गर्मी के कारण गर्म और पसीने से तर? एक गिलास गर्म पानी से शरीर को ठंडा करें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: 5 मिनट में शरीर की गर्मी दूर करने के आसान उपचार Sharir Ki Garmi Dur Kare | Prickly Heat Remedies
  
• गर्म मौसम के कारण गर्म और पसीना? पियो गर्म!
  
• इसे गर्म करने का एक और बढ़िया तरीका है
  
• 1. ngadem एक ठंडे कमरे में
  
• 2. ठंडा स्नान
  
• 3. फल खाएं
  
• 4. पानी पिएं
  

मेडिकल वीडियो: 5 मिनट में शरीर की गर्मी दूर करने के आसान उपचार Sharir Ki Garmi Dur Kare | Prickly Heat Remedies

मौसम गर्म होने पर ताजा और ठंडा पेय सबसे सुखद होता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि वास्तव में यह विधि शरीर को ठंडा करने के लिए उपयुक्त नहीं है अगर यह ज़्यादा गरम है? इसे गर्म रखने के लिए आपको बस इसे गर्म करके पीना है। क्यों, कैसे आए? पहले चिकित्सा विवरण पर विचार करें।

गर्म मौसम के कारण गर्म और पसीना? पियो गर्म!

ओटावा स्कूल ऑफ ह्यूमन काइनेटिक के 2012 के एक अध्ययन में कहा गया है कि गर्म पेय पीना वास्तव में आपको गर्मी में ठंडा कर सकता है।क्योंकि पेय का गर्म तापमान शरीर को बहुत पसीना बहाने के लिए प्रेरित करेगा।

जब जीभ को गर्म पेय से सिक्त किया जाता है, तो जीभ का तंत्रिका रिसेप्टर एक "गर्म" संकेत भेजता है जिसे मस्तिष्क खतरे के रूप में पढ़ता है। मस्तिष्क तब पसीने का उत्पादन करके शरीर के अत्यधिक तापमान को बढ़ाने से बचाने की कोशिश करेगा। पसीना शरीर के तापमान को ठंडा करने का प्राकृतिक तरीका है।

यदि आप एक खुली जगह में गर्म पेय पीते हैं तो यह शरीर कैसे ठंडा होगा। यदि आप गर्म महसूस करते हैं और एक बंद कमरे में एक गिलास गर्म पानी पीते हैं, तो आपका शरीर वास्तव में वापस खींच लेगाआपका पसीना। नतीजतन, शरीर का मुख्य तापमान बढ़ जाएगा जो आपको गर्म और गर्म महसूस करता है।

इसे गर्म करने का एक और बढ़िया तरीका है

1. ngadem एक ठंडे कमरे में

आप चाहें तो यह स्वाभाविक हैठंडा करेंगर्मी महसूस होने पर ठंडे कमरे में। वातानुकूलित कमरे में प्रवेश करें, लेकिन हवा को अंदर आने के लिए खिड़की को चौड़ा करना न भूलें। पर्दे बंद कर दें ताकि गर्म सूरज अवरुद्ध हो सके।

2. ठंडा स्नान

ठंडा स्नान गर्म गतिविधियों के बाद शरीर को ठंडा करने का सही तरीका हो सकता है। स्नान करने से आपके शरीर का तापमान फिर से सामान्य हो सकता है। हालाँकि, शरीर को धोने से पहले पसीना जरूर सुखाएं।

3. फल खाएं

तरबूज, ककड़ी, सलाद, पालक, बेरी फल जैसे बहुत सारे पानी वाले सब्जियां और फल खाएं, जब तक कि तरबूज को बाहर निकालने में मदद नहीं कर सकता। इन फलों को ठंडा दही टॉपिंग के रूप में बनाएंशरीर को निर्जलीकरण से बचाते समय मौसम गर्म होने पर गर्भवती होना।

4. पानी पिएं

शरीर को निर्जलित बनाने के लिए गर्म मौसम कमजोर होता है। पानी या इलेक्ट्रोलाइट पेय पीने से बचें जो पसीने से खोए हुए शरीर के तरल पदार्थों को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।