कि बच्चा कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि बच्चा अपना मुंह नहीं खोलता है, तो इसका मतलब है कि बच्चा भोजन का स्वाद लेने के लिए तैयार नहीं है, हो सकता है कि आपको बच्चे के मुंह को खोलने के लिए एक रणनीति की आवश्यकता हो।
चम्मच को बच्चे के मुंह में न डालें। शिशुओं को जो खाने में कठिनाई के लक्षणों का अनुभव करते हैं, घुट या उल्टी करना आसान होता है, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
