अगर गर्भवती महिलाओं को आहार नहीं मिलता है तो भ्रूण के खतरे क्या हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: प्रेगनेंसी में क्या नही खाना चाहिए - Pregnancy me kya nahi khana chahiye
  
• गर्भावस्था के दौरान खाने के पैटर्न जो अच्छे नहीं हैं, भ्रूण के विकास और विकास में बाधा डाल सकते हैं
  
• 1. विकलांग बच्चों का जन्म
  
• 2. शिशुओं में कैल्शियम की कमी होती है
  
• 3. कम जन्म वजन
  

मेडिकल वीडियो: प्रेगनेंसी में क्या नही खाना चाहिए - Pregnancy me kya nahi khana chahiye

उन्होंने कहा कि गर्भवती होने पर, महिलाएं अपने भ्रूण के साथ भोजन साझा करेंगी। इसलिए हर बार जब आप भोजन करेंगे, तो जैन इसे भी खाएंगे। इसलिए, सुझाव आते हैं कि गर्भावस्था के दौरान खाने के पैटर्न को बनाए रखा जाना चाहिए, न कि अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से। हालांकि मैंने अक्सर उस सुझाव को सुना है, गर्भवती होने पर कुछ माताएं अभी भी खराब आहार नहीं लेती हैं। वास्तव में, इसके कारण होने वाला जोखिम खेल नहीं खेल रहा है, यह भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है। फिर, गर्भावस्था के दौरान जीवन के अस्वास्थ्यकर पैटर्न को लागू करने के जोखिम क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान खाने के पैटर्न जो अच्छे नहीं हैं, भ्रूण के विकास और विकास में बाधा डाल सकते हैं

कई अध्ययनों में कहा गया है कि गर्भावस्था के दौरान भोजन भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। इसलिए, जब आप गर्भवती होती हैं तो आपको वास्तव में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को चुनने में अधिक अनुशासित होने की आवश्यकता होती है, एक भोजन कार्यक्रम निर्धारित करें, और निश्चित रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करें।

वास्तव में, एक अध्ययन में जो जानवरों पर प्रयोगों को अंजाम देता है, भविष्यवाणी करता है कि गर्भावस्था के दौरान एक खराब आहार का अगली तीन पीढ़ियों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। फिर, जब गर्भवती होने पर माँ अस्वास्थ्यकर आहार लागू करती है तो भ्रूण को क्या जोखिम हो सकता है?

1. विकलांग बच्चों का जन्म

यह असंभव नहीं है कि आपका बच्चा कुछ जोखिमों की कमी के साथ पैदा होगा। यह स्थिति पोषण के सेवन के कारण होती है जो बच्चे को गर्भ में होने पर मिलनी चाहिए। उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड, जस्ता, लोहा, या अन्य विटामिन और खनिज।

अगर आप अक्सर खाते हैं जंक फूड और पर्याप्त फल और सब्जियां नहीं खाने से यह जोखिम आपको हो सकता है। इसलिए, उन खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं जिनमें एवोकाडोस, नट्स और गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां, ब्रोकोली या पालक जैसे फोलिक एसिड होते हैं।

2. शिशुओं में कैल्शियम की कमी होती है

क्या आपने यह सुनिश्चित किया है कि गर्भावस्था के दौरान आपके भोजन में पर्याप्त कैल्शियम है? हां, गर्भवती होने पर आपको उच्च कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। हालांकि, जब आपका आहार जब आप गर्भवती होती हैं, तब जागृत नहीं होती और स्वस्थ नहीं होती है, तो आपके भ्रूण को जो कैल्शियम मिलना चाहिए वह उपलब्ध नहीं है।

हड्डियों को बनाने और विकसित करने के लिए भावी बच्चे द्वारा कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यदि भ्रूण में कैल्शियम की कमी है, तो यह तब हो सकता है जब वह पैदा होता है, वह कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का अनुभव करेगा। उसके लिए, आप उन खाद्य पदार्थों पर भरोसा कर सकते हैं जिनमें बहुत सारे कैल्शियम होते हैं जैसे दूध, दही, पनीर, या यहां तक ​​कि विभिन्न फलों और सब्जियों में।

3. कम जन्म वजन

शिशुओं में कम जन्म वजन एक संकेत है जो अच्छा नहीं है। इसका मतलब है कि आपके बच्चे को गर्भ के दौरान पोषक तत्वों की कमी है। आमतौर पर यह स्थिति उन माताओं के कारण होती है जो गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ भोजन नहीं खाती हैं।

वास्तव में, जब तक वह वयस्क नहीं होता है, तब तक शिशुओं में कम जन्म का वजन वृद्धि विकारों का अनुभव करेगा। उसके लिए, आपको गर्भवती रहते हुए एक आहार बनाए रखना चाहिए यदि यह मुश्किल है, तो गर्भावस्था के दौरान सही सेवन की ज़रूरतों का पता लगाने के लिए आप पोषण विशेषज्ञ से सलाह ले सकती हैं।