धूम्रपान छोड़ने के बाद दिल का दौरा पड़ने का जोखिम कब तक गायब रहेगा?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: PTSD From Emotional Abuse? Accessing Limbic System And Emotions
  
• आप धूम्रपान बंद करने के बाद
  

मेडिकल वीडियो: PTSD From Emotional Abuse? Accessing Limbic System And Emotions

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो दिल का दौरा पड़ने से मरने की संभावना गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में 2 से 3 गुना अधिक है। माना जाता है कि लगभग 1 से 4 दिल के दौरे का सीधा संबंध धूम्रपान से है।

धूम्रपान एक जोखिम कारक है जो उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, उच्च रक्तचाप और तनाव की तुलना में दिल के दौरे के लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। व्यायाम और एक अच्छा आहार धूम्रपान के कारण आपके दिल के लिए जोखिम को कम नहीं कर सकता है।

एक दिन (1 से 4) में कई सिगरेट पीने से कोरोनरी धमनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अगर धूम्रपान करने वाले लोगों को दिल का दौरा पड़ता है, तो धूम्रपान न करने वालों के जोखिम का जोखिम गैर-धूम्रपान करने वालों के जोखिम से दो गुना अधिक हो सकता है।

आप धूम्रपान बंद करने के बाद

दिल का दौरा पड़ने का आपका जोखिम 2 साल के बाद घटता है जब आप धूम्रपान करना बंद कर देते हैं। 15 साल बाद आपने छोड़ दिया, आपके दिल का दौरा पड़ने का जोखिम वही है जो कभी धूम्रपान नहीं करता।

यहां तक ​​कि अगर आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो धूम्रपान छोड़ने से आपके दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाएगा। अगर आप रुकने के बाद भी वजन बढ़ाते हैं, तो भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप धूम्रपान कितनी जल्दी बंद कर देते हैं। जो लोग 50 साल की उम्र से पहले धूम्रपान करना बंद कर देते हैं, धूम्रपान करने वालों की तुलना में अगले 15 वर्षों में मृत्यु के आधे जोखिम को कम कर सकते हैं। लेकिन अगर आप 35 साल की उम्र से पहले धूम्रपान बंद कर देते हैं, तो धूम्रपान के लगभग सभी जोखिम खो सकते हैं।

यदि आपको पहले से ही कोरोनरी धमनी की बीमारी है, तो धूम्रपान बंद करने पर दूसरे दिल के दौरे और मृत्यु का जोखिम अचानक कम हो जाता है।

धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को धूम्रपान न करने वाले की तुलना में स्ट्रोक से मरने का मौका दो बार मिलता है। आपके रोकने के बाद, समय के साथ स्ट्रोक का खतरा धीरे-धीरे कम हो जाता है।