अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: यूरिक एसिड के लक्षण,परहेज और प्रभावशाली सरल घरेलु उपचार
- 5 प्राकृतिक तरीके जो ग्रेव्स रोग को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं
- 1. तनाव का स्तर बनाए रखें
- 2. ग्रेव्स आहार से गुजरना
- 3. नियमित व्यायाम
- 4. प्रदूषण फैलाने वाले जहर से बचें
- 5. आंखों को जटिलताओं से बचाएं
मेडिकल वीडियो: यूरिक एसिड के लक्षण,परहेज और प्रभावशाली सरल घरेलु उपचार
ग्रेव्स रोग प्रतिरक्षा प्रणाली की एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण थायरॉयड ग्रंथि अति सक्रिय हो जाती है। थायरॉयड ग्रंथि का कार्य शरीर की गतिविधि को नियंत्रित करने के लिए थायराइड हार्मोन का उत्पादन करना है। ओवरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि पैदा कर सकता है अतिगलग्रंथिता, यदि आपको पहले से ही ग्रेव्स बीमारी है, तो आप स्थिति को पांच तरीकों से और निम्न प्राकृतिक ग्रेव्स रोग दवाओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
5 प्राकृतिक तरीके जो ग्रेव्स रोग को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं
1. तनाव का स्तर बनाए रखें
मनुष्यों और जानवरों से जुड़े कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि तनाव एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है और शरीर में सूजन को बदतर बना सकता है।
इसके अलावा, ग्रेव्स बीमारी वाले लोग जो तनाव, शारीरिक परिवर्तन और मनोवैज्ञानिक स्थितियों का अनुभव करते हैं, वे बिगड़ जाते हैं। यह न्यूरोएंडोक्राइन परिवर्तनों के कारण हो सकता है जो इस ऑटोइम्यून स्थिति वाले लोगों के शरीर में स्वस्थ ऊतक को नुकसान पहुंचाते हैं।
ताकि आपकी ग्रेव्स बीमारी खराब न हो, अपने तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करना शुरू करें। आप उन चीजों से बच सकते हैं जो क्रोध को ट्रिगर करती हैं, हर दिन व्यायाम करने की कोशिश करें ध्यान, प्रार्थना करें, या दोस्तों के साथ इकट्ठा हों।
वेकेशन, एरोमाथैरेपी, या एक्यूपंक्चर करने से भी शरीर में तनाव को नियंत्रित किया जा सकता है।
2. ग्रेव्स आहार से गुजरना
स्वस्थ भोजन खाने से ग्रेव्स रोग का एक प्राकृतिक उपचार हो सकता है। आप शरीर में सूजन को कम करने, प्रतिरक्षा समारोह में सुधार, आंतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए प्रबंधन कर सकते हैं।
आंत की सूजन जो प्रतिरक्षा प्रणाली के एक व्यवधान को ट्रिगर करती है, पोषण या खाद्य एलर्जी की कमी के कारण हो सकती है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो आपको अपने ग्रेव्स आहार के दौरान खाने चाहिए:
- सब्ज़ी, हरी सब्जी पोषण सूजन से लड़ने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है
- ताजा फल, प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं वाले लोगों के लिए दैनिक गतिविधियों को बढ़ाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट और इलेक्ट्रोलाइट्स के स्रोत के रूप में।
- मसाले, आप प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बेहतर बनाने के लिए हल्दी, लहसुन और अदरक जैसी जड़ी-बूटियों को जोड़ सकते हैं
- प्रोबायोटिक भोजन, आप पाचन तंत्र में बैक्टीरिया को संतुलित करने और लीक होने वाले आंत्र सिंड्रोम से लड़ने के लिए किमची और टेम्पेह खा सकते हैं
- ओमेगा -3 वसा, आप सूजन को दूर करने और न्यूरोट्रांसमीटर के कार्य में मदद करने के लिए मछली के माध्यम से यह अच्छा वसा प्राप्त कर सकते हैं
3. नियमित व्यायाम
व्यायाम ग्रेव्स रोग के प्राकृतिक उपचारों में से एक हो सकता है।व्यायाम तनाव को नियंत्रित करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अच्छा है। सरल और भारी व्यायाम न करें। आप अपने पसंदीदा खेलों को करना भी चुन सकते हैं जो आपको ऊब और तनाव महसूस करने से रोक सकते हैं।
व्यायाम करते समय संगीत सुनना भी एक और तरीका हो सकता है जो व्यायाम करते समय शरीर और दिमाग को अधिक आराम दे सकता है।
4. प्रदूषण फैलाने वाले जहर से बचें
शहर में विकास और हलचल की मात्रा आम तौर पर उन रासायनिक या पर्यावरणीय विषों से नहीं बचती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कठिन बना सकते हैं। इसलिए ग्रेव्स की स्थिति को स्वाभाविक रूप से दूर करने के लिए, रसायनों का उपयोग करने के बजाय हर रोज प्राकृतिक या जैविक उपकरणों का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।
5. आंखों को जटिलताओं से बचाएं
यदि आप ग्रेव्स रोग से जटिलताओं का जोखिम उठाते हैं, तो यह आपकी आंखों और त्वचा को बेहतर ढंग से बनाए रखने और उनका इलाज करने के लिए एक अच्छा विचार है। ग्रेव्स की जटिलताओं में से एक का कारण बन सकता है ophthalmotpathy ग्रेव्स यानी आंखें सूज जाती हैं और इससे दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
इससे सूखी, सूजी हुई और खुजलीदार आँखें भी हो सकती हैं। एक ठंडा संपीड़ित का उपयोग करने का प्रयास करें जो इसे नम रखने के लिए आपकी आंखों पर दबाया जाता है, और डॉक्टर से आंखों के तरल पदार्थ के साथ आंखें गिरती हैं ताकि यह सूख न जाए।
