जब माताएं निराश महसूस करती हैं, तो द लिटिल वन इज़ फीलिंग इट, यू नो

अंतर्वस्तु:

• नई महिलाएं अक्सर उदास क्यों महसूस करती हैं?
  
• शोध के अनुसार, बच्चे भी महसूस कर सकते हैं जब उनकी माँ उदास महसूस करती हैं
  
• ऐसा क्यों हुआ?
  

माँ बनना एक अहम् भूमिका है, लेकिन इसके पीछे एक बड़ी जिम्मेदारी है। यह अनुमान लगाया गया है कि 9 में से 1 महिला जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, उदास महसूस करती है। यह स्थिति औसत रूप से मूड, थकान और दैनिक गतिविधियों में रुचि कम होने से होती है।

हालांकि, तनाव और तनाव की भावना न केवल मां द्वारा महसूस की जाती है। छोटा बच्चा अभी भी अपनी माँ के साथ ऐसा ही महसूस करता है। वह क्यों है?

नई महिलाएं अक्सर उदास क्यों महसूस करती हैं?

अवसाद जो अक्सर सिर्फ जन्म देने वाली महिलाओं में होता है, को प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) या प्रसवोत्तर अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। ऐसे तीन कारक हैं, जो एक ऐसी माँ का कारण बनते हैं, जिसने अभी-अभी पीपीडी यानी हार्मोनल परिवर्तन, सामाजिक कारक और मनोवैज्ञानिक विकार भी अनुभव किए हैं।

बच्चे के जन्म के बाद कठोर हार्मोनल परिवर्तन होंगे। हालाँकि इस संबंध को निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है, लेकिन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर जो गर्भावस्था के दौरान 10 गुना बढ़ जाता है, बच्चे के जन्म के समय अचानक तेजी से गिर जाता है। दोनों प्रजनन हार्मोन में परिवर्तन मूड को प्रभावित कर सकता है।

पीपीडी भी बहुत कमजोर होती है जब गर्भावस्था के दौरान मां को अवसाद का अनुभव होता है, परिवार के सहयोग की कमी होती है, या गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद चिकित्सा समस्याएं होती हैं।

शोध के अनुसार, बच्चे भी महसूस कर सकते हैं जब उनकी माँ उदास महसूस करती हैं

साइंटिफिक अमेरिकन पेज से उद्धृत, ओरेगन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर निक एलन द्वारा किए गए एक अध्ययन और उनकी टीम ने जांच की कि मां का अवसाद बच्चों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, वे यह भी देखते हैं कि बच्चा माँ द्वारा महसूस किए गए तनाव का जवाब कैसे देता है।

48 माताओं और उनके 12-सप्ताह के बच्चों के अध्ययन से प्रतिभागी बने जब तक कि बच्चे की आयु 18 महीने तक नहीं हो गई। 6 और 12 महीने की उम्र में, शिशुओं को प्रयोगों में भाग लेने के लिए प्रयोगशाला में ले जाया जाता है, जैसे कि खेल के भाव।

माँ बारी-बारी से बच्चे को जवाब देती है और खुश होकर खेलती है। फिर, जब बच्चे एक सुखद वातावरण के साथ चलना शुरू करते हैं तो उदासीन रहें। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने कॉर्टिसोल के स्तर में बदलाव देखने के लिए लार के नमूनों से शिशुओं के तनाव को मापा, जो तनावपूर्ण हार्मोन हैं।

अध्ययन से, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मां द्वारा महसूस किए गए अवसादग्रस्तता के लक्षण शिशुओं में कोर्टिसोल के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। अगर मां को इलाज नहीं मिला तो बच्चे में तनाव का स्तर भी बढ़ जाएगा। अंत में, तनाव शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाएगा और बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।

ऐसा क्यों हुआ?

Infancy एक बेहद संवेदनशील दौर है। अर्थात्, बच्चे अपने वातावरण में जो कुछ भी हैं उससे बहुत आसानी से प्रभावित होते हैं। शिशुओं को अपने सबसे करीबी लोगों, विशेषकर मां से गर्मजोशी और ध्यान की जरूरत होती है। हालाँकि, जब उसकी माँ को अवसाद होता है, तो उसके लक्षण माँ के लिए अपने बच्चे के साथ मजबूत बंधन स्थापित करना मुश्किल बना सकते हैं।

अवसाद के बुरे प्रभाव जो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं, माँ को तत्काल उपचार करने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर पीपीडी उपचार और देखभाल प्रदान करेगा जो स्तनपान के दौरान मां के लिए सुरक्षित है।

इसके अलावा, माँ की जीवनशैली में बदलाव भी प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों को दबा सकते हैं, जैसे कि पर्याप्त आराम का समय, नियमित शारीरिक गतिविधि और परिवार और दोस्तों के साथ अच्छे रिश्तों में रहना या केवल पसंद की जाने वाली चीजों को करने के लिए समय निकालना।