अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: नहाने के बाद अगर त्वचा खुश्क होती है तो करे ये उपाय
- कई तरह की गलतियाँ जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं
- 1. नहाने के पानी का उपयोग करें जो बहुत गर्म है
- 2. स्नान या तैरना बहुत लंबा
- 3. तैरने के तुरंत बाद स्नान नहीं करना चाहिए
मेडिकल वीडियो: नहाने के बाद अगर त्वचा खुश्क होती है तो करे ये उपाय
त्वचा की स्वच्छता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पानी के जबरदस्त लाभ हैं। हालांकि, विशेषज्ञों ने यह भी याद दिलाया कि सभी पानी त्वचा के लिए अच्छे नहीं हैं। वास्तव में कई स्थितियां हैं जो पानी को त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आह, क्या पानी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है? कारण जानने के लिए, पहले निम्नलिखित स्पष्टीकरण पर विचार करें।
कई तरह की गलतियाँ जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं
1. नहाने के पानी का उपयोग करें जो बहुत गर्म है
आपकी त्वचा के नीचे, तेल ग्रंथियां हैं जो वास्तव में स्वस्थ त्वचा को मॉइस्चराइज और बनाए रखने के लिए प्राकृतिक तेलों या सीबम का उत्पादन करेंगे। दुर्भाग्य से, अगर आप गर्म पानी से स्नान करते हैं तो सीबम खो सकता है। नतीजतन, आपकी त्वचा बहुत शुष्क या खुजलीदार हो जाती है।
गर्म पानी त्वचा को गर्म या गुनगुने पानी से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, एक ऐसे तापमान के साथ पानी चुनें जो त्वचा को आरामदायक बनाता है। जब आप गर्म पानी से स्नान करते हैं और त्वचा लाल हो जाती है, तो यह संकेत है कि त्वचा पानी को स्वीकार नहीं कर सकती है। बहुत अधिक गर्म पानी से स्नान करने से त्वचा जल सकती है, जिससे लालिमा, खुजली और यहां तक कि धूप की कालिमा के समान छीलना हो सकता है।
सूखी त्वचा भी संक्रमण की संभावना को बढ़ा सकती है। इसलिए, कोशिश करें कि स्नान न करें या गर्म स्नान न करें, खासकर अगर आपको सूखी त्वचा की समस्या है।
2. स्नान या तैरना बहुत लंबा
बहुत अधिक समय तक स्नान करने से तेल ग्रंथियों द्वारा निर्मित प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की त्वचा छिल जाएगी और त्वचा सूख जाएगी। खासकर यदि आप गर्म स्नान करते हैं, सोखते हैं, या तैरते हैं।
त्वचा को साफ करने के लिए अपना चेहरा पर्याप्त रूप से धोएं। बहुत लंबा नहीं है। बाथटब में कम समय बिताने से न केवल त्वचा को लाभ होता है, बल्कि व्यर्थ पानी की मात्रा भी कम होती है। त्वचा पर झुर्रियां पड़ने से पहले नहाने की गतिविधियों का पालन करें। 5-10 मिनट के लिए नहाएं, अगर ज्यादा पानी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा।
3. तैरने के तुरंत बाद स्नान नहीं करना चाहिए
क्लोरीन बैक्टीरिया को मारने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले रसायनों का मिश्रण है। क्लोरीन अक्सर स्विमिंग पूल में क्लोरीन बनाने वाली सामग्री के रूप में पाया जाता है। क्लोरीन न केवल खराब बैक्टीरिया को मारता है, बल्कि आपकी त्वचा पर अच्छे बैक्टीरिया को भी मार सकता है।
क्लोरीन अम्लीय है इसलिए यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर सकता है। यदि आप पूल छोड़ने के बाद सूखी या खुजली वाली त्वचा महसूस करते हैं, तो यह आमतौर पर क्लोरीन के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया है। त्वचा की बाहरी परत में प्रोटीन और क्रिएटिन का घना ऊतक होता है जो पानी के वाष्पीकरण को रोकने के साथ त्वचा को नम रखने में मदद करता है। ये कोशिकाएं पानी को अवशोषित करेंगी और समायोजित करने में मदद करेंगी। खैर, क्लोरीन इन त्वचा कोशिकाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है और त्वचा के ऊपर की परत से जुड़ जाता है।
जब आप पूल के पानी से बाहर निकलते हैं, तो त्वचा आमतौर पर क्लोरीन से ढकी रहती है और अगर इसे बिना छीले सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है, तो हमारी त्वचा चिपचिपी या शुष्क हो जाएगी। इसलिए, क्लोरीन युक्त पानी के संपर्क में आने से पहले जैसे कि स्विमिंग पूल में आपको क्लोरीन अवशोषण को कम करने के लिए लोशन का उपयोग करना चाहिए।
कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, पूल से बाहर आने के बाद, तुरंत त्वचा से जुड़े किसी भी अवशिष्ट क्लोरीन को हटाने के लिए साफ पानी और कोमल साबुन से स्नान करें। स्नान करने के बाद त्वचा की नमी को बहाल करने के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना न भूलें।
