क्या यह सच है कि सोयाबीन पुरुषों को बांझ बना सकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: क्या आप सोयाबीन खाते हैं ,तो इसे देखने के बाद आप सोयाबीन फिर नहीं खाएंगे
  
• सोयाबीन पुरुष प्रजनन क्षमता को कहाँ कम करता है?
  
• पुरुषों के लिए सोयाबीन के फायदे
  

मेडिकल वीडियो: क्या आप सोयाबीन खाते हैं ,तो इसे देखने के बाद आप सोयाबीन फिर नहीं खाएंगे

सोयाबीन खाना लंबे समय से कई लोगों की पसंद रहा है, जैसे टेम्पे, टोफू, सोया दूध और अन्य सोया उत्पाद। सोयाबीन पशु प्रोटीन का एक स्रोत है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, हृदय रोग, स्तन कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने और महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने सहित कई लाभों को शामिल करने के लिए जाना जाता है। हालांकि, इन लाभों में से कई के पीछे, एक धारणा है कि उन्होंने कहा कि सोयाबीन पुरुष प्रजनन क्षमता को कम करता है। क्या यह सच है?

सोयाबीन पुरुष प्रजनन क्षमता को कहाँ कम करता है?

सोयाबीन में एक प्रकार के फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जिन्हें आइसोफ्लेवोन्स के रूप में जाना जाता है। यह आइसोफ्लेवोन सामग्री तब पुरुष प्रजनन क्षमता से जुड़ी होती है क्योंकि प्रजनन हार्मोन और शुक्राणु पर इसका प्रभाव पड़ता है। पर शोध किया गया किंग्स कॉलेज लंदन 2005 में, यह दिखाया गया कि मानव शुक्राणु के अपने एक्रोसोम (अंडाणु कोशिका में प्रवेश करने के लिए शुक्राणु को प्रवेश करने की अनुमति देने वाले भाग) की संभावना सोया में पाए जाने वाले आइसोफ्लेवोन जेनिस्टिन (आइसोफ्लेवोन का एक रूप) के संपर्क में आने के बाद तीन गुना हो जाती है।

जो पुरुष बहुत सारे सोया उत्पादों का सेवन करते हैं, उन पुरुषों की तुलना में शुक्राणु की मात्रा कम होती है जो सोया उत्पाद नहीं खाते हैं। हालाँकि, यह साबित करने वाले अध्ययन बहुत सीमित हैं और बहुत कम हैं। आमतौर पर इस बारे में शोध पुरुषों में अधिक दिखाई देता है अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त लोग जो फर्टिलिटी क्लीनिक में आते हैं।

चावरो और 2000 और 2006 के बीच 99 पुरुषों को शामिल करने वाले सहयोगियों द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि जिन पुरुषों ने बहुत सारे सोयाबीन खाए, उनमें शुक्राणु सांद्रता उन पुरुषों की तुलना में कम थी जो सोयाबीन नहीं खाते थे, लेकिन अधिकांश अभी भी सामान्य सीमा के भीतर थे। उन पुरुषों की तुलना में जो सोयाबीन नहीं खाते हैं, सबसे ज्यादा सोयाबीन के सेवन से पुरुषों में स्खलन की मात्रा अधिक होती है, लेकिन समान संख्या में शुक्राणु होते हैं, इसलिए शुक्राणु की मात्रा कम होती है।

कम शुक्राणु एकाग्रता का मतलब शुक्राणु के आकारिकी (आकार) और गतिशीलता (स्थानांतरित करने की क्षमता) पर प्रभाव नहीं पड़ता है। कम शुक्राणु एकाग्रता मुख्य रूप से उन पुरुषों में होती है जो इसे अनुभव करते हैं अधिक वजन और मोटापा। यह अध्ययन यह साबित करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि सोया की खपत शुक्राणु एकाग्रता से संबंधित है। शोधकर्ताओं को संदेह है कि अन्य कारक, जैसे कि अधिक वजन और मोटापा शामिल हो सकता है। इसके अलावा, इस अध्ययन में शामिल पुरुष सभी पुरुषों का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं। सोया खपत और पुरुष प्रजनन क्षमता के बीच संबंध को साबित करने के लिए, आगे के शोध की आवश्यकता है।

पश्चिमी देशों में किए गए चावरो अध्ययन में यह भी माना गया है कि एशियाई पुरुषों में सोया के अधिक सेवन से यह संकेत नहीं मिलता है कि सोया का सेवन पुरुष प्रजनन क्षमता को कम करता है। तो, मिथक जो कहता है कि सोया के सेवन से पुरुष प्रजनन क्षमता कम हो जाती है, सच साबित नहीं हुआ है। तो उन पुरुषों के लिए जो सोया युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना पसंद करते हैं, जैसे कि टेम्पेह, टोफू, सोया दूध और अन्य, आप जितना चाहें उतना खा सकते हैं और आपको अपनी प्रजनन क्षमता के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

पुरुषों के लिए सोयाबीन के फायदे

"सोयाबीन कम पुरुष प्रजनन क्षमता" के मिथक के पीछे, सोयाबीन भी पुरुषों के लिए अच्छा लाभ है। वनस्पति प्रोटीन के एक स्रोत के रूप में, सोयाबीन शरीर द्वारा आवश्यक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है और विभिन्न रोगों से बचाव के लिए भी उपयोगी होता है, जिसमें शामिल हैं:

• कोरोनरी हृदय रोग (CHD) को रोकें, सोयाबीन अपने स्वस्थ पोषण सामग्री के कारण शरीर को हृदय रोग से बचा सकता है। सबसे पहले, सोयाबीन में कम संतृप्त वसा और उच्च स्तर के पॉलीअनसेचुरेटेड वसा (जैसे ओमेगा -6 फैटी एसिड और ओमेगा -3 फैटी एसिड) होते हैं, इसलिए वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। दूसरा, सोयाबीन में प्रोटीन सीधे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि सोया युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से सोयाबीन के प्रभाव के कारण सीएचडी के जोखिम को कम किया जा सकता है जो उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।
• प्रोस्टेट कैंसर को रोकें, सोयाबीन में फाइटोकेमिकल पदार्थ होते हैं जो पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं और इस बीमारी को ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि सोया में जीनिस्टीन आइसोफ्लेवोन प्रोस्टेट कैंसर को रोक सकता है। अन्य अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि जो पुरुष हर दिन सोयाबीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित होने वालों की तुलना में कम होता है।