चेहरे पर चॉकलेट स्पॉट को रोकने के 4 तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• टैन्ड त्वचा को रोकने के विभिन्न आसान तरीके
  
• 1. सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क से बचें
  
• 2. अपने चेहरे की क्रीम में अवयवों को देखें
  
• 3. नियमित रूप से डॉक्टर की त्वचा की देखभाल करें
  
• 4. दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण है।
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

ब्राउनिश पिग्मेंटेशन स्पॉट त्वचा की स्थिति है जो आनुवंशिक कारकों या अत्यधिक सूरज के संपर्क में आने के कारण असमान होते हैं। चेहरे पर स्पॉट मेलेनिन पिगमेंट युक्त अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं के संग्रह से भी बन सकते हैं।हालांकि, गलत सौंदर्य प्रसाधनों और मौखिक दवाओं के उपयोग से यह स्थिति और भी खराब हो जाती है।

चेहरे के धब्बे एक गंभीर स्वास्थ्य लक्षण नहीं हैं, लेकिन कई लोग अपने चेहरे की उपस्थिति के बारे में हीन महसूस कर सकते हैं। घबराओ मत। त्वचा को निखारता है निम्नलिखित तरीकों को लागू करने से रोका जा सकता है।

टैन्ड त्वचा को रोकने के विभिन्न आसान तरीके

1. सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क से बचें

इस समस्या को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से हर बार घर से बाहर निकलने पर सनस्क्रीन लगाना है। सनस्क्रीन में कई सक्रिय तत्व होते हैं जो सूर्य के प्रकाश के विकिरण के बुरे प्रभावों का मुकाबला कर सकते हैं और सकारात्मक परिणाम प्रदान करने के लिए दिखाए गए हैं। सनस्क्रीन का कम से कम एसपीएफ 30+ के साथ प्रयोग करें और यह डबल यूवीए और यूवीबी सुरक्षा प्रदान करता है। घर से बाहर जाने से कम से कम 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं।

2. अपने चेहरे की क्रीम में अवयवों को देखें

उपयोग के लिए अनुशंसित फेशियल क्रीम में कम से कम निम्नलिखित पदार्थ होने चाहिए: हाइड्रॉक्सी क्विनोन, ट्रेटिनॉइन, सामयिक स्टेरॉयड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, एज़ेलिक एसिड, केजिक एसिड, आदि। इस क्रीम का उपयोग रात में दिन के समय सनस्क्रीन के साथ किया जाना चाहिए। यदि आप आमतौर पर एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करते हैं, तो यह आपको रंजकता को कम करने में भी मदद कर सकता है।

समय से पहले उम्र बढ़ने का अनुभव करने वाली त्वचा सुस्त, फीका, पीला या शुष्क त्वचा के रंग की विशेषता है। त्वचा पर धब्बे भी संकेत हैं। प्रारंभिक उम्र बढ़ने को जल्द से जल्द संबोधित किया जाना चाहिए। त्वचा को जवान दिखने के लिए आप नीचे दिए गए चरणों का पालन कर सकते हैं:

• आपके सौंदर्य उत्पादों और उपचारों में मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए छूटना शामिल होना चाहिए
• नई त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए आपके उत्पाद में एपिडर्मल होना चाहिए
• उन उत्पादों का चयन करें जिनमें सेल कायाकल्प और मरम्मत के लिए एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं।
• केशिका रक्त प्रवाह बढ़ाएँ
• त्वचा के ऊतकों की सभी सात परतों को पूरा करने के लिए नमी और पोषक तत्वों का उपयोग करें

3. नियमित रूप से डॉक्टर की त्वचा की देखभाल करें

अन्य उपचार विकल्प हैं यदि क्रीम आपके लिए काम नहीं करता है। उदाहरण रासायनिक छिलके, माइक्रोडर्माब्रेशन या आंशिक लेज़र हैं। इसके अलावा, दैनिक जीवन में एक महत्वपूर्ण कारक जो आपको करना है वह है आपकी त्वचा की स्वच्छता और आपके दैनिक आहार को बनाए रखना।

4. दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण है।

त्वचा को पराबैंगनी प्रकाश से बचाने के अलावा, सनस्क्रीन को गहराई से समतल करने की कुंजी सही सौंदर्य उत्पादों के साथ त्वचा की देखभाल की आदतों को बनाए रखना है। आप निम्नलिखित सुझावों का उल्लेख कर सकते हैं:

• निचोड़ zits या खरोंच चेहरे की खराबी से बचें। आप भी अक्सर अपने चेहरे को नहीं छू सकते हैं।
• एक हल्के क्लीन्ज़र का उपयोग करें, विशेष रूप से बिस्तर पर जाने से पहले। चेहरे पर अंधेरा कम करने के लिए विज्ञापित फेशियल क्लीन्ज़र पर आपको बहुत सारा पैसा बर्बाद नहीं करना चाहिए क्योंकि आपके चेहरे को धोने का कम समय त्वचा में ब्लीच करने के लिए पर्याप्त नहीं है। क्योंकि घर्षण से त्वचा पर काले धब्बे पड़ सकते हैं, अपने चेहरे को धोने के बाद, अपने चेहरे पर पानी को सोखने के लिए एक नरम तौलिया का उपयोग करें और अपने चेहरे को बहुत अधिक रगड़ने से बचें।
• त्वचा पर जलन को शांत करने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद, आपको धीरे से अपने चेहरे की त्वचा की मालिश करनी चाहिए।

यदि आपकी त्वचा सूखी, संवेदनशील या उम्र बढ़ने वाली है, तो प्रति सप्ताह 1-2 बार एक्सफोलिएशन करना सबसे अच्छा है। यदि आपकी त्वचा प्राकृतिक तेलों (बहुत सारे तेल को हटाने) वाली त्वचा का मिश्रण है, तो आपको सप्ताह में 2 से 3 बार एक्सफोलिएट करना होगा।

पैच को रोकना मुश्किल नहीं है। उम्मीद है कि इससे आपको रंजकता से बचने में मदद करने के लिए पर्याप्त ज्ञान मिलता है।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।