आदर्श बाल वजन की तालिका आयु के आधार पर

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Bal Ganesh - Part 7 Of 10 - Animated film for Children
  
• एक बच्चे के शरीर का आदर्श वजन उसकी उम्र के आधार पर क्या है?
  
• यदि बच्चे का वजन आदर्श नहीं है तो क्या होगा?
  
• बच्चे का वजन सामान्य से कम है
  
• अत्यधिक बच्चे का वजन
  

मेडिकल वीडियो: Bal Ganesh - Part 7 Of 10 - Animated film for Children

सामान्य रूप से बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी के अलावा, आपको जिस चीज पर ध्यान देना चाहिए, वह है आपके बच्चे का वजन। बच्चों के विकास और विकास की प्रक्रिया पर उनका वजन बहुत प्रभावशाली है। हालांकि, आदर्श शरीर के वजन का निर्धारण करना पर्याप्त नहीं है यदि केवल बच्चे की उपस्थिति या शरीर के आकार से देखा जाता है। हर बच्चे का शरीर अलग होता है। इसके अलावा, वंशानुगत कारक शरीर के निर्माण और किसी के वजन के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं

आदर्श रूप से ऊंचाई के साथ-साथ बच्चे का वजन बढ़ेगा। इसके अलावा, आनुपातिक शरीर का आकार उम्र के साथ-साथ बढ़ेगा और विकसित होगा। इसलिए, समय के साथ बच्चों के लिए आदर्श वजन बढ़ सकता है।

एक बच्चे के शरीर का आदर्श वजन उसकी उम्र के आधार पर क्या है?

प्रत्येक बच्चे के लिए आदर्श शरीर का वजन अलग होता है। हालांकि, उदाहरण के तौर पर, आप नीचे दी गई उम्र के आधार पर तालिका की औसत ऊंचाई और वजन पर ध्यान दे सकते हैं। निम्नलिखित डेटा रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) से प्राप्त किया जाता है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में रोग निवारण और नियंत्रण महानिदेशालय के बराबर है।

क्योंकि निम्न तालिका को केवल एक संदर्भ (एक निश्चित मूल्य नहीं) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, आपको अपने बच्चे की नियमित रूप से एक डॉक्टर या पुस्केसमस के साथ उनकी वृद्धि और विकास की निगरानी के लिए जाँच करते रहना चाहिए।

यदि बच्चे का वजन आदर्श नहीं है तो क्या होगा?

निर्धारित करें कि बच्चे का वजन कम या अधिक है, अधिमानतः बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से। आपका डॉक्टर आपके बच्चे की ऊंचाई और वजन को कई बार मापेगा ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि विकास सामान्य है या नहीं।

आकार के माध्यम से डेटा के अलावा, यह संभावना है कि डॉक्टर माता-पिता से स्वास्थ्य, आहार, शारीरिक गतिविधि और पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास के बारे में भी सवाल पूछेंगे। यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि क्या वास्तव में आपके बच्चे के वजन या वृद्धि में कोई समस्या है।

बच्चे का वजन सामान्य से कम है

माता-पिता के लिए चिंता करना स्वाभाविक है जब बच्चे का वजन औसत से कम हो जाता है। क्योंकि सामान्य से कम वजन बच्चों की वृद्धि और विकास में विभिन्न विकार पैदा कर सकता है।

कम शरीर के वजन वाले बच्चों के लिए, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें कैंडी, चॉकलेट, केक, मीठे पेय, या वसायुक्त खाद्य पदार्थ जैसे उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ दिए जाने चाहिए। आपके बच्चों को अभी भी संतुलित पोषण के साथ आहार की आवश्यकता होती है जिसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, प्रोटीन, खनिज, फाइबर और अच्छे वसा होते हैं।

फिर, जो भी देखा जाना चाहिए वह यह है कि यदि बच्चे को वजन की कमी का अनुभव होता है, तो यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है। इसलिए यदि बच्चा कम वजन वाला है, जैसे कि आसान थकान या दर्द, लगातार खांसी, पेट में दर्द, या दस्त जो दो सप्ताह से अधिक समय तक रहे हैं, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

अत्यधिक बच्चे का वजन

मोटापे के खतरे से सावधान रहें अगर इस समय आपके बच्चे का वजन अपनी प्राकृतिक सीमा से अधिक हो गया है। इसे दूर करने के लिए, अपने चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें ताकि आप अपने आहार और जीवन शैली में बदलाव की योजना बना सकें। याद रखें, लापरवाही से बच्चों को सख्त आहार का पालन करने के लिए मजबूर न करें और उन खाद्य पदार्थों को सीमित करें जो वास्तव में पौष्टिक हैं। यह वास्तव में बच्चों को कुपोषित और विकास को अवरुद्ध बना सकता है।

उच्च चीनी या वसा वाले खाद्य पदार्थों, जैसे बिस्कुट, केक, मिठाई और शीतल पेय के साथ खाद्य पदार्थों को कम करना बेहतर होता है। अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को कम करते हुए, स्वस्थ भोजन का सेवन करें। उदाहरण के लिए फल, सब्जियां, अंडे, नट्स, और मांस जैसे प्रोटीन जैसे मछली।

बच्चे के वजन को कम मत समझो आदर्श नहीं है, हुह। बच्चे और किशोर जो अधिक वजन वाले या मोटे हैं, जब वयस्कों को मधुमेह (मधुमेह), उच्च कोलेस्ट्रॉल, और उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।