बच्चे के जन्म के दौरान पकड़ने के लिए गाइड

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: बच्चे को जन्म के दौरान होती हैं ये दिक्कतें Baby Health Care Tips | Health Guide For Newborn Babies
  
• प्रसव के दौरान मुझे कब धकेलने की आवश्यकता होती है?
  
• डिलीवरी के दौरान आप किस तरह से सही धक्का देती हैं?
  
• धक्का देना कब बंद करें?
  
• तनाव होने पर एक अच्छी स्थिति क्या है?
  
• क्या तनाव में रहते हुए मेरे लिए शौच करना संभव है?
  
• प्रसव के दौरान मुझे कितने समय तक धक्का देना पड़ता है?
  
• जब धक्का यह मत करो!
  
• डॉक्टर के आदेश से पहले धक्का न दें
  
• बहुत मुश्किल धक्का मत करो
  
• धक्का देते समय घबराएं नहीं
  
• अनियमित रूप से सांस न लें
  
• गलत स्थिति में न हों
  

मेडिकल वीडियो: बच्चे को जन्म के दौरान होती हैं ये दिक्कतें Baby Health Care Tips | Health Guide For Newborn Babies

"एक गहरी साँस लें, धीरे-धीरे फेंकें, और धक्का दें।" यही कारण है कि हम आमतौर पर प्रसव के दौरान डॉक्टर से संकेत सुनते हैं। हाँ, बच्चे के जन्म के दौरान धक्का देना या तनाव करना लापरवाही से नहीं किया जा सकता है, गलत-गलत वास्तव में खतरनाक हो सकता है। डॉक्टर आपको निर्देश देंगे कि आपको सही समय में धक्का देना है और आपको इसे ठीक से पालन करना चाहिए।

प्रसव के दौरान मुझे कब धकेलने की आवश्यकता होती है?

बच्चे को बाहर धक्का देना या बच्चे के जन्म के दौरान तनाव केवल गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय ग्रीवा) के बाद ही हो सकता है, वास्तव में चौड़ा हो गया है, लगभग 10 सेमी पहले से ही खुला है। जब आपको धक्का देना होगा तो आप संकुचन भी महसूस करेंगे। यह संकुचन हर 5 मिनट में 45-90 सेकंड तक हो सकता है और तनाव के दौरान आपकी मदद कर सकता है। संकुचन के दौरान तनाव आपके श्रम को अधिक प्रभावी बना सकता है।

जिन संकुचन को आप महसूस करते हैं, उन्हें धक्का देने का सही समय महसूस करने से कुछ समय पहले ही आप कम कर सकते हैं। जब यह संकुचन कम हो जाता है, तो आपको एक गहरी सांस लेनी चाहिए और थोड़ी देर के लिए इसे पकड़ना चाहिए। आपको धक्का देने से पहले थोड़ी देर आराम करने के लिए समय निकालना चाहिए क्योंकि ऐसा करने के लिए आपको बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

डिलीवरी के दौरान आप किस तरह से सही धक्का देती हैं?

जब आपको एक डॉक्टर द्वारा धक्का देने के लिए कहा जाता है, तो यह तब होता है जब बच्चा आपके शरीर द्वारा गर्भ के बाहर धकेल दिया जाता है। जब आप शौच करने के लिए धक्का देते हैं, और शांति से ऐसा करें तो इसका पीछा करें। तनाव के बाद, आपको एक ब्रेक लेना चाहिए, फिर से गहरी सांस लें और धीरे-धीरे साँस छोड़ें। आगे बढ़ने के लिए आपको अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

प्रसव के दौरान पीछा करना एक स्वाभाविक प्रवृत्ति है। आप अपने आप को महसूस कर सकते हैं कि इसे कब करना है और अपने बच्चे को बाहर निकलने में मदद करने के लिए कितना कठिन धक्का देना चाहिए। उसके लिए, जब आप धक्का देते हैं तो आपको अपने शरीर की इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करना, महसूस करना और उनका अनुसरण करना चाहिए। डॉक्टर आपको मार्गदर्शन करेंगे कि कब धक्का देना है और कब धक्का देना है। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें ताकि आपकी डिलीवरी आसान हो।

धक्का देना कब बंद करें?

आपके गर्भाशय में मजबूत संकुचन जो श्रम के दूसरे चरण के दौरान जारी रहता है, जिससे आपको धक्का लग सकता है। हालांकि, शांत रहना और अपनी श्वास को समायोजित करना सबसे अच्छा है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप धक्का देने के लिए सही समय पर न हों (डॉक्टर आपको बताएगा)।

कभी-कभी, आपको तनाव को रोकना पड़ता है, भले ही आपको गर्भाशय में एक मजबूत संकुचन महसूस हो। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से चौड़ा नहीं हुआ है या आपके पेरिनेम को बच्चे के सिर को समायोजित करने के लिए धीरे-धीरे फैलने की आवश्यकता है। इस समय, आपको आमतौर पर थोड़ी देर के लिए धक्का देने से रोकने के लिए कहा जाता है। जब आपके बच्चे का सिर दिखाई दे तो डॉक्टर भी धक्का देने से रोकने का आदेश देगा। ऐसा इसलिए है ताकि आपका बच्चा धीरे-धीरे पैदा हो, ताकि बच्चे का जन्म चिकना हो।

जब आप धक्का नहीं दे रहे हैं, तो आपको शांत होना चाहिए और अपनी सांस को समायोजित करना चाहिए। साँस लेना और साँस छोड़ना धीरे-धीरे एक मोमबत्ती को उड़ाने जैसा है। ध्यान केंद्रित करने के लिए मत भूलना और घबराओ मत। कई माताओं के लिए तनाव, धक्का देने की तुलना में सांस लेने के अधिक विनियमन की आवश्यकता होती है।

तनाव होने पर एक अच्छी स्थिति क्या है?

ऐसे कई पद हैं जिनका आप प्रसव के दौरान अभ्यास करते हुए अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन अपनी आरामदायक स्थिति का पता लगाएं। इसके बजाय, हमेशा अपनी ठोड़ी को अपनी छाती पर रखें और अपने पेट और गर्भाशय की मांसपेशियों को बच्चे को बाहर निकालने में मदद करने के लिए अपनी पीठ को आगे की ओर खींचें।

श्रम प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप बैठे स्थिति में हो सकते हैं ताकि गुरुत्वाकर्षण बच्चे की जन्म प्रक्रिया में भी मदद कर सके। अपनी ठोड़ी को अपनी छाती पर रखें, और अपने पैर को छाती की तरफ खींचें, यह एक ऐसी स्थिति है जो आपकी मांसपेशियों को बेहतर काम कर सकती है।

क्या तनाव में रहते हुए मेरे लिए शौच करना संभव है?

मल त्याग के दौरान तनाव से, बच्चे को बाहर निकालने के लिए महिलाएं समान मांसपेशियों का उपयोग करती हैं। ये मांसपेशियां बच्चे को जन्म देने में बहुत सहायक होती हैं। यदि मांसपेशी का उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह प्रसव प्रक्रिया को लम्बा खींच सकती है।

आश्चर्य की बात नहीं, गर्भवती महिलाओं को बच्चे के जन्म के दौरान तनाव दूर करने से डर लगता है। हालाँकि, यह सामान्य है और आपको शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है। इससे बचने के लिए, आप जन्म देने से पहले अपनी आंतों को शौच और खाली कर सकते हैं।

प्रसव के दौरान मुझे कितने समय तक धक्का देना पड़ता है?

इस अवस्था की अवधि शिशु की स्थिति, शिशु के आकार, आपके शरीर द्वारा उत्पन्न होने वाले संकुचन, और आपकी धक्का देने की क्षमता के आधार पर बहुत भिन्न होती है। शिशुओं जो पर हैं पीछे की स्थिति (प्यूबिक बोन के सामने शिशु के सिर की स्थिति) को जन्म लेने में अधिक समय लग सकता है। तनाव का समय आमतौर पर लंबे समय तक होता है अगर बच्चा पीछे की स्थिति में हो। जन्म के समय शिशु की आदर्श स्थिति बच्चे के सिर की पूंछ के सामने होती है (पूर्वकाल की स्थिति).

उन माताओं के लिए जो अपना पहला सामान्य जन्म ले चुकी हैं, तनावपूर्ण अवस्था में एक से दो घंटे लग सकते हैं। यदि आप अपनी पहली सामान्य डिलीवरी करवा रही हैं, तो आपकी पैल्विक मांसपेशियां अभी भी तंग हैं और मांसपेशियों के विस्तार की प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है।

जब धक्का यह मत करो!

अपनी जन्म प्रक्रिया को सुचारू बनाने के लिए, यदि आप बच्चे के जन्म के दौरान तनाव कम करते हैं तो यह अच्छा नहीं है।

• डॉक्टर के आदेश से पहले धक्का न दें

  कभी-कभी, आप संकुचन महसूस नहीं कर सकते हैं, इसलिए आप अपने गर्भाशय ग्रीवा को पूरी तरह से नहीं खोल पाने के बावजूद भी तनाव बनाये रखना चाहते हैं। लगातार पीछा करना केवल आपकी ऊर्जा को बर्बाद करेगा, गर्भाशय ग्रीवा की सूजन पैदा कर सकता है, और श्रम को लम्बा खींच सकता है।

• बहुत मुश्किल धक्का मत करो

  बहुत मेहनत करने से पेरिनेम का आंसू बड़ा हो सकता है। जब आप धक्का देते हैं तो शांत रहना सबसे अच्छा है। अपना ध्यान अपने शरीर पर केंद्रित करें। आपका शरीर संकेत दे सकता है कि आपको कितना मजबूत धक्का देना है।

• धक्का देते समय घबराएं नहीं

  आतंक आपको ध्यान से बाहर कर सकता है, भले ही बच्चे के जन्म के दौरान उच्च एकाग्रता आपके द्वारा आवश्यक हो। इसके अलावा, जब आप धक्का देते हैं तो आपके ऊपरी शरीर में खिंचाव होता है, जिससे आपकी आंखों की रक्त वाहिकाएं टूट जाती हैं और आपकी आंखें लाल हो जाती हैं।

• अनियमित रूप से सांस न लें

  अनियमित सांस लेना आपको थका देगा। इसके अलावा, बहुत लंबी या बहुत कम सांस न लें। बच्चे के जन्म के दौरान सही, शांत साँस लेना वास्तव में आपके दर्द को कम कर सकता है। अपनी गर्भवती माँ की कक्षा में आपको जो भी सिखाया गया है, उसके अनुसार साँस लेने की तकनीक का प्रदर्शन करें।

• गलत स्थिति में न हों

  बच्चे के जन्म के दौरान तनाव करना आपकी सही स्थिति में करने के लिए अधिक सुविधाजनक है। आपको एक आरामदायक स्थिति खोजने के लिए स्थिति बदलने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन जब आप धक्का देते हैं तो अपने नितंबों को न उठाएं। यह केवल आपके पेरिनेम को फाड़ देगा।

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