गर्भावस्था के दौरान नट्स खाने से बच्चों में एलर्जी को रोका जा सकता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: सूखी खांसी: जब डॉक्टर भी हार जाए तो ये घरेलू उपाय अपनाएं..!!!
  
• क्या आप गर्भवती होने पर नट्स खा सकते हैं?
  
• गर्भवती महिलाओं के लिए नट्स के फायदे
  
• स्वस्थ गर्भवती महिलाओं को वास्तव में कोई प्रतिबंध नहीं है
  

मेडिकल वीडियो: सूखी खांसी: जब डॉक्टर भी हार जाए तो ये घरेलू उपाय अपनाएं..!!!

उच्च घटना दर मूंगफली एलर्जी बच्चों में, कई भावी माता-पिता आश्चर्य करते हैं, क्या गर्भवती महिलाओं के लिए मूंगफली सुरक्षित और उपयोगी है? समस्या यह है कि, गर्भवती महिलाओं के लिए भोजन का विकल्प जन्म लेने वाले बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

नट्स के लिए एलर्जी की प्रतिक्रियाएं भिन्न होती हैं, हल्के से जीवन-धमकी तक। हालाँकि, हाल के शोध से पता चलता है कि जिन गर्भवती महिलाओं को मूंगफली से एलर्जी नहीं होती है और वे अधिक नट्स खाती हैं, जबकि गर्भवती को मूंगफली से एलर्जी होने का खतरा कम हो सकता है।

क्या आप गर्भवती होने पर नट्स खा सकते हैं?

2010 के एक अध्ययन के अनुसार, बच्चों में मूंगफली से होने वाली एलर्जी की घटनाओं में तीन गुना से अधिक वृद्धि हुई है। इन एलर्जी की बढ़ती घटनाओं के साथ, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि गर्भवती महिलाएं इस बारे में मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए उत्सुक हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान भोजन उनके बच्चे को खाद्य एलर्जी के जोखिम को प्रभावित कर सकता है।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान भोजन के संबंध में दिशा-निर्देश इतने बदलते रहते हैं कि माताओं को भ्रम हो जाता है। शोधकर्ताओं का कहना है, इस समय गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान नट्स का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए बीन्स प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है और इसमें फोलिक एसिड भी होता है, जो भ्रूण में तंत्रिका तंत्र की विफलता को रोकने की क्षमता रखता है।

हां, गर्भावस्था के दौरान भिंडी का सेवन करना सुरक्षित है। इस शर्त के साथ कि आपके पास मूंगफली की एलर्जी नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के लिए नट्स के फायदे

हार्वर्ड विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में 8,200 से अधिक बच्चों पर डेटा एकत्र किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन बच्चों ने माताओं को जन्म दिया है, जो गर्भावस्था के दौरान अधिक बार खाते हैं (सप्ताह में पांच बार से अधिक), मूंगफली एलर्जी होने का सबसे कम जोखिम था।

हालांकि, जोखिम में कमी उन बच्चों को काफी प्रभावित नहीं करती जो उन माताओं से आते हैं जिन्हें नट्स से एलर्जी है।

स्वस्थ गर्भवती महिलाओं को वास्तव में कोई प्रतिबंध नहीं है

शोधकर्ताओं का कहना है कि इस अध्ययन के परिणाम उस सिद्धांत के अनुरूप हैं जो कहता है कि एलर्जी (एलर्जी) के संपर्क में आने से पहले इन एलर्जी के प्रति सहिष्णुता की संभावना बढ़ सकती है ताकि बचपन में खाद्य एलर्जी के जोखिम को कम किया जा सके।

आठ खाद्य पदार्थ जो अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं, वे हैं मूंगफली, दूध, अंडे, शंख, मछली, गेहूं, और सोयाबीन।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह भी चेतावनी दी है कि जिन माताओं को किसी खाद्य सामग्री से एलर्जी है, उन्हें अभी भी गर्भावस्था के दौरान इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, भले ही उनके पास अच्छा पोषण हो।

मुद्दा यह है कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को सीमित न करें या न करें जो पोषक तत्वों से भरपूर हों क्योंकि आप एलर्जी के बच्चों से डरते हैं। हालांकि आप खुद भी इन खाद्य पदार्थों से एलर्जी नहीं हैं। जब तक आपको एलर्जी नहीं होती है, गर्भवती महिलाओं के लिए मूंगफली अत्यधिक अनुशंसित हैं।

यदि आपको कुछ चिंताएँ हैं, उदाहरण के लिए, क्योंकि आपके पति को कुछ खाद्य एलर्जी है, तो कृपया गर्भवती होने पर आपके लिए सर्वोत्तम आहार निर्धारित करने के लिए अपने प्रसूति विशेषज्ञ से सीधे चर्चा करें।