9 स्वास्थ्य समस्याएं जो अक्सर आपके पैर पर हमला करती हैं (हो सकता है आपने कभी)

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: चक्कर आने के कारण और आयुर्वेदिक उपचार chakkar ane ke karan aur ayurvedic upchar
  
• पैर की सबसे आम समस्याएं और रोग
  
• 1. पैरों में छाले
  
• 2. togrown toenails (केंटनगन)
  
• 3. कॉलस
  
• 4. गाउट
  
• 5. बंस
  
• 6. एड़ी का दर्द
  
• 7. हील स्पर्स
  
• 8. हैमरटो
  
• 9. वैरिकाज़ नसों
  

मेडिकल वीडियो: चक्कर आने के कारण और आयुर्वेदिक उपचार chakkar ane ke karan aur ayurvedic upchar

क्या आपको पता है कि पैर में 42 मांसपेशियां, 26 हड्डियां, 33 जोड़ों, 50 स्नायुबंधन और 250,000 पसीने की ग्रंथियां हैं? यह बहुत अद्भुत है, पैर एक शरीर का हिस्सा है जो विभिन्न गतिविधियों को करने पर वजन का समर्थन कर सकता है। जिसमें चलना, दौड़ना और अन्य शामिल हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, तीव्र गतिविधि अक्सर आपको अनजान बनाती है कि आपके पैर भी घायल हो सकते हैं। नतीजतन, पैर की चोट, हड्डियों की सूजन, स्नायुबंधन, या पैरों में tendons का अनुभव कर सकते हैं। अधिक विवरण, पैर की समस्याओं और रोगों के प्रकार देखें जो अक्सर सबसे अधिक होते हैं।

पैर की सबसे आम समस्याएं और रोग

1. पैरों में छाले

नए जूते या जूते के आकार का उपयोग जो अक्सर फिट नहीं होता है, पैरों पर कटौती या घर्षण का कारण बनता है। यदि आपके पैरों पर कट या खरोंच हैं, तो आप घायल पैर के क्षेत्र को साफ करके, एक एंटीबायोटिक मरहम का उपयोग करके इसका इलाज कर सकते हैं, फिर इसे एक पट्टी के साथ कवर कर सकते हैं।

2. togrown toenails (केंटनगन)

अंतर्वर्धित toenails अक्सर चीजों को गलत बनाते हैं। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो आपको परेशान करता है। लेकिन अगर अनुचित तरीके से लिया जाता है, जैसे कि मजबूर किया जाता है, तो यह संक्रमण का कारण होगा।

पैर की बीमारी जिसे अक्सर केंटनगन कहा जाता है, आमतौर पर जूते के दबाव, फंगल संक्रमण या खराब पैर संरचना के कारण होता है। संक्रमण को रोकने के लिए, आपको नाखून के हिस्से को नेल कटर से काटना होगा। जब आप अपने toenails को काटते हैं, तो बड़े नेल क्लिपर्स का उपयोग करें और अपने नाखूनों को तब तक काटने से बचें, जब तक कि वे छोटे न हो जाएं, क्योंकि इससे toenails या संक्रमण भी हो सकता है।

3. कॉलस

कॉलस आमतौर पर अत्यधिक दबाव या घर्षण के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप पैर की त्वचा को मोटा होना या सख्त होना पड़ता है।

आमतौर पर, पैर, एड़ी या पैर की उंगलियों के तलवों पर कॉलस दिखाई देते हैं, जो अक्सर चलने या चलने पर असुविधा या दर्द का कारण बनते हैं। पैर के भाग जो कॉलस का अनुभव करते हैं वे आमतौर पर पीले रंग के होते हैं और स्पर्श करने के लिए कम संवेदनशील होते हैं।

कॉलस की घटना को रोकने के लिए, आपको सही जूते का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि गलत जूते के आकार का उपयोग कॉलस का कारण बन सकता है।

4. गाउट

गाउट गठिया का एक रूप है जो पैर की उंगलियों में दर्द पैदा कर सकता है। यह यूरिक एसिड क्रिस्टल की उपस्थिति के कारण होता है जो पैर के जोड़ में जमा होता है, जिससे पैरों में दर्द और सूजन होती है।

यदि पैरों पर गाउट है, तो आमतौर पर, पैर की उंगलियों को गर्म, लाल, सूजन और छूने पर दर्द महसूस होगा। इसका इलाज करने के लिए, आप अपने पैरों को आराम कर सकते हैं, अपने पैरों को बर्फ से संपीड़ित कर सकते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं, और डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

5. बंस

बूनियन पैर के किनारे के साथ एक हड्डी उभार है, जो बड़े पैर की अंगुली के आधार की तरफ है। जन्मजात विकृति, गठिया, आघात और वंशानुगत कारकों सहित विभिन्न कारणों में बंस होते हैं।

यदि आप जूते का उपयोग करते हैं तो आम तौर पर गोखरू चोट पहुंचाएगा। यहां तक ​​कि बहुत संकीर्ण होने वाले जूते का उपयोग अक्सर गोखरू के कारणों से जुड़ा होता है।

इसे रोकने के लिए, आपको उन जूते का उपयोग करने से बचने की आवश्यकता है जो गलत हैं या बहुत संकीर्ण हैं। यदि गोखरू दर्दनाक हैं, तो आप सही उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

6. एड़ी का दर्द

पैर की एड़ी में दर्द आमतौर पर जलन या कठोर ऊतक की सूजन के कारण होता है जो एड़ी की हड्डी को पैर की उंगलियों से जोड़ता है। जब आप उठते हैं तो यह एड़ी का दर्द आमतौर पर सुबह सबसे अधिक गंभीर होता है।

इसका इलाज करने के लिए, आप अपने पैरों को आराम दे सकते हैं, अपनी एड़ी और पैर की मांसपेशियों को फैला सकते हैं, अच्छे कर्व्स और मुलायम जूते पहन सकते हैं और आप दर्द निवारक दवाओं का सेवन कर सकते हैं।

7. हील स्पर्स

एड़ी के दर्द के अलावा, एड़ी की ऐंठन भी पैरों में दर्द का एक कारण है। यह बीमारी आपकी एड़ी के नीचे की हड्डी की असामान्य वृद्धि के कारण उत्पन्न होती है।

हील स्पर्स गलत जूते, असामान्य आसन, या चलने वाली गतिविधियों के उपयोग के कारण हो सकता है। दुर्भाग्य से, इस बीमारी के कारण अक्सर दर्द नहीं होता है।

इसका इलाज करने के लिए, आपको अपने पैरों को आराम करने, ऑर्थोटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता है जो कि जूते में उपयोग किए जाते हैं, सही जूते का उपयोग करते हैं, और भौतिक चिकित्सा करते हैं। यदि यह बीमारी दर्द का कारण बनी हुई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

8. हैमरटो

हैमरटोज़ पैर दर्द के कारणों में से एक है जो पैर की उंगलियों के सबसे करीब जोड़ों को विकलांगता या क्षति की विशेषता है। इस एक पैर की बीमारी को पैर की उंगलियों के मध्य संयुक्त में विकृति के रूप में भी जाना जाता है, इसलिए इसे सीधा करना मुश्किल है जो एक हथौड़ा के आकार जैसा दिखता है। आमतौर पर, हथौड़ा अक्सर जूते के उपयोग के कारण होता है जो सही नहीं होते हैं।

9. वैरिकाज़ नसों

वैरिकाज़ नसें शिरापरक रक्त की सूजन और चौड़ा होती हैं जो आमतौर पर रक्त निर्माण के कारण पैरों में होती हैं। वैरिकाज़ नसों को आमतौर पर नीले या गहरे बैंगनी रंग में उभरी हुई नसों की विशेषता होती है।

वैरिकाज़ नसों के कारणों में पारिवारिक इतिहास, उम्र बढ़ने, संवहनी वाल्व असामान्यताएं, गर्भावस्था, मोटापा, हार्मोनल कारक, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, तंग कपड़े (जैसे पैंट, अंडरवियर और जूते) का उपयोग करने की आदत और दिल और हृदय रोग जैसी कुछ बीमारियां शामिल हैं। ,