अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था के बाद कमर दर्द से कैसे निपटें - Onlymyhealth.com
- संभोग के दौरान एंडोमेट्रियोसिस दर्द क्यों करता है?
- एंडोमेट्रियोसिस होने पर सेक्स के दौरान दर्द से कैसे निपटें
- 1. अलग-अलग सेक्स पोजीशन ट्राई करें
- 2. स्नेहक का उपयोग करना न भूलें
- 3. वैकल्पिक सेक्स गतिविधियों के लिए देखें
- 4. अपने साथी के साथ खोलें
- 5. अन्य टिप्स
मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था के बाद कमर दर्द से कैसे निपटें - Onlymyhealth.com
एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं के लिए, इन स्थितियों के कारण होने वाली पुरानी सूजन सेक्स के दौरान असाधारण दर्द कर सकती है। लेकिन चिंता मत करो। एंडोमेट्रियोसिस होने से आपको अपने प्रिय साथी के साथ सेक्स का आनंद लेने से नहीं रोकना चाहिए। सबसे पहले नीचे दिए गए टिप्स को पढ़ें।
संभोग के दौरान एंडोमेट्रियोसिस दर्द क्यों करता है?
एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब ऊतक जो आमतौर पर आपके गर्भाशय को रेखा देता है वह बाहर बढ़ने लगता है। एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों में भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, दर्दनाक माहवारी, और कभी-कभी सेक्स के दौरान दर्द की शिकायत भी शामिल है।
दर्द उठता है क्योंकि संभोग के दौरान पैठ और अन्य आंदोलनों एंडोमेट्रियल ऊतक को आकर्षित और खिंचाव कर सकते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, संभोग निचले पेट में दर्द को बढ़ा सकता है।
एंडोमेट्रियोसिस होने पर सेक्स के दौरान दर्द से कैसे निपटें
एंडोमेट्रियोसिस होना सेक्स करने में सक्षम होने के लिए आपके लिए कोई बाधा नहीं है। एंडोमेट्रियोसिस के कारण सेक्स के दौरान दर्द को रोकने या राहत देने के लिए कई तरीके हैं।
1. अलग-अलग सेक्स पोजीशन ट्राई करें
यदि आपके पास एंडोमेट्रियोसिस है, तो मिशनरियों की क्लासिक स्थिति आसानी से दर्द पैदा करती है क्योंकि आपका गर्भाशय झुका हुआ है और गर्भाशय को दबाने के लिए पैठ बहुत गहरी है।
इसके आसपास काम करने के लिए, अपनी प्रेम दिनचर्या को बदलने का प्रयास करें शीर्ष पर महिला, कुत्ते की शैली या spooning (दोनों झूठ बोल रहे थे, लेकिन महिलाओं ने पुरुषों की ओर से मुंह मोड़ लिया, जबकि पुरुषों ने महिलाओं को गले लगाया और पीछे से प्रवेश किया)। अगर आप मिशनरी पोजीशन के साथ प्यार बनाये रखना चाहते हैं, तो एक तकिया टूकने की कोशिश करें, जो कि महिला के कूल्हों के नीचे मोटा हो, ताकि उसके पेल्विस की स्थिति अधिक बढ़े।
इसके अलावा, एक ऐसी लय की कोशिश करें जो धीमी हो लेकिन सेक्स के दौरान फिर भी आरामदायक हो। धीमा सेक्स महिलाओं को प्रवेश की गति और गहराई को समायोजित करने में अधिक सक्षम होने में मदद करता है ताकि यह बहुत दर्दनाक न हो।
2. स्नेहक का उपयोग करना न भूलें
कुछ महिलाएं जो एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित हैं, वे सेक्स के दौरान दर्द की शिकायत कर सकती हैं क्योंकि योनि बहुत सूखी है।
पानी आधारित सेक्स लुब्रिकेंट्स के इस्तेमाल से इसे दूर किया जा सकता है। स्नेहक पैठ प्रक्रिया को बिना दर्द के सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। इसे पहले आवश्यकतानुसार प्रयोग करें, और आवश्यकता महसूस होने पर आप इसे समय के साथ जोड़ सकते हैं।
3. वैकल्पिक सेक्स गतिविधियों के लिए देखें
लिंग को हमेशा लिंग के योनि में प्रवेश के रूप में व्याख्या नहीं करना पड़ता है। कई अन्य प्रकार की यौन गतिविधि है जो आप अपने साथी के साथ कोशिश कर सकते हैं जब पैठ दर्दनाक है। उदाहरण के लिए, चुंबन, पेटिंग (जननांगों को सूँघना), ओरल सेक्स के लिए।
प्रयोग करने से पहले, अपने साथी से उन चीजों के बारे में बात करें जो आपको जगा सकती हैं और जो नहीं। अपने आप को विभिन्न तरीकों से जुनून और अंतरंगता का आनंद लेने दें।
4. अपने साथी के साथ खोलें
ईमानदार और खुला संचार एक स्वस्थ और सुखद सेक्स जीवन की कुंजी है। अपने साथी को यह बताने में कभी संकोच न करें कि आपको एंडोमेट्रियोसिस है, और इसलिए वह उस समय रुक जाता है यदि आप सेक्स के दौरान बीमार महसूस करना शुरू कर देते हैं। उसे अपनी लय को धीमा करने या अन्य तकनीकों को बदलने के लिए कहें।
5. अन्य टिप्स
कई अतिरिक्त युक्तियां हैं जो महिलाएं सेक्स के दौरान दर्द को कम करने के लिए एंडोमेट्रियोसिस के साथ कर सकती हैं।
- महीने के निश्चित समय पर यौन संबंध बनाना। यह ओव्यूलेशन के एक सप्ताह बाद या मासिक धर्म के 2 सप्ताह के भीतर हो सकता है।
- समय बढ़ाओसंभोग पूर्व क्रीड़ा पैठ से पहले प्राकृतिक स्नेहन की मात्रा बढ़ाने के लिए।
- दर्द निवारक (पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन) सेक्स से एक घंटे पहले लें।
- नरम और धीमी गति से प्रवेश के लिए अभ्यास करें।
- सेक्स करने से पहले गर्म स्नान करें।
- संभोग के बाद रक्तस्राव होने पर अपने आप को तैयार करें जैसे कि आपके पास एक छोटा तौलिया या ऊतक प्रदान करना।
- एंडोमेट्रियोसिस के प्रभावों से निपटने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ और / या सेक्स थेरेपी से परामर्श करें।
