महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने के तरीके

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: हार्ट अटैक की पक्की निशानियाँ | दिल का दौरा पड़ने के लक्षण और घरेलू उपाय
फ्रामिंघम रिस्क स्कोर (FRS) के माध्यम से दिल के दौरे के जोखिम की गणना करें
उच्च जोखिम (> 1 उच्च जोखिम की स्थिति)
मध्यम जोखिम या जोखिम (> 1 प्रमुख जोखिम कारक)
इष्टतम हृदय स्थिति के लिए मानदंड क्या हैं?

मेडिकल वीडियो: हार्ट अटैक की पक्की निशानियाँ | दिल का दौरा पड़ने के लक्षण और घरेलू उपाय

हृदय रोग एक ऐसी बीमारी बन गई है जिससे हम परिचित हैं। यह बीमारी दुनिया में मौत का नंबर 3 कारण है। वास्तव में, हम उन संकेतों के साथ एक हमले के उद्भव की भविष्यवाणी कर सकते हैं जो मौजूद हैं, ताकि हम इसे होने से पहले सक्रिय रूप से रोक सकें। महिलाओं में, आमतौर पर उत्पन्न होने वाले लक्षण विशिष्ट नहीं होते हैं। इसलिए, हमें दूर से हमलों की क्षमता की गणना करनी चाहिए।

दिल का दौरा पड़ने के जोखिम की भविष्यवाणी में कई अध्ययन किए गए हैं, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध है फ्रामिंघम हार्ट स्टडी (FHS)। एफएचएस से, एक भविष्यवाणी मॉडल के रूप में विकसित किया गया था फ्रामिंघम जोखिम स्कोर (FRS), अगले 10 वर्षों में हृदय की घटनाओं की घटना का अनुमान लगाने के लिए। पुरुषों और महिलाओं के बीच भविष्यवाणियां थोड़ी भिन्न होती हैं, यह अंतर पिछले मामलों के हमलों में उम्र के अंतर के कारण उत्पन्न होता है, साथ ही साथ जोखिम कारक जो किसी व्यक्ति को प्रभावित करते हैं, की बातचीत।

फ्रामिंघम रिस्क स्कोर (FRS) के माध्यम से दिल के दौरे के जोखिम की गणना करें

फ्रामिंघम रिस्क स्कोर (एफआरएस) में कई घटक होते हैं जिनमें उम्र, कुल रक्त कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान की आदतें, कुल एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) और सिस्टोलिक रक्तचाप शामिल हैं। इसलिए गणना करने से पहले, आपको पहले वसा प्रोफ़ाइल की जांच करनी चाहिए। शरीर में वसा प्रोफ़ाइल का पता लगाने के लिए इस जाँच को नियमित रूप से किया जाना चाहिए जो बहुत गतिशील आहार से प्रभावित होती है। विभिन्न घटकों के योग से यह पता चलेगा कि आपको दिल का दौरा कितना जोखिम भरा है। आइए नीचे दिए गए तालिका के माध्यम से हमारे अंकों की गणना करें

एफएचएस के अलावा, अन्य स्कोरिंग सिस्टम के साथ कई भविष्यवाणी मॉडल हैं। विभिन्न अध्ययनों का विकास किया जाता है और दूसरों के बीच अधिक सटीक और सटीक भविष्यवाणी करने में सक्षम होने की उम्मीद की जाती है रेनॉल्ड्स जोखिम स्कोर (आरआरएस) और व्यवस्थित कोरोनरी जोखिम मूल्यांकन (स्कोर)। एफआरएस और आरआरएस संयुक्त राज्य अमेरिका में समूहों में अधिक व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, जबकि एससीओआरई को विशेष रूप से यूरोपीय देशों में अध्ययन डेटा से विकसित किया गया है। इंडोनेशिया में, इस गणना के 3 मॉडल अभी भी लागू किए जा सकते हैं, सबसे आसान एफआरएस है। उपरोक्त तालिका के माध्यम से गणना करने के बाद, हमें रोकथाम करने से पहले, नीचे दी गई बातों पर ध्यान देना चाहिए। निम्नलिखित गाइड है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन 2011 में जिसमें अन्य जोखिम कारक शामिल थे और पारंपरिक 10-वर्षीय भविष्यवाणी से परे दीर्घकालिक जोखिम का अनुमान लगाने की कोशिश की।

उच्च जोखिम (> 1 उच्च जोखिम की स्थिति)

दिल की बीमारी जो नैदानिक रूप से प्रकट हुई है, उदाहरण के लिए, दिल अक्सर पैलेटिटिस, गतिविधि के दौरान थकान, और छाती में दर्द होता है
सेरेब्रोवास्कुलर बीमारी जो नैदानिक रूप से प्रकट हुई है, उदाहरण के लिए, एक स्ट्रोक पड़ा है
परिधीय धमनी रोग जिसमें नैदानिक अभिव्यक्तियाँ होती हैं
क्रोनिक किडनी रोग
डायबिटीज मेलिटस
कार्डियोवस्कुलर जोखिम की भविष्यवाणी> 10 वर्षों के भीतर 10%

मध्यम जोखिम या जोखिम (> 1 प्रमुख जोखिम कारक)

धुआं
रक्तचाप (बीपी) सिस्टोलिक> 120 मिमीएच और डायस्टोलिक बीपी> चिकित्सा में 80 मिमीएचजी या उच्च रक्तचाप
कुल कोलेस्ट्रॉल> 200 मिलीग्राम / डीएल, एचडीएल-सी <50 मिलीग्राम / डीएल या डिस्लिपिडेमिया चिकित्सा प्राप्त करें
मोटापा, विशेष रूप से केंद्रीय मोटापा (विकृत पेट)
अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न
शारीरिक निष्क्रियता
दिल का दौरा पड़ने का पारिवारिक इतिहास (एक पीढ़ी में पुरुषों की उम्र <55 साल या महिलाएं <65), उदाहरण के लिए पिता, माता, चाचा या चाची
चयापचय सिंड्रोम की उपस्थिति बड़े पेट की परिधि और खराब वसा प्रोफ़ाइल की विशेषता है
प्रशिक्षण परीक्षण को रोकने के बाद ट्रेडमिल वेट ट्रेनिंग टेस्ट या असामान्य पल्स रिकवरी के रूप में क्षमता के अनुसार व्यायाम करने की क्षमता
ऑटोइम्यून विकारों के कारण संवहनी कोलेजन रोग (ल्यूपस या रुमैटोआइटिस गठिया)
प्रीक्लेम्पसिया (गर्भावस्था विषाक्तता), गर्भकालीन मधुमेह (गर्भावस्था में), या गर्भावस्था से संबंधित उच्च रक्तचाप का इतिहास

इष्टतम हृदय स्थिति के लिए मानदंड क्या हैं?

इष्टतम दिल की स्थिति आदर्श स्थिति है जो किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ने से रोकती है। दिल को इष्टतम स्थिति में घोषित करने से पहले सभी मानदंडों को पूरा किया जाना चाहिए। केटरिया, दूसरों के बीच में:

कुल कोलेस्ट्रॉल <200 mg / dL (दवा चिकित्सा के बिना)
टीडी <120/80 mmHg (दवा चिकित्सा के बिना)
उपवास रक्त शर्करा <100 मिलीग्राम / डीएल (दवा चिकित्सा के बिना)
बॉडी मास इंडेक्स <25 किग्रा / एम 2
धूम्रपान नहीं
वयस्कों के लिए शारीरिक गतिविधि> 20 वर्ष: मध्यम तीव्रता व्यायाम> प्रति सप्ताह 150 मिनट, व्यायाम तीव्रता> 75 मिनट / सप्ताह
स्वस्थ आहार (DASH आहार या इसके प्रकार) का पालन करें

ठीक है, उपरोक्त स्पष्टीकरण के बाद, भले ही आप वर्तमान में ठीक दिखते हों, लेकिन कोई शिकायत नहीं है, यह एक अच्छा विचार है कि संभावित गणना करना शुरू करें जो बाद में अनुभव किया जा सकता है। इस तरह, आप अपने जीवन की आदतों, आहार, गतिविधि पैटर्न और अन्य जीवन शैली को स्वस्थ बनाने के लिए सक्रिय रूप से रोक सकते हैं। सौभाग्य है।

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