अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बेबी बोतल से दूध नहीं पी रहा || क्या करना चाहिए? || BABY REFUSING BOTTLE?
- अगर बच्चे दूध नहीं पीना चाहते हैं तो क्या उनका स्वास्थ्य प्रभावित होता है?
- यदि बच्चे दूध नहीं पीना चाहते हैं तो वे किन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं?
- अपने छोटे से एक को बाहर करने का दूसरा तरीका दूध पीना है
मेडिकल वीडियो: बेबी बोतल से दूध नहीं पी रहा || क्या करना चाहिए? || BABY REFUSING BOTTLE?
दूध कैल्शियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक स्रोत है जो बाल विकास के लिए अच्छा है। लेकिन कुछ बच्चे नहीं हैं हिचकते हो दूध पीते हैं, खासकर जो बच्चे हैं 6 साल से अधिक पुराना। एक अभिभावक के रूप में, आप चिंता कर सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलेगा क्योंकि वह दूध नहीं पीता है। तो,जब आपका बच्चा दूध नहीं पीना चाहे तो क्या करें?
अगर बच्चे दूध नहीं पीना चाहते हैं तो क्या उनका स्वास्थ्य प्रभावित होता है?
कई माता-पिता को अपने बच्चों को नियमित रूप से दूध पीने की आवश्यकता होती है, ताकि वे बड़े होने तक बच्चों के विकास में तेजी ला सकें। दूध वास्तव में वृद्धि और विकास के लिए कई अच्छे पोषक तत्वों से समृद्ध है, लेकिनदूध हमेशा एक छोटे से दैनिक मेनू में एक अनिवार्य पेय नहीं है
दूध न पीने से आपका बच्चा कुपोषण या कुछ पोषण संबंधी समस्याओं से पीड़ित नहीं होगा। वास्तव में, कोई भी भोजन या पेय शरीर की सभी संपूर्ण पोषक तत्वों से लैस नहीं होता है। दूध सहित। हालांकि कैल्शियम में उच्च, दूध में पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट, लोहा और विटामिन सी नहीं होता है, जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।यदि आप विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाते हैं तो आप केवल संतुलित पोषण प्राप्त कर सकते हैं।
इसलिए, आप उन बच्चों के आसपास हो सकते हैं जो दूध पीना पसंद नहीं करते हैंअन्य खाद्य सामग्री प्रदान करें जिसमें दूध के समान पोषक तत्व हों। दूध में विभिन्न खनिज और विटामिन होते हैं जैसे कैल्शियम, लोहा, जस्ता, विटामिन डी, और विटामिन के।
यदि बच्चे दूध नहीं पीना चाहते हैं तो वे किन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं?
फिर, इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खपत के लिए अच्छा नहीं है। लेकिन दूध एकमात्र ऐसा भोजन नहीं है जिसमें सबसे अच्छा पोषण होता है और यह बच्चों के लिए एकदम सही है।
इसीलिए अगर बच्चे दूध नहीं पीना चाहते हैं, तो उन्हें मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। आप अपने पोषण को विभिन्न स्वस्थ खाद्य स्रोतों से पूरा कर सकते हैं, जैसे कि:
- हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक, केल, और ब्रोकोली
- पशु प्रोटीन के स्रोत, जैसे कि अंडे, सार्डिन, और एन्कोवी
- सेम के विभिन्न प्रकार, उदाहरण के लिए सोयाबीन, बादाम, या एडामे
इस बीच, जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन डी या विटामिन के होते हैं, वे आमतौर पर हड्डियों को मजबूत करने के लिए पर निर्भर होते हैं, अर्थात्:
- कुछ प्रकार की मछलियाँ, जैसे ट्यूना, सामन और सार्डिन
- बीफ जिगर
- अंडे की जर्दी
गोमांस, गोमांस जिगर, गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियों और विभिन्न प्रकार के नट्स में, इसमें लोहा और जस्ता भी होता है, इसलिए आपको अपने बच्चे को पोषण से वंचित होने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। भोजन मेनू से भिन्न होता है, इसलिए उसे विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
अपने छोटे से एक को बाहर करने का दूसरा तरीका दूध पीना है
ऐसी कई चीजें हैं जो आप अपने बच्चे को दूध से कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए रख सकते हैं, उन्हें अन्य प्रसंस्कृत डेयरी उत्पादों के साथ बदलकर या दूध के साथ मिश्रित व्यंजनों में संशोधन कर सकते हैं।
हां, यहां माताओं को स्वादिष्ट, फिर भी अत्यधिक पौष्टिक स्वाद के साथ दिलचस्प भोजन बनाने के लिए अधिक रचनात्मक होने की मांग की जाती है। इसलिए यदि आप अपने बच्चे को दूध पिलाते रहना चाहते हैं, तो आप दूध के मिश्रण के साथ व्यंजनों को संशोधित करके, या अन्य प्रसंस्कृत दूध उत्पादों जैसे कि पनीर या दही का उपयोग करके इसे आउटसोर्स कर सकते हैं।
