नाइट शिफ्ट में काम करने वाले पुरुषों में बांझपन का खतरा होता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: prostate cance symptoms and treatment in hindi | प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण कारण उपचार
  
• कैसे काम करना है? पाली रात पुरुष प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं?
  
• काम कर पालीरात को भी अक्सर मूत्र संबंधी समस्याएं होती हैं
  
• कार्यकर्ता क्या कर सकते हैं पाली स्वास्थ्य और प्रजनन जोखिम को रोकने के लिए रात?
  

मेडिकल वीडियो: prostate cance symptoms and treatment in hindi | प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण कारण उपचार

हाल ही में, दो अध्ययनों ने कहा है कि काम के प्रभाव के बीच एक संबंध है पाली रात पुरुषों में स्तंभन दोष समस्याओं उर्फ ​​नपुंसकता के साथ। साथ ही, दो अध्ययनों ने अंत में खराब शुक्राणु की गुणवत्ता पर प्रभाव डाला, जिससे प्रजनन क्षमता प्रभावित हुई।

कैसे काम करना है? पाली रात पुरुष प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं?

से उद्धृत स्वास्थ्य दिवस समाचार, अनुसंधान द्वारा डॉ। एलेक्स पास्ट्ज़्ज़क मूल रूप से पुरुषों पर शिफ्ट के काम के प्रभावों के सटीक खतरे को साबित नहीं करता है। हालांकि, काम करने वाले लोग सिस्टम का पालन करते हैं पाली, विशेष रूप से पाली रात, कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए खतरा हो सकता है। उदाहरण नींद की समस्याएं और प्रजनन समस्याएं हैं, इसलिए इस स्थिति के जोखिम को रोकने के लिए चिकित्सा देखभाल सुनिश्चित की जानी चाहिए।

पहले, शोधकर्ताओं ने "शिफ्ट वर्क" की भूमिका को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश की थी जिसके लिए किसी को दिन के काम के घंटों के बाहर काम करने की आवश्यकता होती है। लेकिन दुर्भाग्य से, इस तरह की एक कार्य प्रणाली का प्रभाव सर्कैडियन लय (शरीर की जैविक घड़ी की लय) को बाधित कर सकता है और सामान्य हार्मोन समारोह में हस्तक्षेप कर सकता है। इसके अलावा, काम पाली रात में पुरुष गड़बड़ी और नींद के पैटर्न पर प्रभाव पड़ेगा, जैसे अनिद्रा या अत्यधिक नींद आना।

इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने उनकी प्रजनन क्षमता और कार्य पैटर्न से संबंधित 198 पुरुषों की जांच की। परिणाम पाए गए, एक तरह से काम करने के परिणामस्वरूप 75 पुरुषों को बांझ घोषित किया गयापाली, तब 96 पुरुष बांझ थे, और अंतिम 27 पुरुषों को उपजाऊ घोषित किया गया था क्योंकि उनके बच्चे (बच्चे) थे।

अगर परिणामों से जांच की जाए तो जो पुरुष औसत बांझपन का अनुभव करते हैं, वे लोग हैं जो रात में काम करते हैं, और उनके शुक्राणु की गुणवत्ता भी दिन के दौरान काम करने वालों की तुलना में बहुत कम है। पेस्टुसज़क ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि यदि बहुत अधिक या बहुत कम नींद का समय एक व्यक्ति सर्कैडियन लय को बदल सकता है और जीन के हार्मोन स्तर को नुकसान पहुंचा सकता है जो शुक्राणु उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण हैं।

काम कर पालीरात को भी अक्सर मूत्र संबंधी समस्याएं होती हैं

अन्य अध्ययनों ने लगभग 2,500 पुरुषों के कारणों की भी जांच की, जो प्रजनन क्लीनिक गए थे और उन्हें पेशाब की समस्या थी। फिर, पुरुष मूत्र समस्याओं का सबसे आम कारण काम के प्रभाव के कारण है पाली रात जो उनके नींद के पैटर्न और स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

इससे भी बदतर, यह मूत्र समस्या कमजोर erections और कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ है। रात में काम करने वाले पुरुषों में मूत्र संबंधी समस्याओं के कुछ लक्षण अक्सर पेशाब, छोटे मूत्र और यहां तक ​​कि बढ़े हुए प्रोस्टेट हैं।

कार्यकर्ता क्या कर सकते हैं पाली स्वास्थ्य और प्रजनन जोखिम को रोकने के लिए रात?

पास्तुज़क के अनुसार, प्रणाली के साथ पुरुष श्रमिक पाली निम्न के रूप में कई सरल लेकिन महत्वपूर्ण तरीकों से नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं

• पर्याप्त नींद लें (प्रति दिन 7-8 घंटे), भले ही आप पाली में काम करें
• गुणवत्तापूर्ण नींद पाने के लिए एक अंधेरे कमरे में सोने की कोशिश करें
• बिस्तर से पहले शराब और कैफीन से बचें
• रोजमर्रा के गैजेट्स के उपयोग को सीमित करें
• बिस्तर पर जाने से 30 मिनट पहले, अपने कमरे की प्रकाश व्यवस्था को और अधिक आसानी से और आसानी से सोने के लिए समायोजित करें
• नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य और प्रजनन स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से जांच और सलाह लेना न भूलें।