4 मेमोरी मिथक जो अक्सर गलत समझा जाता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: This video is blocked in your country. 📰 PEW NEWS📰
  
• मिथक 1: मेमोरी एक वीडियो रिकॉर्डिंग की तरह काम करती है
  
• तथ्य: यादें पिछली घटनाओं को पूरी तरह से दोहरा नहीं सकती हैं
  
• मिथक 2: स्मृति परिवर्तित नहीं हो सकती
  
• तथ्य: अतीत में बनने वाली यादें और भावनाएं वास्तव में बदल गईं
  
• मिथक 3: दर्दनाक यादें "ब्लॉक करें " मस्तिष्क द्वारा
  
• तथ्य: बुरी यादें किसी भी समय दिखाई दे सकती हैं
  
• मिथक 4: पहेलियाँ खेलने से मेमोरी स्किल में सुधार हो सकता है
  
• तथ्य: नियमित व्यायाम करने से याददाश्त तेज हो सकती है
  

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स्मृति या मेमोरी हमारे जीवन में एक बहुत महत्वपूर्ण चीज है। हम जो कुछ भी करते हैं वह हमारी यादों पर निर्भर करता है। स्मृति के बिना, हम नहीं जानते कि हम कौन हैं, क्या करना है, हम कहां से आते हैं, यहां तक ​​कि दांतों को ब्रश करने, लिखने या चाय बनाने जैसी छोटी चीजें भी नहीं की जा सकती हैं।

मेमोरी को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, अर्थात् यादों को तथ्यों के आधार पर, भावनाओं या भावनाओं के आधार पर यादें, आंदोलनों के आधार पर यादें और आधारित यादें।

नीचे दिए गए कुछ मिथक स्मृति या स्मृति के संबंध में कई लोगों की धारणाएं हैं, जो वास्तव में वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं।

मिथक 1: मेमोरी एक वीडियो रिकॉर्डिंग की तरह काम करती है

यह कथन बताता है कि यदि मेमोरी रिकॉर्ड किए गए वीडियो के समान है, तो मेमोरी को किसी भी समय लगातार खेला जा सकता है जब हम इसे 'प्ले' करना चाहते हैं। यह बयान 1950 के दशक में सामने आया था, जब एक ब्रेन सर्जन मिर्गी से पीड़ित था। किए गए उपचार में, डॉक्टर रोगी के मस्तिष्क को बिजली की उत्तेजना प्रदान करता है, और क्या होता है कि रोगी में दिखाई देने वाले अतीत से यादों के टुकड़े दिखाई देते हैं। तब उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि पिछली यादों को प्रारंभिक घटना के अनुसार वापस खेला जा सकता है।

तथ्य: यादें पिछली घटनाओं को पूरी तरह से दोहरा नहीं सकती हैं

एक मनोविज्ञान प्रयोग से पता चलता है कि हमारी यादें केवल अनुभव की गई घटनाओं से थोड़ी विस्तार और जानकारी संग्रहीत करती हैं, और समय के साथ गायब हो जाएंगी। जब हम कुछ याद करते हैं, तो हम उन यादों को फिर से बनाने की कोशिश करते हैं जो पहले संग्रहीत की गई हैं। लेकिन फिर भी, जानकारी उस समय बिल्कुल नहीं थी।

मिथक 2: स्मृति परिवर्तित नहीं हो सकती

बहुत से लोग जो सोचते हैं कि अतीत की घटनाओं की यादें नहीं बदलेंगी और भविष्य में उन पर भरोसा किया जा सकता है। इसलिए, जब वह एक मुकदमे में था और किसी ने जो देखा, उसकी गवाही दी, तो लोगों ने माना कि गवाह ने जो कहा वह सच था।

तथ्य: अतीत में बनने वाली यादें और भावनाएं वास्तव में बदल गईं

कई मनोवैज्ञानिक अध्ययनों में पाया गया है कि एक सुझाव या विचार जो हमें लगता है कि अतीत की यादों को बदल सकता है। एक व्यक्ति के विचार उसकी पिछली याददाश्त को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब एक बच्चे को उसकी माँ द्वारा बताया जाता है कि जब वह छोटा था तब उसने कुछ शर्मनाक काम किया था, तब बच्चा अपनी माँ से मिली जानकारी के आधार पर घटना की अपनी स्मृति का निर्माण करेगा। तो, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि स्मृति समय के साथ बदल सकती है। हम उन घटनाओं और भावनाओं को कैसे याद करते हैं जो 10 साल पहले उभरी थीं, इस पर निर्भर करता है कि हम अभी क्या महसूस करते हैं और हम उन पिछली घटनाओं के बारे में क्या सोचते हैं।

मिथक 3: दर्दनाक यादें "ब्लॉक करें " मस्तिष्क द्वारा

एक सदी से भी अधिक समय पहले, एक मनोवैज्ञानिक, सिग्मंड फ्रायड ने कहा था कि दर्दनाक अनुभवों को विचारों से दबा दिया जाएगा और इन अनुभवों की यादें फिर से प्रकट नहीं होंगी। Frued ने यह भी कहा कि बुरी यादें हमारे दिमाग के सबसे गहरे हिस्से में होंगी, जो अवचेतन है, और जगह में आयोजित किया जाएगा। लेकिन जब दर्दनाक अनुभव की स्मृति उत्पन्न होती है, तो यह सही विस्तार और जानकारी में दिखाई देगा।

तथ्य: बुरी यादें किसी भी समय दिखाई दे सकती हैं

दर्दनाक अनुभव से स्मृति वास्तव में किसी भी समय, अन्य यादों की तरह उभर सकती है। वास्तव में, जब कोई बुरी घटना का अनुभव करता है, तो वह बुरी चीजों को याद करता रहता है। लेकिन जिन लोगों को उस समय महसूस की गई भावनाओं और भावनाओं को याद किया गया था, जबकि घटना की विस्तृत जानकारी भी याद नहीं थी। बुरे अनुभवों से मेमोरी भी समय के साथ गायब हो जाएगी, भले ही यह प्रक्रिया गैर-दर्दनाक यादों की तुलना में धीमी हो।

मिथक 4: पहेलियाँ खेलने से मेमोरी स्किल में सुधार हो सकता है

इसी तरह के खेल खेलते हैं पहेली मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर सकते हैं और स्मृति में सुधार कर सकते हैं। यह केवल खेल की स्मृति को मजबूत कर सकता है, उदाहरण के लिए जब आप एक पहेली पहेली को भरते हैं, तो यह केवल आपकी शब्दावली को प्रशिक्षित करेगा और गुणा करेगा, इससे लोगों के नाम याद रखना आसान नहीं होगा।

तथ्य: नियमित व्यायाम करने से याददाश्त तेज हो सकती है

आराम से चलना और साइकिल चलाना जैसे सरल व्यायाम मस्तिष्क की याद रखने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं, मनोभ्रंश और अल्जाइमर की घटना को रोक सकते हैं।

यादें गलत क्यों हो सकती हैं और घटनाओं का विवरण याद नहीं रख सकता है? हमारी यादें लचीली होने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, क्योंकि वे उत्पन्न होती हैं मेमोरी त्रुटियों, इससे हमें फायदा हो सकता है क्योंकि पिछली यादों को बदलने से व्यवहार भी बदल सकता है और भविष्य में समस्याओं का हल हो सकता है।

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