गर्भवती महिलाओं को कब आराम करना चाहिए? क्या लाभ हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: गर्भवती महिलाओं के लिये किस तरह फायदेमंद है केसर ?
  
• गर्भवती होने पर आपको कब आराम करना चाहिए?
  
• 1. समय से पहले संकुचन
  
• 2. उच्च रक्तचाप
  
• 3. पहली तिमाही में ब्लीडिंग
  
• 4. जुड़वां गर्भावस्था
  
• गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट के क्या फायदे हैं?
  
• गर्भवती होने पर बेड रेस्ट के नियम
  
• क्या किया जा सकता है
  
• क्या नहीं करना है
  
• गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट के दुष्प्रभावों पर ध्यान दें
  
• 1. थ्रोम्बोम्बोलिज़्म
  
• 2. अतिरिक्त वजन बढ़ाएं
  
• 3. भ्रूण स्वास्थ्य परेशान है
  
• 4. शिशुओं को श्रोणि में प्रवेश करने में कठिनाई होती है
  

मेडिकल वीडियो: गर्भवती महिलाओं के लिये किस तरह फायदेमंद है केसर ?

कुछ भावी माताओं के लिए सिफारिश की गई हो सकती है बिस्तर पर आराम एक डॉक्टर द्वारा कभी कभी, बिस्तर पर आराम यह वास्तव में माँ और भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ स्थितियों में आवश्यक है। लेकिन दुर्भाग्य से, अब तक कई गर्भवती महिलाओं के लिए सिफारिश की जाती है बिस्तर पर आराम भले ही यह वास्तव में आवश्यक नहीं है या चिकित्सा संकेतों के अनुसार नहीं है। इसे सीधा करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान विभिन्न बिस्तर आराम शर्तों और लाभों पर विचार करें जो आपके लिए जानना महत्वपूर्ण है।

गर्भवती होने पर आपको कब आराम करना चाहिए?

जब डॉक्टर आपको आवश्यकता हो तो दुखी न हों बिस्तर पर आराम गर्भावस्था के दौरान। यह निश्चित रूप से बिना कारण के नहीं किया जाता है। हां, गर्भावस्था के दौरान आप और आपके भावी बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए डॉक्टर यह निर्णय लेते हैं।

मूल रूप से, बिस्तर पर आराम गर्भावस्था के दौरान इसे चिकित्सीय संकेतों के अनुसार किया जाना चाहिए। लेकिन आमतौर पर, यह चिकित्सा संकेत वास्तव में उसकी गर्भावस्था से संबंधित नहीं है। उदाहरण के लिए, हृदय रोग के इतिहास वाली गर्भवती महिलाओं की सिफारिश की जाती है बिस्तर पर आराम, इसका मतलब है, बिस्तर पर आराम जो किया गया है वह निश्चित रूप से गर्भ के साथ समस्या के कारण नहीं है, लेकिन समस्या का स्थान माँ के दिल में ठीक है।

लेकिन वास्तव में, कुछ शर्तें हैं जो गर्भवती महिलाओं को अनुशंसित करती हैं बिस्तर पर आरामअर्थात्:

1. समय से पहले संकुचन

समय से पहले संकुचन का अनुभव करने वाली माताओं की सिफारिश की जाती है बिस्तर पर आराम गर्भावस्था के दौरान। लेकिन पहले से ही, समय से पहले संकुचन का कारण अभी भी पहले ही मांग और संभाला जाना था। क्योंकि, निश्चित रूप से आराम करने से इन समय से पहले होने वाले संकुचन को खत्म करने या इससे निपटने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

उदाहरण के लिए, माताओं को कुछ संक्रमणों के कारण समय से पहले संकुचन का अनुभव होता है। ठीक है, इस संक्रमण को पहले संबोधित किया जाना चाहिए ताकि संकुचन लगातार न हो। उसके बाद, माँ को पूरी तरह से आराम करने की सिफारिश की जाती है जब तक कि उसका शरीर पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता।

2. उच्च रक्तचाप

विभिन्न स्थितियों के कारण गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप बढ़ सकता है, जिनमें से एक प्रीक्लेम्पसिया है। उच्च रक्तचाप की यह स्थिति गर्भवती महिलाओं के पास होने का एक कारण हो सकता है बिस्तर पर आराम.

हालाँकि, गर्भवती महिलाओं को आराम करने के लिए कहने से पहले इस स्थिति को निश्चित रूप से पहले नियंत्रित किया जाना चाहिए बिस्तर पर आराम, वकील बिस्तर पर आराम बेशक, रक्तचाप को नियंत्रित किए बिना, यह निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य को सामान्य नहीं करेगा।

3. पहली तिमाही में ब्लीडिंग

शुरुआती तिमाही में रक्तस्राव का अनुभव करने वाली माताओं को अक्सर उपनाम को तोड़ने की सिफारिश की जाती है बिस्तर पर आराम, लेकिन फिर, बिस्तर पर आराम अकेले मातृ स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा यदि पहले रक्तस्राव का इलाज नहीं किया जाता है।

सबसे पहले, हमें पहले रक्तस्राव का कारण पता होना चाहिए। यदि कारण गर्भावस्था की स्थिति से नहीं है, उदाहरण के लिए गर्भाशय ग्रीवा में पॉलीप्स या मौसा के कारण, तो बिस्तर पर आराम बेशक यह पॉलीप को खत्म करने में सक्षम नहीं होगा। माताओं को स्वस्थ बनाने के बजाय, अनुपचारित पॉलीप्स माँ के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।

इसके अलावा, पहले पॉलीप को हटा दिया जाना चाहिए ताकि रक्तस्राव जल्दी बंद हो जाए। तभी गर्भवती महिलाएं बिस्तर पर आराम स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए कुल।

4. जुड़वां गर्भावस्था

वास्तव में, सभी गर्भवती जुड़वाँ की सिफारिश नहीं की जाती है बिस्तर पर आराम, हालांकि, कुछ ऐसे मामले हैं जो बताते हैं कि कई गर्भधारण में एकल गर्भधारण की तुलना में अधिक जटिलताएं हैं, जिनमें से एक समय से पहले प्रसव है।

यदि समय से पहले प्रसव अचानक उठता है, तो डॉक्टर आमतौर पर संकुचन को खत्म करने के लिए ऐसी दवाएं देंगे जो जलसेक तरल पदार्थ में डाली जाती हैं। इस जलसेक के दौरान, गर्भवती महिलाओं की सिफारिश की जाती है बिस्तर पर आराम पूरी तरह से ठीक होने तक अस्पताल में।

गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट के क्या फायदे हैं?

बेड रेस्ट गर्भावस्था के दौरान निश्चित रूप से बिना कारण के नहीं किया जाता है। कारण चाहे जो भी हो, का मुख्य उद्देश्य बिस्तर पर आराम कुल माँ की गतिविधि को सीमित कर रहा है। यह गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति को बहाल करने के लिए उपयोगी है ताकि उनके गर्भ में पल रहे बच्चे भी स्वस्थ रहें।

आपमें से जिन लोगों को उच्च रक्तचाप है, बिस्तर पर आराम जबकि गर्भवती भी रक्तचाप को सामान्य करने में मदद कर सकती है। समय के साथ, आपका रक्तचाप धीरे-धीरे गिर जाएगा और सामान्य हो जाएगा।

इसी तरह आपमें से जो जुड़वाँ बच्चे हैं और प्रसव पूर्व प्रसव के खतरे में हैं, बिस्तर पर आराम गर्भावस्था के दौरान शरीर को आराम करने और अत्यधिक संकुचन को कम करने में मदद मिल सकती है।

फिर भी, सुनिश्चित करें बिस्तर पर आराम केवल आवश्यकतानुसार किया गया। इसकी वजह है बिस्तर पर आराम वास्तव में गर्भावस्था के लिए कई लाभ प्रदान करने के लिए साबित नहीं हुआ। गर्भवती महिलाओं को वास्तव में गर्भावस्था के दौरान सक्रिय और उत्पादक बने रहने की आवश्यकता होती है।

लेकिन वास्तव में, बिस्तर पर आराम कुछ चिकित्सकीय संकेतों के लिए आवश्यक हो सकता है, चाहे गर्भावस्था से संबंधित हो या नहीं। सबसे महत्वपूर्ण बात, बस करो बिस्तर पर आराम जरूरत के रूप में क्योंकि अगर बहुत लंबे समय तक यह माँ और बच्चे को खतरे में डाल सकता है।

गर्भवती होने पर बेड रेस्ट के नियम

भले ही इसकी आवश्यकता है, लेकिन कई नियम हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए कि क्या माँ गर्भवती है बिस्तर पर आराम।

क्या किया जा सकता है

आप वास्तव में बिस्तर में कुछ भी कर सकते हैं, जबकि आप हैं बिस्तर पर आराम, टीवी देखना, खेलना शुरू करना खेल, और कार्यालय से असाइनमेंट पर काम करते हैं। इसी तरह स्नान, पेशाब करना, या बैठकर भोजन करना, यह सब हो सकता है। लेकिन एक नोट के साथ, आपको आराम करने के लिए बिस्तर पर वापस जाना होगा।

क्योंकि डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, एक गर्भवती महिला को अभी भी सक्रिय होने की आवश्यकता है, भले ही वह मध्यम हो बिस्तर पर आराम, गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था से पहले ही, गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रूप से आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। चाहे वह घर की देखभाल, काम पर जाना आदि हो। इसलिए, गर्भवती महिलाओं का इलाज किसी बीमार व्यक्ति की तरह न करें।

आहार से निर्णय लेते हुए, गर्भवती महिलाओं को जिन्हें भरपूर आराम की आवश्यकता होती है, उन्हें संतुलित पौष्टिक भोजन खाना जारी रखना चाहिए। क्योंकि आपकी आंतों की गति धीमी हो जाएगी क्योंकि अधिकांश लेट जाती हैं, ताकि लंबे समय तक गर्भावस्था के दौरान कब्ज हो सके। एक समाधान के रूप में, रेशेदार खाद्य पदार्थ जैसे कि सब्जियां और फल खाना और पानी की बहुत सारी पीना ताकि आप आसानी से शौच करें।

हालांकि, इसका कारण बनने वाली चिकित्सा स्थितियों द्वारा फिर से समायोजित किया जाता है बिस्तर पर आराम खुद। उदाहरण के लिए, आप की सिफारिश की जाती है बिस्तर पर आराम क्योंकि यह समय से पहले संकुचन का अनुभव करता है। इस हालत में, आपके पास वास्तव में कुछ आहार प्रतिबंध नहीं हैं।

एक और मामला यदि आपको हृदय की समस्या है, तो आपको वसा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करना होगा। क्योंकि दो खाद्य पदार्थ हृदय क्रिया को बाधित कर सकते हैं और रोग को बढ़ा सकते हैं। फिर से, यह प्रत्येक गर्भवती महिला में चिकित्सा संकेत के साथ फिर से समायोजित किया जाता है।

क्या नहीं करना है

आप में से जो लोग खेलों के आदी हैं, उनके लिए आपको चाहिए बिस्तर पर आराम गर्भावस्था के दौरान, आपको पहले इन स्वस्थ आदतों को स्थगित करना चाहिए। याद रखें, बिस्तर पर आराम आपको अपने शरीर को उन गतिविधियों से आराम करने की आवश्यकता है जो बहुत भारी हैं। तो, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दिए बिना व्यायाम करने के लिए स्वतंत्र हो सकते हैं।

तो, गर्भावस्था के दौरान मालिश के बारे में क्या? मेरी राय में, गर्भवती महिलाएं सिर्फ मालिश कर सकती हैं बिस्तर पर आराम, हालांकि, ध्यान दें कि किस अंग की मालिश की जाएगी।

आप चाहे तो मालिश कर सकते हैं बिस्तर पर आराम, केवल उन पैरों और बाहों को चुनें जो गर्भावस्था के दौरान गले में होने का खतरा है। अपने गर्भ की रक्षा के लिए कमर और पेट के आसपास के क्षेत्र की मालिश करने से बचें।

गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट के दुष्प्रभावों पर ध्यान दें

वास्तव में, गर्भवती महिलाओं को कितनी देर तक रहना चाहिए, इस बारे में कोई विशेष बेंचमार्क नहीं है बिस्तर पर आराम, मुझे लगता है कि तेजी से बेहतर होगा। एक बार जब आपका स्वास्थ्य बेहतर हो गया और सामान्य स्थिति में आ गया, तो आप हमेशा की तरह गतिविधियों पर लौट सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं को बहुत लंबा नहीं रहना चाहिए, चाहे वह बहुत देर तक बैठी हो या लेटी हो। बेड रेस्ट बहुत लंबे समय तक दुष्प्रभाव होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. थ्रोम्बोम्बोलिज़्म

थ्रोम्बोम्बोलिज़्म बड़ी रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों की एक स्थिति है, जो आमतौर पर जांघ या बछड़े के क्षेत्र में दिखाई देती है। यदि यह रक्त के थक्के बनते हैं, तो मां को पैर के क्षेत्र में जबरदस्त दर्द महसूस होगा।

यदि बहुत लंबा छोड़ दिया जाता है, तो यह रक्त का थक्का ढीला आ सकता है और अन्य रक्त वाहिकाओं को रोक सकता है। नतीजतन, थ्रोम्बोइम्बोलिज्म निचले अंगों में गंभीर दर्द का कारण बन सकता है जिससे मृत्यु हो सकती है।

2. अतिरिक्त वजन बढ़ाएं

समय के साथ बिस्तर पर आराम गर्भावस्था के दौरान आपका वजन नाटकीय रूप से बढ़ सकता है। कैसे नहीं, जिन गर्भवती महिलाओं को बिस्तर पर आराम करना पड़ता है, उनमें निश्चित रूप से गति की कमी होती है, जबकि भोजन का सेवन अधिक होता है। तो आश्चर्यचकित न हों अगर आपके साथ जाने पर आपके शरीर का वजन तेजी से बढ़ेगा बिस्तर पर आराम.

3. भ्रूण स्वास्थ्य परेशान है

बहुत अधिक लेट होना, विशेष रूप से लापरवाह स्थिति के साथ, भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है। क्योंकि मां से भ्रूण तक रक्त का प्रवाह बाधित होता है और भ्रूण के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप को ट्रिगर करता है। इसीलिए, गर्भवती महिलाओं को अपनी तरफ सोने की सलाह दी जाती है, या तो उन्हें बाईं या दाईं ओर झुकाया जाता है, ताकि भ्रूण में रक्त प्रवाह अधिक सुचारू रहे।

4. शिशुओं को श्रोणि में प्रवेश करने में कठिनाई होती है

आखिरकार बिस्तर में लेट गया बिस्तर पर आराम इससे शिशु को श्रोणि में प्रवेश करने में कठिनाई हो सकती है। यह बाद में श्रम को धीमा और जटिल कर सकता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को परिश्रम से चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ताकि बच्चे का सिर श्रोणि तक तेजी से बढ़ सके। इस तरह, खोलने और प्रसव की प्रक्रिया तेज हो जाती है।