अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिर्फ 2 मिनटों में पीले गंदे दांतों को मोती की तरह चमका देगा येु नुस्खा | White Teeth home remedy
- दांतों को सफेद करने के लिए प्राकृतिक सामग्री
- 1. बेकिंग सोडा और नींबू का रस
- 2. स्ट्रॉबेरी, नमक और बेकिंग सोडा
- 3. नारियल का तेल
- यदि आप प्राकृतिक तरीकों से सफेद दांत प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको क्या विचार करना चाहिए:
मेडिकल वीडियो: सिर्फ 2 मिनटों में पीले गंदे दांतों को मोती की तरह चमका देगा येु नुस्खा | White Teeth home remedy
आपके दांतों की देखभाल न केवल आपके दांतों को ब्रश करने के लिए पर्याप्त है, बल्कि हमें बुरी आदतों से भी दूर रहने की जरूरत है, जिससे दांत पीले हो सकते हैं। हालांकि, यदि दांत पहले से ही रंग बदल चुके हैं, तो यहां दांतों को सफेद करने के कुछ सरल उपाय दिए गए हैं, जिन्हें आप घर पर खुद कर सकते हैं।
दांतों को सफेद करने के लिए प्राकृतिक सामग्री
1. बेकिंग सोडा और नींबू का रस
बेकिंग सोडा में एक मोटे-मोटे बनावट वाले दाने होते हैं जो दांतों पर धब्बे मिटा सकते हैं। बेकिंग सोडा क्षारीय है जो भोजन के अवशेष और बैक्टीरिया के कारण मुंह में एसिड को बेअसर कर सकता है। एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, बेकिंग सोडा नींबू के रस के एसिड बैलेंसिंग एजेंट के रूप में काम करेगा, जो एक व्हाइटनर के रूप में कार्य करता है।
वैकल्पिक रूप से, आप दाँत क्षय से बचने के लिए हर कुछ दिनों में बेकिंग सोडा विलायक के रूप में नींबू का रस और पानी का उपयोग कर सकते हैं।
आपको क्या चाहिए:
- बेकिंग सोडा, स्वाद के लिए
- नींबू का रस, बस बेकिंग सोडा को पतला करने के लिए पर्याप्त है
- अपने दाँत ब्रश
कैसे?
बेकिंग सोडा को नींबू के रस के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि इसमें टूथपेस्ट जैसा आटा न बन जाए। अपने दाँत बचे हुए और लार से एक ऊतक या एक साफ वॉशक्लॉथ से पोंछ लें। टूथब्रश पर नींबू के पेस्ट के मिश्रण को रखें और अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करें, जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। लगभग 1 मिनट के लिए मिश्रण को दांतों से चिपके रहने दें, फिर दांतों के इनेमल को नुकसान से बचाने के लिए सफाई से गार्निश करें। यदि आप नींबू के रस के बजाय पानी का उपयोग करते हैं, तो पास्ता को मुंह में तीन मिनट तक छोड़ा जा सकता है।
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2. स्ट्रॉबेरी, नमक और बेकिंग सोडा
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की उच्च खुराक होती है, जो पीले दांतों का कारण बनने वाली पट्टियों को नष्ट करने का कार्य करती है। यह धब्बेदार लाल फल मेनिक एसिड एंजाइमों में भी समृद्ध है जो दांतों की सतह पर दाग छोड़ देगा। नमक एक स्क्रब के रूप में काम करता है जो जिद्दी गंदगी को नष्ट करेगा। इस होम स्क्रब में बेकिंग सोडा एक वैकल्पिक घटक है, जिसे आप स्वाद के अनुसार इस्तेमाल कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं।
आपको क्या चाहिए:
- 1-3 बड़े स्ट्रॉबेरी
- एक चुटकी समुद्री नमक
- 1/2 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा (यदि वांछित हो)
कैसे?
स्ट्रॉबेरी को मैश करें और समुद्री नमक (और बेकिंग सोडा, यदि आप इसका उपयोग करते हैं) जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं। अपने दाँत बचे हुए और लार से एक ऊतक या एक साफ वॉशक्लॉथ से पोंछ लें। स्ट्रॉबेरी पेस्ट मिश्रण को टूथब्रश पर रखें और अपने दाँत ब्रश करना शुरू करें, जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। लगभग 5 मिनट के लिए मिश्रण को दांतों से चिपके रहने दें, फिर साफ कुल्ला करें। इसे हर रात करें।
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3. नारियल का तेल
नारियल के तेल से गरारे करना एक अनोखी और वंशानुगत विधि है, जो कई लोगों का मानना है कि इससे दांतों को सफेद किया जा सकता है। इसका स्वाद अच्छा नहीं है, लेकिन यह टूथ कलर को बहाल करने में कारगर साबित होता है। यह विशेष उपकरण के साथ या सीधे दंत चिकित्सक के साथ किए गए "ब्लीचिंग" के रूप में प्रभावी नहीं होगा, लेकिन नारियल के तेल में निहित लॉरिक एसिड यौगिकों से पीले दांतों का कारण बनने वाले सजीले टुकड़े और बैक्टीरिया मिट जाएंगे। नारियल का तेल स्वस्थ मसूड़ों को भी बनाए रखेगा और सांसों की बदबू ताजा बनी रहेगी।
आपको क्या चाहिए:
- नारियल तेल का 1 बड़ा चम्मच
कैसे?
सुबह में आप अपने दांतों को ब्रश करने से पहले, 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल (या जितनी ज़रूरत हो) निकाल लें। आप इसे पहले तक चिकना कर सकते हैं, या तुरंत इसे पूरे मुंह में डाल सकते हैं। संपूर्ण मौखिक गुहा को गार्गल करें और अपनी जीभ से प्रत्येक दांत तक पहुंचें, 10-15 मिनट के लिए धीरे रगड़ें, और त्यागें। फिर, पानी से कुल्ला। हमेशा की तरह अपने दाँत ब्रश करने की दिनचर्या जारी रखें।
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यदि आप प्राकृतिक तरीकों से सफेद दांत प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको क्या विचार करना चाहिए:
- दिनचर्या जरूरी है। एक रूटीन शेड्यूल बनाने के बाद, आपको इसका पालन करना चाहिए। इष्टतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए खाई मत करो।
- यह एक प्राकृतिक विधि के रूप में नहीं गिना जा सकता है, हालांकि, माउथवॉश के रूप में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके ऑक्सीकरण प्रक्रिया के माध्यम से दांतों की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड बाजार में बिकने वाले दांतों को सफेद करने वाली दवाओं में निहित एक सक्रिय घटक है, हालांकि आम तौर पर इन रसायनों की एकाग्रता अधिक (और अधिक महंगी) होगी।
- भले ही यह करना मुश्किल है, लेकिन गहरे रंग के पेय, जैसे सोडा और कॉफी से बचने की कोशिश करें जो दांतों के दाग छोड़ सकते हैं।
