अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: लीवर कैंसर के लिए आयुर्वेदिक घरेलु इलाज..||home remedies for liver cancer
- चेहरे की थकान
- सामान्य जीवन में लौटें
- स्वस्थ भोजन चुनें
- तंबाकू और शराब से बचें
मेडिकल वीडियो: लीवर कैंसर के लिए आयुर्वेदिक घरेलु इलाज..||home remedies for liver cancer
स्वाभाविक रूप से, यदि यकृत कैंसर के रोगियों ने अवसाद का अनुभव किया है। अधिकांश लोगों को इस तथ्य को स्वीकार करना मुश्किल है कि कैंसर पुनरावृत्ति कर सकता है। शोध के आधार पर, लगभग 50-70% यकृत कैंसर के रोगी सर्जरी के बाद 5 साल के भीतर पुनरावृत्ति का अनुभव करते हैं या ऐसी स्थिति का अनुभव करते हैं जब कैंसर शरीर के अन्य भागों में फैल गया हो। तो, कैंसर से उबरने के बाद स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें? हम जीवनशैली में बदलाव के बारे में कुछ सुझाव साझा करेंगे, जिन्हें अपनाकर आप कैंसर को वापस आने से रोक सकते हैं।
चेहरे की थकान
थकान आमतौर पर कैंसर रोगियों द्वारा अनुभव की जाती है। रोगियों द्वारा अनुभव की जाने वाली थकान साधारण थकान नहीं है, लेकिन शरीर और मन से थक गए हैं जो आराम से ठीक नहीं हो सकते हैं। यह थका हुआ सनसनी भी लंबे समय तक रहता है और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। हालाँकि, इस स्थिति का इलाज व्यायाम से किया जा सकता है। नियमित व्यायाम से गुजरने वाले मरीजों को बेहतर शारीरिक और मानसिक स्थिति दिखाई जाती है।
सामान्य जीवन में लौटें
सामान्य जीवन में वापस आना कुछ लोगों के लिए आसान नहीं हो सकता है जिन्हें लिवर कैंसर है। आपके पास भावनाओं, शरीर की छवि, थकान या जीवन शैली की समस्याओं के बारे में कई प्रश्न होंगे। इस मामले में, परिवार, दोस्तों और डॉक्टरों की भूमिका बहुत सहायक होगी।
लिवर कैंसर का उपचार आपको बहुत थका सकता है, इसलिए गतिविधि और आराम का हिस्सा वास्तव में संतुलित होना चाहिए। कुछ लोगों के लिए जो 'वर्कहॉलिक' हैं, शायद काम में जिम्मेदारी छोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, थकावट होने पर शरीर को आराम देना निश्चित रूप से अपने आप को बहुत कठिन बनाने से बेहतर है। जिन रोगियों को कैंसर से अभी-अभी छुटकारा मिला है, उन्हें हमेशा याद रखना चाहिए कि शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है आराम करना।
स्वस्थ भोजन चुनें
यह कदम ज्यादातर रोगियों के लिए मुश्किल हो सकता है क्योंकि आमतौर पर उपचार के दौरान उनकी स्वाद क्षमता बदल जाती है। मरीजों को निराशा का अनुभव होता है क्योंकि वे अपनी भूख और वजन कम कर लेते हैं या वजन को नियंत्रण से बाहर कर देते हैं। इसलिए, स्वस्थ खाने की आदतों को शुरू करने का प्रयास करें। ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें विटामिन सी, विटामिन ई, कैरोटीनॉयड और वनस्पति रसायन हों। इसके अलावा, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ पुनरावृत्ति या मेटास्टेसिस के जोखिम को भी कम कर सकते हैं।
तंबाकू और शराब से बचें
तंबाकू और शराब से बचना आपके स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा निर्णय है। भले ही यह बहुत सरल लगता है, इस कदम का आपके शरीर पर बहुत बड़ा प्रभाव है। पुनरावृत्ति या मेटास्टेसिस को रोकने के अलावा, इस क्रिया के अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि फेफड़ों के कैंसर को रोकना।
ऊपर दिए गए कुछ टिप्स केवल तभी काम करेंगे जब आप इसे अनुशासित करेंगे। यदि आपको लगता है कि व्यायाम आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो अन्य चिकित्सा सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। इसके अलावा, परिवार और उन रिश्तेदारों से समर्थन मांगें जिनकी स्वस्थ आदतें हैं ताकि आप कैंसर से उबरने के बाद बेहतर जीवन जी सकें।
