अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: इसे सिर्फ गणित के महारथीही हल कर सकते है | Math Puzzles Only For Genius | Hindi Paheli | Rapid Mind
- खुद को कैसे तैयार करें
- "लाल" तब आता है जब आप स्कूल में होते हैं? खैर, आप जानते हैं!
- मेरी स्कर्ट "पारभासी" है। मुझे क्या करना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: इसे सिर्फ गणित के महारथीही हल कर सकते है | Math Puzzles Only For Genius | Hindi Paheli | Rapid Mind
मेरे दोस्तों को पहली बार मिला है। मैं जब? यह सवाल अक्सर उन लड़कियों को परेशान करता है जो अभी भी बड़े दिन के आने का इंतजार कर रही हैं। अधिकांश अन्य किशोर लड़कियां भी अक्सर मासिक धर्म के आगमन के बारे में चिंतित महसूस करती हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनके मासिक धर्म चक्र अभी भी समय-समय पर नियमित नहीं हैं।
जब पहली माहवारी अचानक स्कूल में आती है तो यह घबराहट घबराहट में बदल जाती है। "पारभासी" स्कर्ट निश्चित रूप से शर्मनाक लगता है और इसे असहज बनाता है। खासकर अगर सहपाठियों द्वारा पता चला। वास्तव में, हम पहरे पर हो सकते हैं, आप जानते हैं!
खुद को कैसे तैयार करें
अचानक मासिक धर्म के दौरान घबराने के लिए नहीं, हमेशा बैकअप उपकरण तैयार करें। अपने बटुए, स्कूल बैग या डेस्क दराज में 1-2 पैड स्टोर करें। पट्टियाँ तरल शोषक सामग्री से बनी होती हैं जो आपके अंडरवियर से चिपक जाती हैं। पट्टी खून को सोख लेगी और उसे पकड़ लेगी, ताकि वह बाहर रिसाव न करे।
एक अन्य विकल्प टैम्पोन है। टैम्पोन बेलनाकार तरल शोषक उपकरण हैं जो योनि में डाले जाते हैं। टैम्पोन का उपयोग करने से आप अधिक आरामदायक व्यायाम या तैराकी कर पाएंगे। फिर भी, इंडोनेशियाई महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान टैम्पोन का उपयोग वास्तव में व्यावहारिकता के कारणों के लिए असामान्य है।
यदि आपको अपनी अवधि अभी तक नहीं मिली है, तो एक वयस्क के साथ चर्चा करें जो आपको "प्राथमिक चिकित्सा" किट प्राप्त करने में मदद कर सकता है, एक माँ, बहन, या जिस किसी के बारे में आप सहज महसूस करते हैं। बता दें कि मासिक धर्म खत्म होने पर आप तैयार महसूस करना चाहती हैं।
नियमित मासिक जांच के दौरान अपने डॉक्टर से भी बात करें। केवल एक संक्षिप्त परीक्षा करके और यह देखते हुए कि आपने अभी तक कितना विकास किया है, आपका डॉक्टर आपको एक मोटा अनुमान बता सकता है कि आपको अपनी पहली अवधि कब मिलेगी।
"लाल" तब आता है जब आप स्कूल में होते हैं? खैर, आप जानते हैं!
सभी महिलाएं मासिक धर्म का सामना करने के लिए तैयार नहीं होती हैं। हालांकि, चिंता न करें क्योंकि अचानक मासिक धर्म वयस्क महिलाओं में भी आम है। यदि आप स्कूल में हैं और मासिक धर्म अचानक आता है जब आपकी कोई तैयारी नहीं होती है, तो आपको क्या करना चाहिए?
स्कूल क्लिनिक (यूकेएस) पर जाएं। यदि कोई नर्स नहीं हैं, तो बीपी शिक्षक से संपर्क करें। या, आप एक शिक्षक से मदद मांग सकते हैं जिसे आप सहज महसूस करते हैं। वे आपको आवश्यक उपकरण प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है, बस सच बताएं कि आपको सिर्फ अपना पहला मासिक धर्म मिला है और आप पैड या कपड़े वापस नहीं लाती हैं। यदि आप एक पुरुष शिक्षक से बात करने में असहज महसूस करते हैं, तो महिला शिक्षक को बुलाने के लिए मदद माँगें।
जब आप स्कूल में सैनिटरी नैपकिन प्राप्त करते हैं, तो आप अपने माता-पिता को यह बताने के लिए कॉल कर सकते हैं कि क्या हुआ, अगर आपको कपड़े बदलने की ज़रूरत है, और यह कि आप ठीक हैं।
मासिक धर्म के दौरान परेशान होने की आवश्यकता नहीं है।
मेरी स्कर्ट "पारभासी" है। मुझे क्या करना चाहिए?
पहले मासिक धर्म से बहुत अधिक खून बहना बहुत दुर्लभ है, इसलिए आप हर जगह फैलने से पहले रिसाव को आसानी से दूर कर लेंगे। हालांकि, अगर आपके कपड़े मासिक धर्म के दौरान खून से सने हुए हैं, तो स्कूल क्लिनिक या बीपी शिक्षक से मिलें। पूरे दिन चिंता करने के बजाय यह चिंता करना कि अन्य लोग आपके कपड़ों पर 'अजीब' दाग देखेंगे, बेहतर होगा कि शिक्षक को स्कूल क्लिनिक में उपलब्ध कपड़े बदलने के लिए कहें या अपने माता-पिता को घर से लाने के लिए कहें।
यदि अन्य मित्र आपकी वर्दी की स्कर्ट में दाग देखते हैं, तो घबराएं नहीं। यदि आप भोजन या पेय फैलाते हैं और कपड़े बदलने की जरूरत है तो बस कहें।
भले ही स्कूल में मासिक धर्म आपको चिंतित और असहज बनाता है, हमेशा याद रखें कि करीबी दोस्त या शिक्षक आपकी मदद कर सकते हैं। समय के साथ, आप मासिक धर्म के दौरान हमेशा सैनिटरी नैपकिन और अतिरिक्त कपड़े ले जाने की आदत बनाएंगे। पर्याप्त तैयारी आपके लिए मासिक धर्म से निपटना आसान बना देगी।
