वैजाइनिमस (योनि के बंद होने) के कारण सेक्स में दर्द महसूस होता है, क्या इसे खत्म करने का एक तरीका है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: योनी में है जलन तो करें यह उपाय
  
• योनिशोथ के कारण क्या हैं?
  
• योनिशोथ के इलाज के विभिन्न तरीके
  
• केगेल जिमनास्टिक्स
  
• सेक्स थेरेपी
  

मेडिकल वीडियो: योनी में है जलन तो करें यह उपाय

सेक्स एक रोमांटिक गतिविधि होनी चाहिए और सबसे अधिक प्रत्याशित जोड़ों द्वारा। हालाँकि, कुछ महिलाएं हर बार सेक्स करते समय दर्द महसूस करती हैं ताकि सेक्स एक भयानक संकट बन जाए। सेक्स के दौरान दर्द की शिकायत आम तौर पर योनिशोथ के कारण होती है, एक विकार जो पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को चिकोटी भी देता है और कसकर कस देता है ताकि उत्तेजित होने पर योनि बंद हो जाए। नतीजतन, पैठ बहुत दर्दनाक है या करना भी असंभव है। क्या योनिज़्म से निपटने का कोई तरीका है?

योनिशोथ के कारण क्या हैं?

शारीरिक और भावनात्मक दोनों ही कारणों से वैजिनिस्म सेक्स को दर्दनाक बना सकता है।

आमतौर पर, अतीत में यौन हिंसा से आघात, सेक्स के बारे में नकारात्मक मानसिकता, गर्भवती होने का डर, गर्भावस्था की समस्याएं (शरीर की छवि), रिश्ते में समस्याएं, दवा या पश्चात साइड इफेक्ट्स, और चिकित्सा की स्थिति जैसे संक्रमण या योनि की चोट का इतिहास। योनिशोथ ट्रिगर कर सकते हैं।

जिन महिलाओं में उपरोक्त जोखिम कारक नहीं हैं, उनमें प्री-सेक्स तैयारी की कमी के कारण भी वैजनिस्मस को ट्रिगर किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, फोरप्ले कम लंबा और कम स्थिर होता है इसलिए योनि वास्तव में "गीली" नहीं होती है जब पैठ हो गई हो।

वैजिनिस्मस तब होता है जब मस्तिष्क इन जोखिम कारकों को एक खतरे के रूप में पढ़ता है ताकि यह आपको 'धमकी देने वाली चीजों' से बचाने के लिए शरीर को संकेत भेजता है। फिर, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां और योनि के चारों ओर खुद को बंद करके प्रतिक्रिया करते हैं।

योनिशोथ के इलाज के विभिन्न तरीके

भले ही यह सीधे सेक्स ड्राइव (कामेच्छा) को प्रभावित नहीं करता है, योनीवाद एक महिला को अनिच्छुक बना सकता है या प्यार करने से डर भी सकता है क्योंकि वह दर्द महसूस नहीं करना चाहती है। यह स्थिति धीरे-धीरे आपके बिस्तर और साथी के मामलों के लिए एक समस्या बन सकती है।

मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन डालने पर या जब डॉक्टर पैप स्मीयर टेस्ट के लिए स्पेकुलम डालते हैं, तो वैजिनिस्मस आपको बीमार कर सकता है। तो, आप योनिज़्म से कैसे निपटते हैं?

केगेल जिमनास्टिक्स

सामान्य तौर पर, तंग योनि को नियमित रूप से केगेल अभ्यास करके ठीक किया जा सकता है। लक्ष्य योनि के आसपास की मांसपेशियों को आराम करना है। केगेल करने का तरीका पेशाब को रोकने के लिए श्रोणि की मांसपेशियों को कसने के लिए वृत्ति के समान है, अर्थात्:

1. अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कस लें और 10 सेकंड के लिए रोकें। केगेल करते समय पेट, नितंबों या जांघों की मांसपेशियों को कसने न दें।
2. फिर से आराम करो।
3. 20 बार दोहराएं। आप केगेल को दिन में कई बार कर सकते हैं।

सेक्स थेरेपी

यदि आपके सेक्स के दौरान दर्द का कारण मनोवैज्ञानिक समस्याओं को संदर्भित करता है, जैसे कि आघात और कुछ आशंकाएं, तो मनोवैज्ञानिक या सेक्स चिकित्सक से परामर्श करना वैजाइनिमस को दूर करने के लिए सबसे उपयुक्त कदम हो सकता है।

एक साथ सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए परामर्श अपने आप से या अपने साथी के साथ मिलकर किया जा सकता है। आराम और सम्मोहन तकनीक भी विश्राम को बढ़ा सकते हैं और यौन संबंधों के साथ अधिक सहज महसूस करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, आपका चिकित्सक या चिकित्सक जो आपको संभालता है, वह योनि को पतला करने की सलाह भी दे सकता है। योनि का पतला सिलिकॉन से बना एक चिकित्सा उपकरण है जो एक डिल्डो सेक्स टॉय की तरह दिखता है। यह उपकरण आपकी योनि को अधिक लोचदार बनाने के लिए योनि में डाला जाता है, जिससे आप बिना दर्द के योनि प्रवेश कर सकते हैं।

आपको अभी भी अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि कारण के अनुसार योनिस्म के उपचार के तरीके खोजने के लिए।