अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: केवल एक घटक विल रोकने झुर्रियाँ और त्वचा sagging बंद करो
- उम्र बढ़ने से रोकने के लिए देखभाल की आवश्यकता क्यों है?
- त्वचा की देखभाल युक्तियाँ उम्र बढ़ने से रोकने के लिए
- 1. से शुरू करेंसनस्क्रीन विशेष चेहरा
- 2. इसे गर्दन और हाथों पर भी इस्तेमाल करना न भूलें
- 3. स्ट्रॉ का उपयोग करके शराब कम करें, क्योंकि यह झुर्रियों का कारण बन सकता है
- 4. आई क्रीम का इस्तेमाल करें
- 5. ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट हों
मेडिकल वीडियो: केवल एक घटक विल रोकने झुर्रियाँ और त्वचा sagging बंद करो
एंटी-रिंकल क्रीम जैसी त्वचा की देखभाल आमतौर पर 40 साल से अधिक उम्र के लोग करते हैं, लेकिन अब अधिक से अधिक सौंदर्य कंपनियां 20 और 30 की उम्र के लिए एंटी-एजिंग क्रीम पेश कर रही हैं। वास्तव में, क्या यह वास्तव में आपके 30 के दशक में है कि आपको अपनी त्वचा को छोटा दिखाने के लिए उपचार क्रीम की आवश्यकता है? ऐसे कौन से तरीके और त्वचा की देखभाल करनी चाहिए जिससे आप जवान बने रहें? नीचे समीक्षा देखें, चलो!
उम्र बढ़ने से रोकने के लिए देखभाल की आवश्यकता क्यों है?
20 के दशक के उत्तरार्ध से 30 के मध्य तक आप प्री-एजिंग पीरियड में प्रवेश करेंगे। इस बिंदु पर आप अपनी आंखों और मुंह के आसपास की रेखाएं या धूप के कारण काले धब्बे देखना शुरू कर सकते हैं। यह वास्तव में उचित है, और अभी भी कुछ त्वचा उपचार के माध्यम से सबसे खराब जोखिम से बचा जा सकता है।
प्री-एजिंग के दो मुख्य कारण सूरज की रोशनी से होने वाले नुकसान हैं, और (दुर्भाग्य से) आपके आनुवांशिक कारक हैं। हालांकि, पहले चिंता मत करो। आप अभी भी त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों को रोक सकते हैं, देरी कर सकते हैं, मरम्मत कर सकते हैं और खत्म कर सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपकी त्वचा इस समय के दौरान बहुत अधिक धूप में निकल गई है, तो आपको तुरंत एक एंटी-एजिंग उपचार या क्रीम का उपयोग करना चाहिए। धूप से सुरक्षा के साथ सीरम, क्रीम और मॉइस्चराइज़र जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, आपकी त्वचा को बचा सकते हैं। इसके अलावा, वहाँ बहुत कुछ है जो आप त्वचा के लिए कर सकते हैं।
त्वचा की देखभाल युक्तियाँ उम्र बढ़ने से रोकने के लिए
यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल शुरू करने के लिए कर सकते हैं:
1. से शुरू करेंसनस्क्रीन विशेष चेहरा
बढ़ती उम्र को रोकने के लिए त्वचा की देखभाल में पहला कदम सूरज की सुरक्षा जैसे कि उपयोग करना है सनस्क्रीन, सनब्लॉक, या सनस्क्रीन जो आपको यूवी सूरज की किरणों के खतरों से बचाएगा। अगर आप घर से बाहर निकलना चाहते हैं तो अपने चेहरे पर रोजाना 30, 20, 30 तक एसपीएफ वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।
2. इसे गर्दन और हाथों पर भी इस्तेमाल करना न भूलें
चेहरे के अलावा, गर्दन और हाथ क्षेत्र को मत भूलना। यह क्षेत्र सबसे अधिक बार सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाला क्षेत्र है, लेकिन विडंबना यह है कि यह त्वचा का क्षेत्र भी है जिसे सबसे अधिक बार इलाज के लिए भुला दिया जाता है। यदि आप कई मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को देखते हैं जो महंगी त्वचा देखभाल करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों, लेकिन गर्दन और हाथों की त्वचा अभी भी झुर्रियों से भरी है।
3. स्ट्रॉ का उपयोग करके शराब कम करें, क्योंकि यह झुर्रियों का कारण बन सकता है
ऐसा माना जाता है कि स्ट्रॉ का इस्तेमाल करके ड्रिंक पीने से आपके मुंह के चारों तरफ महीन रेखाएं बन जाती हैं। किसी भी मांसपेशी आंदोलनों जो दोहराव वाले होते हैं, झुर्रियों का कारण बनेंगे। मुंह के आसपास झुर्रियों को रोकने के लिए, तिनके का उपयोग कम करें।
इसके अलावा, मुंह और माथे के क्षेत्र में झुर्रियों की समस्याओं को रोकने के लिए त्वचा की देखभाल मुंह के चारों ओर रात में रेटिनॉल क्रीम (विशेष रूप से मुस्कान लाइन पर) और माथे पर करके दूर की जा सकती है।
4. आई क्रीम का इस्तेमाल करें
आपकी आंखों के आसपास की त्वचा आपके पूरे शरीर की सबसे पतली त्वचा होती है, जिसका अर्थ है कि यह क्षेत्र झुर्रियों के लिए पहली जगह होगा। 20 के दशक के मध्य में, एक आँख क्रीम का उपयोग करें जो आपकी आंखों के आस-पास के क्षेत्र को पोषण कर सकती है और आपकी आँखों के अंत में लाइनों से बचा सकती है।
जब आप समुद्र तट पर या धूप वाली जगह पर जाएं तो यूवी एंटीडोट्स वाले धूप के चश्मे का उपयोग करना न भूलें।
5. ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट हों
बाहर से त्वचा की देखभाल के अलावा, आपको त्वचा को अंदर से उपचारित करना होगा। एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ खाने से शरीर में उम्र बढ़ने में काफी देरी हो सकती है। सेवन करने की आदत डालें हरी चाय, सब्ज़ी, बेरी फल, नट्स, और डार्क चॉकलेट (डार्क चॉकलेट).
