अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Gharelu Nuskha नाक का हड्डी टिसू बढ़ जाने पर क्या करें। ¦ HOME REMEDIES FOR NASAL POLYPS | Treatment
- गर्भावस्था के दौरान सामन खाने से बच्चों में अस्थमा का खतरा कम होता है
- सामन की फैटी एसिड सामग्री प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकती है
- सामन के अलावा, गर्भावस्था के दौरान सेब खाने से भी अस्थमा का खतरा कम हो सकता है
मेडिकल वीडियो: Gharelu Nuskha नाक का हड्डी टिसू बढ़ जाने पर क्या करें। ¦ HOME REMEDIES FOR NASAL POLYPS | Treatment
अस्थमा एक पुरानी बीमारी है जो श्वसन तंत्र में सूजन के कारण होती है। यह सूजन श्वसन पथ को सूजन और बहुत संवेदनशील बना देता है, जिससे वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं और फेफड़ों में हवा के प्रवाह में कमी का कारण बनते हैं।
यह बीमारी गर्भवती महिलाओं सहित किसी को भी संक्रमित कर सकती है। लेकिन आपमें से जिन्हें जन्मजात अस्थमा या एलर्जी है, उनके लिए आपको सावधान रहने की जरूरत है। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित नहीं किया जाता है, जिससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जो न केवल भ्रूण के लिए होती हैं, बल्कि खुद के लिए भी होती हैं।
इसीलिए, गर्भावस्था के दौरान अस्थमा की शिकार माँ को इस बीमारी को अच्छी तरह से नियंत्रित करना चाहिए, क्योंकि गर्भवती महिलाएँ अपने बच्चों के लिए सांस लेती हैं और खुद ऑक्सीजन की माँग को पूरा करने के लिए साँस लेती हैं जो गर्भावस्था के दौरान बच्चे के विकास में बहुत महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के दौरान सामन खाने से बच्चों में अस्थमा का खतरा कम होता है
साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में मछली के सेवन और बच्चों में अस्थमा के खतरे के बीच संबंध पाया गया। शोधकर्ताओं का दावा है कि गर्भावस्था के दौरान सामन खाने से तीन साल की उम्र में बच्चों में अस्थमा का खतरा कम हो सकता है। क्योंकि सैल्मन बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकता है, जानवरों के बालों से एलर्जी को रोक सकता है, और पराग जो अक्सर अस्थमा को ट्रिगर करता है।
अध्ययन में 123 गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। जन्म तक गर्भावस्था के दौरान सप्ताह में दो बार एक समूह ने सामन का सेवन किया। जबकि दूसरे समूह मछली नहीं खाते हैं।
नतीजतन, तीन साल की उम्र में, दस में से एक बच्चे को अस्थमा का पता चला और इनमें से लगभग सभी मामले उस समूह से नहीं थे जिसने सामन का सेवन किया था। निष्कर्षों के आधार पर, शोधकर्ताओं का कहना है कि गर्भावस्था के दौरान शुरुआती पोषण हस्तक्षेप स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव डालते हैं।
सामन की फैटी एसिड सामग्री प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकती है
शोधकर्ताओं के अनुसार सामन के फैटी एसिड की मात्रा को गर्भ के दौरान बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता बढ़ाने में सक्षम होने का दावा किया जाता है ताकि जब यह पैदा हो, तो जानवरों के बालों और पराग जैसे बच्चों में अस्थमा के ट्रिगर से निपटने के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को खत्म नहीं होगा।
सैल्मन ओमेगा -3 से भरपूर होता है जिसे कई लाभों के लिए जाना जाता है, जिसमें याददाश्त तेज करने के लिए गर्भ में बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद करना शामिल है। विभिन्न अन्य अध्ययन भी साबित करते हैं, अगर फैटी एसिड की कमी एलर्जी, एथेरोस्क्लेरोसिस से लेकर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने के उच्च जोखिम में होगी, तो सूजन के कारण संक्रमण जैसे क्रोहन रोग।
सामन के अलावा, गर्भावस्था के दौरान सेब खाने से भी अस्थमा का खतरा कम हो सकता है
ऊपर उल्लिखित मछली के प्रकारों के अलावा, अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भावस्था के दौरान अस्थमा होने वाले बच्चों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, अर्थात् सेब। जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में एक अध्ययन के अनुसार, प्रति दिन सेब खाने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार से श्वसन रोग होने के जोखिम को कम किया जा सकता है क्योंकि सेब में फ्लेवेनॉइड्स नामक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
यही कारण है कि गर्भवती महिलाएं जो अक्सर सेब खाती हैं, जिन बच्चों के साथ वे रहती हैं, वे अस्थमा से बच सकते हैं जो बच्चे के जन्म के समय विकसित हो सकते हैं। दूसरे शब्दों में, गर्भावस्था के दौरान सेब खाने से बच्चों को अस्थमा होने का खतरा कम हो सकता है।
गर्भ में शिशुओं के लिए अच्छा होने के अलावा, सेब में बच्चों के लिए अच्छे गुण भी होते हैं। जिन सेबों में उच्च क्वेरसेटिन होता है, वे अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में एंटी-हिस्टामाइन, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ के रूप में अच्छा प्रभाव डालेंगे।
