अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चों को होमवर्क कैसे करवाएं - छोटे बच्चों को कैसे पढ़ाएं - होमवर्क कैसे करवाएं - Monica Gupta
- बच्चों को पहली बार उपवास करने की शिक्षा देना
- 1. बच्चे को एक उदाहरण दें
- 2. बच्चों को अपनी इच्छा के अनुसार उपवास करने के लिए मजबूर न करें
- 3. बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थों से उपवास करने के लिए कहें
- 4. बच्चे की सराहना करें यदि वह तेजी से सफलतापूर्वक चला है
मेडिकल वीडियो: बच्चों को होमवर्क कैसे करवाएं - छोटे बच्चों को कैसे पढ़ाएं - होमवर्क कैसे करवाएं - Monica Gupta
छोटे बच्चों को जो युवावस्था में नहीं हैं, उन्हें रमज़ान के उपवास से गुजरना नहीं पड़ता है। हालांकि, आप एक माता-पिता के रूप में निश्चित रूप से कुछ भी गलत नहीं है यदि आप कम उम्र से रमजान के उपवास के बारे में बच्चों को पेश करना चाहते हैं। इसलिए, जब वह पहले से ही यौवन बाद में है और उपवास के लिए बाध्य है, तो वह पहले से ही रमजान के उपवास को अच्छी तरह से चला सकता है। फिर, पहले उपवास करने वाले बच्चों को कैसे पढ़ाया जाए?
बच्चों को पहली बार उपवास करने की शिक्षा देना
उपवास करने वाले बच्चों को पढ़ाना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी ऐसे बच्चे होते हैं जो परिवार के अन्य सदस्यों की तरह उपवास करना चाहते हैं, और ऐसे बच्चे भी हैं जो नहीं चाहते हैं। बच्चों को उपवास सिखाने से पहले, आपको पहले बच्चों को यह समझ देना चाहिए कि उपवास क्या है और उन्हें हर साल इसे चलाने की आवश्यकता क्यों है। समझ दिए जाने के बाद, बच्चों को उपवास में भाग लेने में आसानी हो सकती है।
पहली बार उपवास करने वाले बच्चों को पढ़ाने के लिए निम्नलिखित सुझाव दिए गए हैं:
1. बच्चे को एक उदाहरण दें
उदाहरण के लिए बच्चों को सबक देना चाहिए। इससे बच्चों को इसका अभ्यास करने में आसानी होती है। एक उदाहरण खुद से है।
जब आप उपवास कर रहे होते हैं, तो आपका बच्चा पूछेगा कि उपवास क्या है, आप खाना क्यों नहीं खाते हैं, इत्यादि। इससे बच्चे की जिज्ञासा बढ़ेगी, इसलिए बच्चा इसे आज़माना चाहता है और इसका अभ्यास करना चाहता है। याद रखें, एक छोटे बच्चे की उम्र में, बच्चे आसानी से अपने आसपास के किसी व्यक्ति के व्यवहार की नकल कर सकते हैं।
2. बच्चों को अपनी इच्छा के अनुसार उपवास करने के लिए मजबूर न करें
बच्चे को व्रत का पारण कराएं। आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि बच्चा अभी भी विकास और विकास की अवधि में है जहां उसे अभी भी बहुत पोषण की आवश्यकता है। इसके अलावा, छोटे बच्चे भी खुद को खाने और पीने की मात्रा प्राप्त करने के लिए खुद की मदद नहीं कर सकते हैं। इसलिए, हर दिन बच्चों को पूर्ण या उपवास करने के लिए मजबूर करना बच्चों को स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है।
बच्चों को धीरे-धीरे उपवास करना शुरू करना सबसे अच्छा है। एक दिन में कई घंटों के उपवास से शुरू करके फिर से बढ़ाएं अगर बच्चा इसे सफलतापूर्वक पारित कर चुका है। सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चों को पता है कि उपवास क्या है और इसे कैसे करना है। उपवास करने की आदत के साथ-साथ बच्चे की उपवास की क्षमता भी समय के साथ बढ़ती जाएगी।
3. बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थों से उपवास करने के लिए कहें
यदि बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थ या पसंदीदा भोजन खाने की आदत है, तो उपवास करते समय बच्चे को इन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा चॉकलेट और चिप्स पसंद करता है, तो बच्चे को उपवास के घंटों के दौरान इसे नहीं खाने के लिए कहें।
यह बाल उपभोग पैटर्न की बुरी आदतों को खत्म करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह बच्चों को भोजन की अधिक सराहना करने में भी मदद कर सकता है।
4. बच्चे की सराहना करें यदि वह तेजी से सफलतापूर्वक चला है
भले ही बच्चे ने कितने घंटे उपवास किया हो या कितने दिन उपवास का पालन किया हो, आपको उपवास के बाद अपने बच्चे को पुरस्कृत करना चाहिए। यह पुरस्कार बार-बार उपवास में भाग लेने के लिए बच्चों के उत्साह को बढ़ा सकता है। आपको एक बच्चे को उपहार देने की ज़रूरत नहीं है, बस उसकी प्रशंसा करें और कहें कि वह एक महान बच्चा है। बच्चा पहले से ही हो रहा है और उपवास के बारे में अधिक उत्साही है।
जब यह खुला हो तो आप अपने बच्चे का पसंदीदा भोजन भी प्रदान कर सकते हैं। यह भी उन चीजों में से एक है जो उपवास करते समय बच्चों को खुश करती हैं। हालांकि, ऐसे बच्चों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करते रहें, जिनमें बच्चों के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन और खनिज होते हैं। मीठे खाद्य पदार्थों के साथ बच्चों को उपहार देने की आदत न डालें क्योंकि यह बच्चों के खाने की आदतों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
