अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Jasmine plant (मोगरा ) पर फूल ना आने पर क्या करें ? || Jasmine Pruning tips
- क्या जल्दी गर्भवती होने के लिए महिलाओं को दूध पीने की ज़रूरत है?
- फिर, प्रजनन क्षमता तैयार करने के लिए किस तरह के दूध का सेवन करना चाहिए?
- गर्भावस्था विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है
मेडिकल वीडियो: Jasmine plant (मोगरा ) पर फूल ना आने पर क्या करें ? || Jasmine Pruning tips
यदि आप और आपके साथी गर्भावस्था कार्यक्रम से गुजर रहे हैं, तो आपको आसानी से उन उत्पादों द्वारा लुभाया जा सकता है जो प्रजनन क्षमता का वादा करते हैं जो कि विपणन किया जा रहा है। उनमें से एक है दूध जल्दी से गर्भवती हो जाना। क्योंकि, कई लोग कहते हैं कि विशेष दूध है जो उन जोड़ों के लिए एक समाधान हो सकता है जो जल्द ही बच्चे पैदा करना चाहते हैं। क्या यह सच है कि महिलाओं को प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए गर्भवती होने के लिए जल्दी से दूध पीने की जरूरत है? या आज पेश किए जाने वाले उत्पाद केवल विज्ञापन हैं? नीचे दिए गए उत्तर का पता लगाएं।
क्या जल्दी गर्भवती होने के लिए महिलाओं को दूध पीने की ज़रूरत है?
वास्तव में, कोई त्वरित और प्रभावी समाधान नहीं है जो एक महिला को जल्दी से गर्भवती कर सकता है। गर्भावस्था एक जटिल प्रक्रिया के माध्यम से हो सकती है और विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है। इसलिए, आप गलत हैं यदि आप मानते हैं कि दूध पीना जल्दी से अपने सपनों और अपने साथी को एक बच्चे को पालतू बनाने के लिए जल्दी से महसूस कर सकता है।
देखो, दूध में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। बस कह दोप्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी 6, फास्फोरस, और फोलेट। गर्भावस्था के स्वागत के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए उत्पादक महिलाओं के लिए इन पदार्थों की आवश्यकता होती है।
शरीर में, दूध जल्दी से गर्भवती हो जाता है वास्तव में गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने में मदद कर सकता है। हालांकि, एक नोट के साथ कि आपकी गर्भावस्था का कारण दूध में निहित विभिन्न पोषक तत्वों की कमी नहीं है, जल्दी से गर्भवती हो जाएं। इस मामले में, दूध महिलाओं के लिए एक पूरक के रूप में काम करेगा।
हालांकि, शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार होने में मदद करने का मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती को तेजी से या अधिक उपजाऊ बना सकते हैं। यही आपको भेद करने की आवश्यकता है। आज जो दूध का विपणन किया जाता है वह केवल महिलाओं के शरीर और सामग्री के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम है जब निषेचन होता है। तो, इसका कार्य गर्भाधान को गति देना नहीं है।
फिर, प्रजनन क्षमता तैयार करने के लिए किस तरह के दूध का सेवन करना चाहिए?
गर्भावस्था की तैयारी और प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए, पोषण और आहार विज्ञान अकादमी डेयरी उत्पादों को चुनने की सलाह दें जो कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के बजाय वसा में समृद्ध हों। मानव प्रजनन पत्रिका में शोध के आधार पर,कम वसा वाले डेयरी और दूध खाद्य पदार्थों के सेवन से बांझपन का खतरा बढ़ सकता है, जबकि उच्च वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थ इसे कम कर सकते हैं।
जिन महिलाओं ने एक दिन में उच्च वसा वाले दूध की एक या एक से अधिक सर्विंग का सेवन किया, वे उन महिलाओं की तुलना में 27% अधिक उपजाऊ थीं, जिन्होंने उच्च वसा वाले दूध का सेवन नहीं किया था। प्रजनन प्रणाली के कार्य को उत्तेजित करने और बनाए रखने के लिए शरीर में वसा की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से अंडाशय।
दूध में वसा भूख को कम कर सकता है और रक्तप्रवाह में चीनी की रिहाई को धीमा कर सकता है। जबकि वसा रहित डेयरी उत्पादों में गर्भावस्था की इच्छा रखने वाली महिलाओं में हार्मोन के संतुलन को बाधित करने की क्षमता होती है। कम वसा वाला दूध एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को कम करता है जो वसा से बंधा होता है, जिससे हार्मोनल असंतुलन गर्भाधान तक पहुंचता है।
हालांकि, इसे चुनने में बुद्धिमान होने के लिए याद रखने की आवश्यकता है। यदि आप प्रतिदिन एक से दो गिलास दूध पीते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी भी समय अन्य उच्च वसा वाले भोजन का चयन कर सकते हैं। दूध चुनें, लेकिन अपने दैनिक कैलोरी सेवन में वृद्धि न करें जो अंततः शरीर में वसा संतुलन को बाधित करता है।
क्योंकि, अतिरिक्त वसा भी व्यक्ति को बांझ बना सकती है। खासकर अगर आप मोटापे के लिए अतिरिक्त वजन तक पहुँच चुके हैं। इसीलिए गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए गर्भवती होने के लिए या कोई सप्लीमेंट लेने के लिए दूध पीने से पहले अपने प्रसूति विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना आपके लिए महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है
जैसा कि ऊपर बताया गया है, दूध जल्दी गर्भवती हो जाता है, उन जोड़ों के लिए त्वरित उत्तर नहीं है जो जल्द ही गर्भवती होना चाहते हैं। दूध मदद कर सकता है, लेकिन एकमात्र समाधान नहीं है।
फिर दूध पीने से तेजी से गर्भवती होने के लिए क्या करना चाहिए? सीधे शब्दों में कहें, तो विवाहित जोड़े के स्वास्थ्य और जीवन शैली का ख्याल रखें। इसका कारण यह है कि पोषण सेवन के अलावा, गर्भावस्था सामान्य शरीर के स्वास्थ्य से प्रभावित होती है। अपने शरीर के वजन और साथी, आनुवंशिक स्थिति, धूम्रपान की आदतें, आहार, बीमारी का इतिहास, और अन्य शामिल हैं।
इसलिए यदि आप नियमित रूप से जल्दी गर्भवती होने के लिए दूध पीती हैं, लेकिन परिणाम भी दिखाई नहीं दे रहे हैं, तो तुरंत अपने और अपने साथी से प्रसूति रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। खासकर यदि पति और पत्नी एक साल से गर्भावस्था पर काम कर रहे हैं और परिणाम नहीं आए हैं। डॉक्टर आपको समस्याओं का पता लगाने और सबसे अच्छा समाधान खोजने में मदद करेंगे।
