अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चो की भूख बढ़ाने के असरदार उपाय home remedies to improve appetite in children
- बच्चों को खाने में कठिनाई क्यों होती है?
- क्या बच्चों को विटामिन की खुराक लेने की आवश्यकता है?
- बच्चों के लिए एक विटामिन भूख बढ़ाने वाला चुनना
मेडिकल वीडियो: बच्चो की भूख बढ़ाने के असरदार उपाय home remedies to improve appetite in children
बच्चों की भूख का अनुमान लगाना मुश्किल है। कभी-कभी, एक बच्चे की भूख बढ़ जाती है, इसलिए आप माता-पिता के रूप में बच्चों को दिल से खाने के लिए प्यार करते हैं। हालांकि, कभी-कभी बच्चे की भूख अचानक कम हो सकती है। यह एक सामान्य बात हो सकती है। फिर, जब बच्चे की भूख कम हो जाती है, तो क्या किया जाना चाहिए? क्या एक बच्चे को विटामिन की भूख बढ़ाने वाली दवा दी जा सकती है?
बच्चों को खाने में कठिनाई क्यों होती है?
बच्चों की भूख कम हो जाती है, क्योंकि यह बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है। आमतौर पर, बच्चे की भूख का मुख्य कारण कम हो जाता है क्योंकि बच्चा बीमार है या ठीक महसूस नहीं कर रहा है। बीमार, जैसे बुखार, एक ठंड, फ़्लू, गले में ख़राश, पेट में पीड़ा, दस्त, कब्ज, चक्कर आना, या फिर बच्चे की भूख कम कर सकते हैं।
जब बच्चा उदास, परेशान, या गुस्से में हो तो आपके बच्चे की भूख भी कम हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब बच्चा नींद से वंचित होता है या जब बच्चा नाराज होता है क्योंकि अनुरोध का पालन नहीं किया जाता है, और अन्य।
क्या बच्चों को विटामिन की खुराक लेने की आवश्यकता है?
सभी बच्चों को विटामिन की खुराक लेने की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे कि विटामिन की भूख बढ़ाने वाले। अच्छी भूख वाले बच्चों को इन विटामिन की खुराक की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उनकी सभी पोषण संबंधी आवश्यकताएं हर दिन विभिन्न खाद्य पदार्थों के सेवन से प्राप्त की जा सकती हैं।
हालांकि, कुछ शर्तों वाले बच्चों को लग सकता है कि उन्हें विटामिन की खुराक दी जानी चाहिए, जैसे:
- जो बच्चे नियमित रूप से नहीं खाते हैं और संतुलित पोषण के साथ भोजन प्राप्त नहीं करते हैं
- बहुत बच्चे हैं भोजन के मामले में मतदाताताकि उसे भोजन से पर्याप्त पोषण न मिले
- पुरानी चिकित्सा स्थितियों वाले बच्चे, जैसे कि दमा या पाचन समस्याओं
- जो बच्चे बहुत सारे फास्ट फूड या प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, इसलिए उन्हें कम ताजा भोजन मिलता है
- एक आहार के साथ बच्चे शाकाहारी या शाकाहारी, या अन्य सीमित आहार वाले बच्चे
- जो बच्चे अक्सर शीतल पेय का सेवन करते हैं, इसलिए उन्हें पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं
यदि बच्चा भूख नहीं है, तो बच्चे को धीरे-धीरे बहकाना बेहतर है ताकि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन बच्चे को मजबूर न करें। भोजन करते समय एक खुशनुमा माहौल बनाएं, ताकि बच्चे भोजन का आनंद लें। ऐसा भोजन भी देने की कोशिश करें जो आपके बच्चे को पसंद हो इसलिए वह खाना चाहता है, और खपत सीमित करता है नाश्ता ताकि बच्चे को बड़ा खाने पर तृप्ति न हो।
यदि इन तरीकों को किया गया है, लेकिन बच्चे की भूख नहीं बढ़ती है, तो शायद आप बच्चे की भूख को बढ़ाने के लिए विटामिन भूख बढ़ाने वाला आहार प्रदान कर सकते हैं।
बच्चों के लिए एक विटामिन भूख बढ़ाने वाला चुनना
बच्चों के लिए विटामिन चुनने से पहले, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि क्या आपके बच्चे को विटामिन की खुराक दी जा सकती है, खासकर अगर बच्चा कुछ दवाओं का सेवन कर रहा हो। के अनुसार WebMD, आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि चार साल का बच्चा बच्चों के लिए विटामिन सप्लीमेंट नहीं देना चाहता, जब तक कि डॉक्टर कुछ और न सुझाए।
बच्चों के लिए विटामिन भूख बढ़ाने वाले पदार्थ का चयन करते समय कुछ बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
- विटामिन की खुराक चुनें जो आपकी उम्र और जरूरतों के लिए उपयुक्त हैं।
- पूरक में निहित क्या है पर ध्यान दें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप ऐसे पूरक चुनें जो आपके बच्चे के दैनिक विटामिन और खनिज की जरूरतों का 100% से अधिक प्रदान नहीं करते हैं। जिन सप्लिमेंट्स में विटामिन और मिनरल्स की उच्च खुराक होती है, वे बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं, खासकर विटामिन ए।
- हम अनुशंसा करते हैं कि आप विटामिन की खुराक चुनें जो कैंडी जैसे रूपों में नहीं हैं और जिनमें उच्च चीनी नहीं है। यह आशंका है, बच्चा पूरक को कैंडी मानता है, इसलिए वह बार-बार इसका सेवन करना चाहता है। जहां, इसके कारण बच्चों के विटामिन और खनिजों का अत्यधिक सेवन होगा। यह निश्चित रूप से अच्छा नहीं है। यदि आप कैंडी के रूप में पूरक का चयन करते हैं, तो आपको उन्हें बच्चों की पहुंच से बाहर रखना चाहिए और बच्चे को समझाना चाहिए कि वे कैंडी नहीं हैं।
- ऐसे विटामिन सप्लीमेंट चुनें जो पंजीकृत हो चुके हैं और खाद्य एवं औषधि प्रशासन (बीपीओएम) प्रमाणीकरण पारित कर चुके हैं।
ध्यान रखें, भले ही बच्चे को विटामिन पूरक दिया गया हो, फिर भी आपको बच्चों को संतुलित पोषण वाले भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। हालांकि, सब्जियों और फलों में प्राकृतिक विटामिन और खनिजों की अच्छाई अपूरणीय है।
