आयु के बाद से यह मानव दृष्टि में गिरावट होगी (तब क्या होना चाहिए?)

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• दृष्टि कब घटने लगती है?
  
• 
  
• घटी हुई दृष्टि क्षमता के पहले लक्षण क्या हैं?
  
• उम्र के साथ आंखों में क्या बदलाव आते हैं?
  
• 1. अधिक प्रकाश की आवश्यकता है
  
• 2. निकट सीमा पर पढ़ने में कठिनाई
  
• 3. चकाचौंध के लिए अधिक संवेदनशील
  
• 4. रंग धारणा में परिवर्तन
  
• 5. आंसू उत्पादन में कमी
  
• आंख में बढ़ती उम्र से निपटने के लिए क्या करना चाहिए?
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

जैसे-जैसे उम्र बढ़ेगी, शारीरिक क्रिया और शक्ति कम होती जाएगी। विशेष रूप से 60 वर्ष की आयु में प्रवेश करना, बड़ी गिरावट होती है। तो दृष्टि की स्थिति के बारे में क्या? क्या दृष्टि में कमी के साथ-साथ अन्य शारीरिक स्थिति भी होगी? यह कब शुरू हुआ? नीचे स्पष्टीकरण देखें।

दृष्टि कब घटने लगती है?

संयुक्त राज्य अमेरिका में ऑप्टोमेट्रिस्ट के संघों के पृष्ठ में उद्धृत, अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन, दृष्टि शुरुआत से 40 के दशक के मध्य तक घट जाती है।

इस उम्र में कई वयस्कों को दृष्टि संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। कंप्यूटर के सामने पढ़ने या काम करने के दौरान दृष्टि संबंधी समस्याएं ऐसी होती हैं जो अक्सर इस उम्र में दिखाई देती हैं।

इस दृष्टि समस्या को प्रेस्बायोपिया भी कहा जाता है। प्रेस्बायोपिया एक आंख का विकार है, जो नजदीकी सीमा पर किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऐपिस की क्षमता में कमी के कारण होता है। प्रेस्बायोपिया का मामला अपने आप में 40-60 वर्ष की आयु में सबसे आम है। आंख की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में परिवर्तन समय के साथ खराब होता रहेगा।

घटी हुई दृष्टि क्षमता के पहले लक्षण क्या हैं?

यह काफी सरल है, पहली बार में आप महसूस कर सकते हैं कि आंख के करीब लेखन स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं दे रहा है। आपको इसे दूर रखना चाहिए ताकि लेखन साफ ​​दिखे।

पढ़ते समय उदाहरण के लिएबातचीत अपने सेलफोन में या सामान्य दूरी के साथ एक रेस्तरां में मेनू पढ़ने, लेखन धुंधला लगता है। क्योंकि जो धुंधला दिखता है, आप स्वचालित रूप से रीडिंग ऑब्जेक्ट को साफ करते हैं।

खैर, ये संकेत हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। करीबी तिमाहियों में पढ़ने में कठिनाई विशेष रूप से मंद प्रकाश के तहत पढ़ने पर होती है।

कम हुई दृष्टि का जोखिम उन लोगों में भी अधिक होगा, जिन्हें मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हैं और ग्लूकोमा या धब्बेदार अध: पतन का पारिवारिक इतिहास है।

इसके अलावा, जो लोग उच्च दृश्य गतिविधि के साथ काम करते हैं उनमें भी दृष्टि की कमी की संभावना अधिक होती है।

उम्र के साथ आंखों में क्या बदलाव आते हैं?

1. अधिक प्रकाश की आवश्यकता है

जैसे-जैसे हम उम्र देखते हैं, आंखों को सामान्य से अधिक प्रकाश की आवश्यकता होती है। हां, यदि दृष्टि में गिरावट शुरू होती है, तो आपको कार्यक्षेत्र, रसोई या कमरे में अतिरिक्त रोशनी की आवश्यकता हो सकती है।

2. निकट सीमा पर पढ़ने में कठिनाई

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, ऐपिस कम लचीली होती जाएगी। यह आपकी आंखों को उन वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में अधिक कठिन बना देगा जो पहले की तुलना में आंख के करीब हैं।

3. चकाचौंध के लिए अधिक संवेदनशील

बुढ़ापे में प्रवेश करते हुए, आपकी आँखें प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। ड्राइविंग करते समय, आप किसी अन्य कार की रोशनी देख सकते हैं, या जब इस पर सूरज के प्रतिबिंब दिखाई देते हैं, तो यह आपको सामान्य से अधिक चमकदार महसूस कराता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी आंखों में लेंस का परिवर्तन आने वाली रोशनी को अधिक फैलाने का कारण बनता है, रेटिना पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। यह वही है जो आपको पहले से अधिक चमकदार रोशनी के प्रति संवेदनशील महसूस कराता है, जब आप प्रकाश को देखते हैं तो आप बहुत अधिक चमक महसूस नहीं कर सकते हैं।

4. रंग धारणा में परिवर्तन

आपके नेत्रगोलक के सामने एक स्पष्ट लेंस काला या अधिक सुस्त होना शुरू हो सकता है। इससे कुछ रंगों को देखना और उनमें अंतर करना अधिक कठिन हो जाता है।

5. आंसू उत्पादन में कमी

हम उम्र के रूप में, आंसू ग्रंथियों कम आँसू का उत्पादन होगा। विशेषकर उन महिलाओं में जो रजोनिवृत्ति के कारण हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव करती हैं।

नतीजतन, आंखें बहुत शुष्क हो जाती हैं और आसानी से चिढ़ जाती हैं। वास्तव में, दृष्टि को स्वस्थ रखने के साथ-साथ दृष्टि क्षमता को बनाए रखने के लिए आँसू बहुत महत्वपूर्ण हैं।

आंख में बढ़ती उम्र से निपटने के लिए क्या करना चाहिए?

उम्र के साथ दृष्टि की कमी को दूर करने के लिए, अधिमानतः 40 वर्ष और उससे अधिक की उम्र में शुरू करना, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक समग्र नेत्र परीक्षण निर्धारित करना। तब तक इंतजार न करें जब तक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास कोई नई शिकायत न हो। आपको अपनी आंखों की नियमित जांच करानी चाहिए, भले ही आपको कोई परेशान करने वाला लक्षण महसूस न हुआ हो। क्योंकि, आंखों की कुछ क्षति जो लक्षणों का कारण नहीं होती है।

आँखों में प्लस या माइनस देखने के लिए प्रकाशिकी में आंखों के परीक्षणों पर भरोसा नहीं करना सबसे अच्छा है। समग्र नेत्र स्वास्थ्य को देखने के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास सीधे जाना समझदारी है।

यदि आप प्रेसबायोपिया का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर आपको स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए चश्मा प्रदान करेंगे।