स्तनपान कराने पर हानिकारक अगर आप शराब पीते हैं?

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मेडिकल वीडियो: स्तनपान कराते समय शराब पीना और धूम्रपान करना खराब है ? डा. गंगान और डॉ निहार पारेख | चाइल्ड एंड यू

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यह सामान्य ज्ञान है कि गर्भावस्था के दौरान शराब पीने से भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि, अब जब आप उस चरण को पारित कर चुके हैं - आपका बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ है, और आप उसे विशेष स्तनपान कराती हैं। आपको फिर से शराब चखने में रुचि हो सकती है लेकिन फिर भी बड़े सवाल से अभिभूत हैं: क्या आप स्तनपान के दौरान शराब पी सकते हैं?

नीचे हम संक्षेप में आपको शराब और स्तनपान के बारे में जानने की जरूरत है।

जब आप स्तनपान करवाती हैं तो आप स्तन के दूध में मिला सकती हैं

जब आप शराब पीते हैं, तो आपके रक्तप्रवाह में पाए जाने वाले समान स्तर पर शराब के घटक आपके दूध में अवशोषित हो जाते हैं। हालाँकि स्तनपान करने वाले शिशुओं को केवल बहुत कम अवशिष्ट शराब दिखाई देती है, जो उनकी माँ पीती हैं, नवजात शिशु का शरीर छोटा होता है; इसलिए उसका दिल अभी भी विकसित नहीं हुआ है। इसलिए, बच्चे का शरीर अल्कोहल को संसाधित नहीं कर सकता है जितना कि आप कर सकते हैं - एक वयस्क के शरीर की तुलना में आधा समय धीमा।

अध्ययन बताते हैं कि शराब बच्चे के खाने और सोने की आदतों को प्रभावित कर सकती है। और यद्यपि स्तनपान करने वाले बच्चे अधिक नींद में हो सकते हैं और माताओं के शराब पीने के बाद अधिक आसानी से सो जाते हैं, वे भी नींद से अधिक बार जागते हैं।

इसके अलावा, हालांकि मिथक कहता है कि शराब पीने से दूध का उत्पादन बढ़ सकता है, वैज्ञानिक सबूत वास्तव में इसके विपरीत दिखाते हैं। शराब से दूध का उत्पादन कम हो जाता है और स्तन के दूध में अल्कोहल की उपस्थिति स्तनपान करने वाले बच्चों को लगभग 20 प्रतिशत कम कर देती है। स्तन के दूध में अल्कोहल शिशुओं के सकल मोटर विकास को भी बाधित कर सकता है; हालांकि इस विषय पर सीमित अध्ययन अभी भी बहुत सीमित हैं।

द अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की स्तनपान नीति, से रिपोर्ट की गई स्वास्थ्य, यह बताते हुए कि महिलाओं के शराब का सेवन सीमित होना चाहिए (गर्भवती, स्तनपान, या दोनों नहीं), स्तनपान कराने वाली माताओं को कभी-कभी शराब पीना पड़ सकता है। अन्य अच्छी खबर यह है कि अल्कोहल चयापचय का सबसे विषाक्त घटक - एसिटालडिहाइड - स्तन के दूध में बिल्कुल भी अवशोषित नहीं होता है।

कभी-कभी स्तनपान करते समय शराब पीना खतरनाक नहीं है, जब तक ...

आपके रक्त में अल्कोहल का स्तर पीने के 30-90 मिनट के भीतर चरम पर पहुंच जाएगा, भले ही यह समय मापता हो - और शरीर को सिस्टम से शराब निकालने में जितना समय लगता है - प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न होता है। हालाँकि, सामान्य तौर पर, आपके पास जितना अधिक पेय होता है, आपके सिस्टम से बाहर निकलने के लिए अल्कोहल के लिए उतना ही अधिक समय लगता है। इसलिए, पीते समय या पीने के बाद अपने बच्चे को स्तनपान न कराएं।

आदर्श रूप से, शरीर को तोड़ने के लिए और स्तनपान कराने के लिए लौटने से पहले आपके सिस्टम में शराब को अच्छी तरह से कुल्ला करने के लिए आपको शराब के अपने आखिरी गिलास के 2-3 घंटे बाद इंतजार करना चाहिए। यदि आप शराब पीने की योजना बना रहे हैं और आपके बच्चे को कुछ ही समय बाद चूसना है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास दूध में संग्रहित दूध का भंडार है या अस्थायी फार्मूला दूध दें (यदि आप पीने के बाद अपने बच्चे को बोतलबंद दूध देते हैं, तो आप "पंप-एंड-वेस्ट" कर सकते हैं स्तन दर्द को कम करें जो स्तनपान सत्र को छोड़ देने से उत्पन्न हो सकते हैं)।

कुछ अपवाद: एक नवजात शिशु की मां जो तीन महीने से कम उम्र की है, उसे अपना पहला गिलास डालने से पहले अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। नवजात शिशुओं के दिमाग अभी भी एक महत्वपूर्ण विकास के चरण में हैं और बहुत कमजोर हैं, ओम बेहा में नेब्रास्का मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में एक नर्स व्यवसायी और मदरबॉबी के निदेशक मंडल के एक सदस्य बेथ कोनोवर ने कहा। एक पल के लिए "उपवास" एक बुद्धिमान कदम हो सकता है - कम से कम पहले कुछ महीनों में।

यदि मैं अभी भी स्तनपान कर रहा हूं तो मैं कितनी शराब पी सकता हूं?

अगर समझदारी से काम लिया जाए, तो स्तनपान के दौरान एक या दो गिलास शराब का सेवन करने से शिशु के विकास पर हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ेगा। विवरण में, AAP का कहना है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को 24 घंटों में प्रति माँ के वजन में 0.5 ग्राम से अधिक शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। 0.5 ग्राम अल्कोहल 60 मिलीलीटर शराब के बराबर है, एक गिलास (235 मिलीलीटर) शराब, या 60 किलो के शरीर के वजन वाले नर्सिंग माताओं के लिए बीयर की 2 बोतलें। यह AAP सिफारिश इस बात पर आधारित है कि शिशु के लिए क्या सुरक्षित है, न कि वह राशि जो आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

जब आप एक नर्सिंग मां हो तो एक से अधिक पेय सुरक्षित रूप से करना अधिक कठिन होता है। यदि आप बहुत ज्यादा पीते हैं और नशे में हैं, तो अपने बच्चे को तब तक स्तनपान न कराएं जब तक आप पूरी तरह से होश में नहीं आ जाते। यदि आपको स्तन के दूध को पंप करने की आवश्यकता है, तो दूध का दूध निकालें।

अगर आपका बच्चा रात को भूखे सोए बिना सोता है, तो रात में एक से अधिक पेय पीना संभव है। लेकिन द्वि घातुमान पीने वाली शराब उन महत्वपूर्ण कारणों के लिए बुद्धिमान नहीं हो सकती है जिनका स्तनपान से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन फिर भी आपके बच्चे की भलाई से संबंधित हैं:

यदि आप नशे में हैं तो आप अपने शिशु की सुरक्षित देखभाल नहीं कर सकती हैं।
यदि आप शराब या अन्य दवाओं के प्रभाव में हैं, तो आप सुरक्षित रूप से अपने बच्चे के साथ नहीं सो सकते हैं। यह नशीला पदार्थ आपके बच्चे की उपस्थिति और आपके बच्चे के रोने की आपकी जागरूकता को "अंधा" कर सकता है। इसलिए यदि आप पीते हैं, तो अपने बच्चे को पालना में थोड़ा सोएं।

हालाँकि, जीवन के प्रत्येक चरण में शराब पीना हर व्यक्ति का व्यक्तिगत निर्णय है। यदि आप स्तनपान करते समय एक ग्लास रेड वाइन पीते हैं तो आपको दोषी महसूस होता है, तो ऐसा न करें। लेकिन अगर आप अपनी सफलता का जश्न मनाना चाहते हैं, तो टोस्ट के माध्यम से जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक पर जाएँ - चियर्स!

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