अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: #मात्र एक ही रात पूर्णिमा को प्रकट होने वाली जिन्न परी साधना
- सबसे पहले जुकाम के कारणों की पहचान करें
- क्या यह सच है कि लगातार रात के स्नान भी एक ठंड बना सकते हैं?
- एक रात स्नान करने से पहले, ऐसा पहले करें ताकि ठंड को न पकड़ा जाए
मेडिकल वीडियो: #मात्र एक ही रात पूर्णिमा को प्रकट होने वाली जिन्न परी साधना
देर रात घर आना कभी-कभी आपको दुविधा में डाल देता है, पहले स्नान करने की इच्छा के बीच या बस सोने के लिए। ऐसा महसूस होता है कि आप बिना शॉवर लिए सीधे सोने जाना चाहते हैं, लेकिन शरीर चिपचिपा महसूस करता है और नींद को असहज बना देता है। दूसरी ओर, कई लोग कहते हैं कि रात का स्नान करने से आपको फ्लू होने की आशंका हो सकती है और जब आप जागते हैं तो सर्दी को पकड़ सकते हैं। तो, क्या यह सच है कि लगातार रात के स्नान एक ठंड बना सकते हैं? आओ, निम्नलिखित समीक्षा के माध्यम से तथ्यों का पता लगाएं।
सबसे पहले जुकाम के कारणों की पहचान करें
मूल रूप से, स्थानीय और अंतरराष्ट्रीय चिकित्सा दुनिया जुकाम को नहीं पहचानती है। हां, हवा में उतरना लोगों द्वारा बनाई गई एक "बीमारी" है जब वे शरीर में प्रवेश करने वाली कई हवाओं के कारण "अस्वस्थ" महसूस करते हैं।
कोम्पस से रिपोर्टिंग, डॉ। मुलिया सपा। पंत, इंदाह कपुक अस्पताल में अभ्यास करने वाले एक आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ पीडी ने बताया कि सर्दी वास्तव में लक्षणों का एक संग्रह है जो दो रोगों (यकृत) (जठरशोथ) और सामान्य सर्दी से उत्पन्न होती है (सामान्य सर्दी)। इसीलिए, जुकाम को अक्सर कमजोर शरीर, बुखार, पेट फूलना, थकान, बार-बार पेट में दर्द, सिरदर्द और खांसी के साथ चित्रित किया जाता है।
जुकाम के कारण अलग-अलग होते हैं। अक्सर एक वातानुकूलित कमरे में लंबे समय तक लेने या अक्सर रात में बाहर जाने के कारण। तो संक्षेप में, सर्दी के अधिकांश कारण ठंडी हवा के संपर्क में निकटता से संबंधित होते हैं जो ठंड के लक्षणों का कारण बनता है।
क्या यह सच है कि लगातार रात के स्नान भी एक ठंड बना सकते हैं?
रात को बार-बार स्नान करने से जो विश्वास पैदा होता है वह पूरी तरह से गलत नहीं है। भले ही यह सीधे संबंधित नहीं है, फिर भी कई महत्वपूर्ण चीजें हैं जो रात के स्नान के बाद ठंड को ट्रिगर कर सकती हैं।
इस समय के दौरान, आप आज रात शॉवर लेने से डर सकते हैं क्योंकि ठंडे पानी का तापमान सर्दी का कारण बन सकता है। हालाँकि, डॉ। केनेथ स्टीयर, नैदानिक शिक्षा के एक डीन के साथ-साथ न्यू यॉर्क के मिडलटाउन में ओस्टियोपैथिक मेडिसिन के टौरो कॉलेज के मेडिसिन के प्रोफेसर हैं, उन्होंने इसका खंडन किया।
डॉ के अनुसार। केनेथ स्टीयर, जुकाम के कारण फ्लू के लक्षण केवल तभी प्रकट हो सकते हैं जब आपके शरीर में फ्लू वायरस हो। इसका मतलब यह है कि शॉवर लेते समय केवल हवा या ठंडे पानी के संपर्क में आने से आप सर्दी को नहीं पकड़ सकते हैं या ठंड को नहीं पकड़ सकते हैं, जब तक कि शरीर में कोई फ्लू वायरस न हो।
एक और मामला यदि आपका शरीर बहुत थका हुआ है या बुखार है, तो आज रात को स्नान करने का फैसला करता है। इस समय, आपके शरीर का तापमान अभी भी उच्च उर्फ गर्म है क्योंकि आपने अभी-अभी अपनी गतिविधियों को पूरा किया है।
जब आप तुरंत पहले आराम किए बिना रात का स्नान करते हैं, तो ठंडे पानी का तापमान रक्त वाहिकाओं को तुरंत संकीर्ण कर देगा। नतीजतन, ऑक्सीजन युक्त रक्त का प्रवाह सुचारू नहीं है और आपको बीमार पड़ने के लिए कमजोर बनाता है। चाहे बुखार हो, चक्कर आना, सिरदर्द, गठिया, बुखार, जुकाम को पकड़ने के लिए।
एक रात स्नान करने से पहले, ऐसा पहले करें ताकि ठंड को न पकड़ा जाए
मूल रूप से, कोई विशिष्ट समय सीमा नहीं है जो बताता है कि आपको सुबह स्नान करना है और रात में स्नान करने से बचना है - या इसके विपरीत। हालाँकि, यदि आप बहुत देर होने पर भी शॉवर लेते रहने का निर्णय लेते हैं, तो शॉवर लेने से पहले अपने शरीर को एक पल के लिए आराम देना अच्छा होता है।
पहले अपने शरीर के तापमान को कम होने दें और फिर सामान्य स्नान करें। गर्म पानी से धोएं ताकि आप पानी के तापमान और शरीर के अंतर से "हैरान" न हों।
इसके अलावा, एक गर्म स्नान भी त्वचा पर एक आरामदायक सनसनी प्रदान कर सकता है और गतिविधियों के एक दिन बाद तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देता है। शरीर अधिक आराम से हो जाता है और आपको बेहतर नींद देता है। जब आप जागते हैं तो आपको ठंड लगने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
