अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- रिफ्लेक्सोलॉजी गर्भवती महिलाओं की थकान को कम करने के लिए सिद्ध होती है
- क्या गर्भवती होने पर पैर प्रतिबिंब है?
- तो, गर्भावस्था के दौरान कौन से मालिश बिंदुओं से बचा जाना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
जब आप गले में खराश और थके हुए होते हैं, तो पैर का प्रतिबिंब ध्वनि करता है जैसे यह सही समाधान हो सकता है। हालांकि, अगर आप गर्भवती हैं तो क्या होगा? क्या गर्भवती महिलाएं पैर रिफ्लेक्सोलॉजी कर सकती हैं?
रिफ्लेक्सोलॉजी अपने आप में एक पारंपरिक चिकित्सा है जिसकी उत्पत्ति चीन में सदियों से हुई थी। शरीर में कुछ बिंदुओं पर दबाव डालकर, रिफ्लेक्सोलॉजी शरीर को स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है। माना जाता है कि जब हम रिफ्लेक्सोलॉजी से गुज़रते हैं तो माना जाता है कि इसका शरीर में अंगों के साथ घनिष्ठ संबंध है।
रिफ्लेक्सोलॉजी अतिरिक्त उपचारों में से एक है जिसे दौरान दिया जा सकता है गर्भावस्था की अवधि, रिफ्लेक्सोलॉजी गर्भावस्था के दौरान अक्सर महसूस होने वाले पैरों के बारे में शिकायतों को कम कर सकती है।
उदाहरण के लिए, पैर में दर्द, पैरों में ऐंठन और पैरों में सूजन। इसके अलावा, प्रतिबिंब शरीर के जोड़ों पर बोझ को कम करने, रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने और विश्राम प्रक्रिया में मदद करने में भी सक्षम है, ताकि नींद की गुणवत्ता बेहतर होगी।
रिफ्लेक्सोलॉजी गर्भवती महिलाओं की थकान को कम करने के लिए सिद्ध होती है
द्वारा प्रकाशित शोध पर आधारित है जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड डायग्नोस्टिक रिसर्च 2017 में, विशेषज्ञों ने पाया कि पैरों के तलवों पर रिफ्लेक्सोलॉजी मां द्वारा महसूस की गई थकान को कम कर सकती है।
अध्ययन में 18 से 35 वर्ष की सैकड़ों महिलाएं शामिल थीं, जो पहली बार 19 से 29 सप्ताह के गर्भ की उम्र के साथ गर्भवती थीं। प्रतिभागियों को तब दो में विभाजित किया गया था, अर्थात् नियंत्रण समूह जिन्हें कोई उपचार नहीं मिला था और समूह जो पैरों के तलवों पर रिफ्लेक्सोलॉजी प्राप्त करता था।
इस अध्ययन में, पांच सप्ताह के लिए सप्ताह में दो बार पैर प्रतिबिंब किया गया था। प्रत्येक सत्र 30 से 45 मिनट तक रहता है। अध्ययन समाप्त होने के बाद, रिफ्लेक्सोलॉजी प्राप्त करने वाली गर्भवती महिलाओं ने कहा कि गर्भवती महिलाओं के समूह की तुलना में उनकी थकान काफी कम हो गई, जिन्हें पैर रिफ्लेक्सोलॉजी नहीं मिली।
क्या गर्भवती होने पर पैर प्रतिबिंब है?
गर्भावस्था की पहली तिमाही या तीसरी तिमाही में महिलाओं को निश्चित रूप से अधिक होना चाहिए अगर आप रिफ्लेक्सोलॉजी करना चाहते हैं तो सावधान रहें, वह क्यों है? ऐसा इसलिए है क्योंकि पैर में कुछ बिंदुओं पर जोर देने से गर्भाशय में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है, जिससे हार्मोनल प्रतिक्रियाओं में परिवर्तन होता है, जिससे गर्भाशय के संकुचन को गति मिलती है। यह निश्चित रूप से एक खतरा है यदि आप अभी भी गर्भावस्था के पहले तिमाही में हैं।
तो, पहले से परामर्श करें प्रसूति एक पलटा मालिश करने से पहले अपने गर्भाशय की सुरक्षा का आकलन करने के लिए। याद रखें, उस चिकित्सक को बताएं जो आपकी मालिश करेगा कि आप गर्भवती हैं। एक प्रशिक्षित और पेशेवर चिकित्सक को आमतौर पर तुरंत पता चल जाएगा कि गर्भवती महिला के पैरों की मालिश करते समय किन बिंदुओं से बचना चाहिए।
तो, गर्भावस्था के दौरान कौन से मालिश बिंदुओं से बचा जाना चाहिए?
यदि डॉक्टर ने आपको पैर के प्रतिबिंबों को करने की अनुमति दी है, तो आपके लिए चिकित्सक को उन बिंदुओं के बारे में फिर से सुनिश्चित करने के लिए कुछ भी गलत नहीं है, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान बचा जाना चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकता है।
छह दबाव बिंदुओं का पता लगाने के लिए निम्न चित्र देखें जिसे गर्भावस्था के दौरान टाला जाना चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय में संकुचन को उत्तेजित कर सकता है।
