अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कटी जीभ को तुरंत ठीक करने के घरेलू उपाय !! Tongue Problems
- जीभ का कारण सफेद है
- सफेद जीभ के विभिन्न कारण
- 1. ल्यूकोप्लाकिया
- 2. सिफलिस
- 3. ओरल थ्रश
- 4. ओरल लाइकेन प्लैनस
- 5. भौगोलिक जीभ
- 6. ओरल कैंसर
- 7. जीभ का कैंसर
- 8. एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं लें
- सफेद जीभ पर कैसे काबू पाएं
- प्राकृतिक उपचार जो सफेद जीभ को दूर करने के लिए किया जा सकता है
- 1. प्रोबायोटिक्स लें
- 2. एलो जूस का सेवन
- 3. लहसुन का सेवन करें
- 4. बेकिंग सोडा का उपयोग करना
- डॉक्टर को कब देखना है?
- सफेद जीभ को कैसे रोके
मेडिकल वीडियो: कटी जीभ को तुरंत ठीक करने के घरेलू उपाय !! Tongue Problems
जीभ का रंग आपके स्वास्थ्य का वर्णन कर सकता है। स्वस्थ जीभ शीर्ष पर एक पतली सफेद परत के साथ गुलाबी होनी चाहिए। हालांकि, अगर आपकी जीभ पर एक मोटी पर्याप्त सफेद परत या सफेद धब्बे हैं, तो आपको इसका कारण जानने और सफेद जीभ से निपटने का तरीका जानने की आवश्यकता है। हालांकि खतरनाक नहीं है, दुर्लभ मामलों में, एक सफेद जीभ संक्रमण या कैंसर के लक्षण जैसे अधिक गंभीर स्थिति का संकेत कर सकती है।
जीभ का कारण सफेद है
सफेद जीभ अक्सर मौखिक स्वच्छता से जुड़ी होती है। आपकी जीभ सफेद हो सकती है जब घुमावदार छोटी गांठ (पैपिला) सूज जाती है और फिर सूजन हो जाती है। बैक्टीरिया, कवक, गंदगी, भोजन और मृत कोशिकाएं सभी बढ़े हुए पैपिलाई के बीच फंस सकती हैं। यही वह है जो अंततः जीभ को सफेद बनाता है।
निम्नलिखित कुछ कारक हैं जो सफेद जीभ का कारण बन सकते हैं, अर्थात्:
- अपने दांतों को ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना दुर्लभ है
- मुंह सूखना
- मुंह से सांस लेना
- निर्जलीकरण
- सॉफ्ट-टेक्सचर्ड खाना बहुत खाएं
- तेज दांत या दांतों की सफाई के उपकरण के कारण जलन
- बुखार
- धूम्रपान या चबाने वाला तंबाकू
- बहुत अधिक शराब का सेवन करना
सफेद जीभ के विभिन्न कारण
यहाँ कुछ स्थितियाँ हैं जिनके कारण जीभ सफेद हो सकती है, अर्थात्:
1. ल्यूकोप्लाकिया
यह स्थिति आमतौर पर आंतरिक गालों पर, मसूड़ों के साथ और कभी-कभी आपकी जीभ पर सफेद पैच का कारण बनती है। अधिक शराब का सेवन, धूम्रपान और तंबाकू चबाना इस स्थिति के कारण हैं। जीभ पर सफेद धब्बे की उपस्थिति जो ल्यूकोप्लाकिया की स्थिति का संकेत है आमतौर पर खतरनाक नहीं है। लेकिन दुर्लभ मामलों में, ल्यूकोप्लाकिया मौखिक कैंसर में विकसित हो सकता है।
2. सिफलिस
यह मुंह के रोग आपके मुंह में घावों का कारण बन सकता है। ट्रेपोनिमा पैलिडम जीवाणु से संक्रमण के कारण होने वाली बीमारी का संचरण यौन क्रिया के दौरान किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से होता है। बैक्टीरिया त्वचा या श्लेष्म झिल्ली पर मामूली कटौती या घर्षण के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं।
सिफलिस सक्रिय घावों (जैसे जब चुंबन) के साथ प्रत्यक्ष संरक्षण के बिना बंद संपर्क के माध्यम से या गर्भावस्था या श्रम (जन्मजात उपदंश) के दौरान अपने बच्चे को संक्रमित मां के माध्यम से फैल सकता है। यदि सिफिलिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो सिफिलिस ल्यूकोप्लाकिया नामक सफेद पैच आपकी जीभ पर दिखाई दे सकता है।
3. ओरल थ्रश
यह स्थिति कैंडिडा कवक के कारण होने वाला एक मौखिक संक्रमण है। ओरल थ्रश आमतौर पर पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं पर हमला करता है। मधुमेह, आयरन या विटामिन बी की कमी, डेन्चर पहनने और कुछ बीमारियों के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होने पर आप ओरल थ्रश का जोखिम उठाते हैं।
4. ओरल लाइकेन प्लैनस
ओरल लाइकेन प्लेनस एक ऐसी स्थिति है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्या का संकेत देती है। नतीजतन, मुंह और जीभ पर सफेद धब्बे से बचा नहीं जा सकता। हालत दर्दनाक मसूड़ों में भी परिणाम है। संभावना है कि आपके मुंह के अंदरूनी अस्तर के साथ एक घाव है जो काफी अधिक है।
5. भौगोलिक जीभ
यह स्थिति जीभ की सूजन को चिह्नित करती है, लेकिन खतरनाक नहीं है जो आपकी जीभ की सतह को प्रभावित करेगी। यदि एक स्वस्थ जीभ पर सतह को गुलाबी पैपिला द्वारा कवर किया जाता है, तो भौगोलिक जीभ पर कुछ जीभ पैच की तरह दिखेगी, जो कि पैच नहीं हैं क्योंकि वे चारों ओर सफेद रेखाओं के साथ चिकनी और फिसलन लगती हैं।
6. ओरल कैंसर
ओरल कैंसर तब होता है जब आपके होंठ या मुंह में कोशिकाएं डीएनए म्यूटेशन का अनुभव करती हैं। यह उत्परिवर्तन, स्वस्थ कोशिकाओं के मरने पर कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने और विभाजित करने की अनुमति देता है। असामान्य मौखिक कैंसर कोशिकाओं के इस संचय से ट्यूमर बन सकता है जो मुंह और सिर और गर्दन के क्षेत्र में फैल जाएगा।
मौखिक कैंसर की विशेषता अक्सर पतली (स्क्वैमस) कोशिकाएं होती हैं, जो जीभ सहित आपके मुंह के अंदर और आपके मुंह के अंदर होती हैं।
7. जीभ का कैंसर
जीभ का कैंसर कैंसर का एक रूप है जो जीभ की कोशिकाओं में शुरू होता है। जीभ का कैंसर अक्सर पतली और सपाट स्क्वैमस कोशिकाओं में शुरू होता है जो जीभ की सतह को रेखाबद्ध करते हैं। जीभ के कैंसर के लक्षण आम तौर पर अन्य मौखिक कैंसर के लक्षणों के समान होते हैं जैसे कि निगलने में कठिनाई, संक्रमित क्षेत्र में दर्द और ठीक न होना, शरीर का वजन कम होना, मुंह से खून बहना, जीभ पर लाल या सफेद धब्बे की उपस्थिति और जीभ पर गांठ में दर्द।
8. एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं लें
एंटीबायोटिक्स जैसे ड्रग्स लेने से आपके मुंह में फंगल संक्रमण का विकास हो सकता है जो अक्सर एक सफेद जीभ की विशेषता होती है।
सफेद जीभ पर कैसे काबू पाएं
सफेद जीभ का आमतौर पर इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर लक्षण अपने आप गायब हो जाएंगे। आप इसे दूर करने के कई तरीके कर सकते हैं, अर्थात्:
- कोमल ब्रश ब्रिसल्स का उपयोग करके इसे धीरे से ब्रश करें।
- एक विशेष जीभ क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
- बहुत सारा पानी पीने से जीभ पर चिपके बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को खत्म करने में भी मदद मिल सकती है जो कि सफेद जीभ का कारण है।
हालांकि, अगर आपने ये काम किए हैं, लेकिन खोए नहीं हैं, तो आपको सबसे उपयुक्त उपचार जानने का कारण खोजने की आवश्यकता है।
- श्वेतशल्कता आमतौर पर इलाज की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आपको इसे करने के लिए डेंटिस्ट के पास जाने की जरूरत है जाँच करें यह सुनिश्चित करने के लिए दिनचर्या कि हालत खराब न हो। सफेद लकीरों या धब्बों को हटाने के लिए, आपको धूम्रपान या चबाने वाले तंबाकू को रोकने और अपने शरीर में शराब का सेवन कम करने की आवश्यकता है।
- ओरल लाइकेन प्लेनस भी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि स्थिति गंभीर है, तो डॉक्टर स्टेरॉयड गोलियों से बने स्प्रे या ओरल क्लींजर के रूप में स्टेरॉयड को निर्धारित करेगा जो पानी में घुल जाता है।
- ओरल थ्रश ऐंटिफंगल दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है। यह दवा जेल या तरल के रूप में होती है जिसे मुंह पर और गोलियों के रूप में लगाया जा सकता है।
- उपदंश पेनिसिलिन के साथ इलाज किया। यह एंटीबायोटिक सिफलिस पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है।
प्राकृतिक उपचार जो सफेद जीभ को दूर करने के लिए किया जा सकता है
1. प्रोबायोटिक्स लें
आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया का असंतुलन मुंह में नासूर घावों और सफेद जीभ की एक परत पैदा कर सकता है। प्रोबायोटिक्स वाले पूरक और खाद्य पदार्थ लेने से आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को संतुलित करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, यह कवक कैंडिडा से संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों का भी इलाज कर सकता है जो मौखिक थ्रश का कारण बनता है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोबायोटिक्स मौखिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं क्योंकि वे अवांछित माइक्रोबियल विकास को बाधित कर सकते हैं। प्रोबायोटिक बैक्टीरिया जीभ पर सूजन और बैक्टीरिया के विकास को रोकने से जुड़े हैं क्योंकि वे मुंह में बैक्टीरिया और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को प्रभावित करते हैं।
2. एलो जूस का सेवन
एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यही कारण है कि इस घटक का उपयोग संक्रमण, घाव, जलन और त्वचा की जलन को ठीक करने के लिए किया जाता है। एलोवेरा में एंजाइम भी होते हैं जो मृत कोशिकाओं को उठाने में मदद करते हैं और त्वचा के ऊतकों को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं।
अपनी जीभ पर सफेद कोटिंग को हटाने के लिए, एलोवेरा जूस का एक बड़ा चमचा जिसे आप दिन में दो से तीन बार सेवन करते हैं, परत को गायब कर सकते हैं।
3. लहसुन का सेवन करें
लहसुन की एंटिफंगल सामग्री इसे सफेद जीभ के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार बनाती है। अनुसंधान से पता चलता है कि एलिसिन, लहसुन में सक्रिय यौगिकों में से एक, एक ऐंटिफंगल प्रभाव दिखाता है और यह फ्लुकोनाज़ोल की तरह प्रभावी हो सकता है, जो मुंह के फंगल संक्रमण सहित फंगल संक्रमण के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।
सफेद जीभ का इलाज करने के लिए, विशेष रूप से नासूर घावों या अत्यधिक बैक्टीरिया के विकास के कारण, प्रति दिन कच्चे लहसुन का एक लौंग सेवन करें या जैविक कच्चे लहसुन की खुराक का उपयोग करें।
4. बेकिंग सोडा का उपयोग करना
बेकिंग सोडा भोजन के मलबे को हटाने में सक्षम है जो जीभ को सफेद करता है और एसिड को बेअसर करके मुंह में पीएच स्तर को बनाए रखता है। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि बेकिंग सोडा, या सोडियम बाइकार्बोनेट, लार और पट्टिका में स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स के खिलाफ निरोधात्मक गतिविधि है।
बेकिंग सोडा डॉव इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटिस्ट्री ऑफ डेंटिस्ट्री के डॉव इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल रिसर्च द्वारा किए गए शोध में मुंह में बैक्टीरिया की कोशिकाओं की संख्या को काफी कम कर सकता है।
आप बस नींबू के रस के साथ बेकिंग सोडा के एक चम्मच को तब तक मिलाते हैं जब तक कि यह पास्ता की तरह बनावट वाला न हो। फिर मिश्रण को अपने टूथब्रश में जोड़ें, और अपनी जीभ और मुंह को ब्रश करें।
डॉक्टर को कब देखना है?
यदि जीभ पर परत या सफेद धब्बे दो सप्ताह में गायब नहीं होते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे कि आपको नीचे एक चिकित्सक को तुरंत देखने की आवश्यकता है:
- जीभ में दर्द या जलन होती है।
- मुंह में खुले घाव हैं।
- चबाने, निगलने, या बात करने में परेशानी होना।
- अन्य लक्षण जैसे बुखार, वजन कम होना या त्वचा का लाल होना।
सफेद जीभ को कैसे रोके
मूल रूप से सफेद जीभ को रोकने का तरीका कारण से बचना है। एक सफेद जीभ को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, अर्थात्, दंत और मौखिक स्वच्छता बनाए रखना जैसे:
- अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें।
- हर दिन फ्लोराइड माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
- फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें।
- दिन में कम से कम एक बार फ्लॉसिंग करें।
- संक्रमण से बचने के लिए अपने दांतों को मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश से ब्रश करना क्योंकि ब्रश बहुत कठिन होता है।
- हर छह महीने में अपने दांतों की जांच कराएं।
- धूम्रपान करना बंद करें।
- शराब का सेवन कम करना।
- बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाएं।
