अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: #कैसे पहचानें #मानसिक #रोग के लक्षण? | ILAAJ KA ILAAJ | 7 FEB
- प्रमुख अवसाद के बीच अंतर क्या है (प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार /एमडीडी) और एटिपिकल डिप्रेशन?
- एटिपिकल डिप्रेशन के लक्षण क्या हैं?
- क्या एटिपिकल डिप्रेशन का कारण बनता है?
- एटिपिकल डिप्रेशन का इलाज
- ड्रग्स
- मनोचिकित्सा
- जीवनशैली में बदलाव
मेडिकल वीडियो: #कैसे पहचानें #मानसिक #रोग के लक्षण? | ILAAJ KA ILAAJ | 7 FEB
बहुत से लोग नहीं जानते कि अवसाद वास्तव में कई प्रकार के होते हैं। अवसाद के सबसे निदान प्रकारों में से एक प्रमुख अवसाद है (प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार /MDD)। मेजर डिप्रेशन (MDD) को तब कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से एक है एटिपिकल डिप्रेशन। इस लेख में, हम atypical अवसाद के बारे में पूरी तरह से जांच करेंगे।
प्रमुख अवसाद के बीच अंतर क्या है (प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार /एमडीडी) और एटिपिकल डिप्रेशन?
के अनुसारमानसिक विकारों के लिए नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM) -IV, एमडीडी को अक्सर क्लासिक प्रकार के अवसाद के रूप में संदर्भित किया जाता है जिसे अवसादग्रस्त मनोदशा के रूप में परिभाषित किया जाता है जो कम से कम 2 सप्ताह तक रहता है।
प्रमुख अवसाद के मुख्य लक्षणों में दुख, दुख महसूस करना शामिल है, या निरंतर निराशा; उन चीजों को करने के लिए रुचि और जुनून खोना जो कभी मजेदार मानी जाती थीं; भूख और वजन घटाने की हानि; और नींद हराम। प्रमुख अवसाद वाले कुछ लोगों में आत्महत्या के विचार या आत्महत्या की प्रवृत्ति नहीं होती है।
क्योंकि एटिपिकल डिप्रेशन प्रमुख अवसाद का एक उपप्रकार है, दोनों की विशेषताएं लगभग समान हैं। अंतर है, जो लोग हैं पॉजिटिव स्थिति और घटनाओं के जवाब में एटिपिकल डिप्रेशन मूड बढ़ाने का अनुभव कर सकता है, इस बीच, सुखद परिस्थितियों या घटनाओं का सामना करने पर क्लासिक एमडीडी कोई मनोदशा परिवर्तन नहीं दिखाता है।
एटिपिकल डिप्रेशन के लक्षण क्या हैं?
अवसादग्रस्तता के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। उपरोक्त के रूप में सामान्य अवसादग्रस्तता लक्षणों के अलावा, एटिपिकल डिप्रेशन निम्नलिखित लक्षण दिखाएगा:
- जैसे ही आप अनुभव करते हैं या सकारात्मक घटनाओं को देखते हैं, या अच्छी खबर सुनते हैं, तो आपका मूड बेहतर होता है।
- निम्न लक्षणों में से कम से कम 2 का अनुभव करें:
- शरीर का वजन बढ़ना या भूख का बढ़ना।
- हाइपरसोमनिया, एक ऐसी स्थिति है जो तब अनुभव होती है जब आप वास्तव में पर्याप्त नींद ले रहे होते हैं लेकिन फिर भी दिन में नींद और थकान महसूस करते हैं।
- लकवा उर्फ कमजोरी हाथ-पैर में।
- सामाजिक जीवन और काम के साथ बातचीत में हस्तक्षेप।
क्या एटिपिकल डिप्रेशन का कारण बनता है?
अन्य प्रकार के अवसाद की तरह, एटिपिकल डिप्रेशन का सटीक कारण अज्ञात है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो इसे अनुभव करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- दर्दनाक अनुभव, जैसे कि शारीरिक हिंसा, यौन हिंसा, किसी प्रियजन की मृत्यु या तलाक।
- शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग का इतिहास।
- कैंसर, एचआईवी, स्ट्रोक और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों का निदान किया गया है
- आनुवंशिक (अवसाद से पीड़ित परिवार के सदस्यों का इतिहास है)
मस्तिष्क में हार्मोनल असंतुलन के कारण अवसाद भी हो सकता है जो मूड को नियंत्रित करता है, जैसे सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन।
एटिपिकल डिप्रेशन का इलाज
अवसाद को कम नहीं आंका जाना चाहिए क्योंकि यह आपको जीवन का पूरा आनंद लेने से रोक सकता है।
एटिपिकल डिप्रेशन के उपचार के विकल्प में पर्चे वाली दवाएं, मनोवैज्ञानिकों के साथ मनोचिकित्सा, जीवनशैली में बदलाव या इनमें से एक संयोजन भी शामिल हो सकता है।
ड्रग्स
आपका डॉक्टर एक एंटीडिप्रेसेंट लिख सकता है, जैसे कि मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOIs) या चयनात्मक सेरोटोनिन रिसेप्टेक अवरोधक (SSRI)। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एक या कई दवा संयोजन लिख सकता है।
इससे पहले कि आप उन्हें लेने से पहले अपने चिकित्सक से भोजन या दवा के दुष्प्रभावों और अंतःक्रियाओं के बारे में पूछें।
मनोचिकित्सा
इस थेरेपी में एक चिकित्सक या परामर्शदाता के साथ नियमित रूप से मिलना शामिल है। इस प्रकार के उपचार से आप अपनी सभी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, अपने भीतर के अस्वस्थ विचारों को पहचान सकते हैं और समस्याओं को हल करना सीख सकते हैं।
जीवनशैली में बदलाव
दवा और चिकित्सा के अलावा, जीवन शैली में बदलाव और घर की देखभाल भी एमडीडी एटिपिकल विशेषताओं के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। जीवनशैली में बदलाव और घर पर उपचार में शामिल हैं:
- दवाओं और शराब से परहेज।
- प्रति सप्ताह कम से कम तीन बार व्यायाम करें।
- पर्याप्त नींद लें।
- विश्राम तकनीक लागू करें, जैसे गहरी साँस लेना और ध्यान।
- कुछ सप्लीमेंट्स लें, जैसे मछली का तेल।
कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। कुछ प्राकृतिक उपचार कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जिनका उपयोग अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है।
