अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Zeitgeist Addendum
- बीमारी का निदान प्राप्त करने के बाद परिवार और दोस्तों के दबाव से निपटने का एक बुद्धिमान तरीका
- 1. समझें कि आपका परिवार बहुत देखभाल कर रहा है और मदद करना चाहता है
- 2. मुखर हो
- 3. उन लोगों को नजरअंदाज करें जो उनके फैसलों का सम्मान नहीं कर सकते
- 4. खुद की सेहत पर ध्यान दें
- 5. उनका ध्यान मोड़ें
- 6. उन लोगों के साथ रहें जो आपके निर्णय का समर्थन करते हैं
मेडिकल वीडियो: Zeitgeist Addendum
किसी विशेष बीमारी का निदान प्राप्त करने के बाद वास्तविकता का सामना करना आसान नहीं है। उदाहरण के लिए कैंसर, एचआईवी पॉजिटिव, हृदय रोग या अन्य गंभीर बीमारियों के लिए दोषी। मिश्रित भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने के अलावा, आप तुरंत सबसे अच्छे प्रकार के उपचार पर निर्णय लेना चाहते हैं। लेकिन कभी-कभी, परिवार और करीबी रिश्तेदारों का हस्तक्षेप आपको और भी अधिक तनावग्रस्त कर देता है। नतीजतन, आपकी स्थिति वास्तव में बिगड़ जाती है।
तो, इस दबाव से निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
बीमारी का निदान प्राप्त करने के बाद परिवार और दोस्तों के दबाव से निपटने का एक बुद्धिमान तरीका
सबसे अच्छे प्रकार के उपचार के बारे में निर्णय लेने से पहले, अधिकांश डॉक्टर मरीजों को चर्चा करने और परिवार से अनुमोदन लेने की सलाह देते हैं। यह वही है जो कभी-कभी परिवार के सदस्यों की सलाह और सलाह को भी आपकी योजना पर हावी कर देता है। उदाहरण के लिए, वैकल्पिक चिकित्सा का सुझाव देना, जो अस्पताल में भर्ती होने की तुलना में सस्ता है। या दवा के साइड इफेक्ट्स के खतरे के डर से हर्बल दवा ए और बी का शंकुवृक्ष ही पिएं।
यह इन सभी सुझावों पर विचार करने के लिए चोट नहीं करता है। परिवार की भूमिका वास्तव में आपकी वसूली का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन ध्यान रखें कि सबसे अच्छे निर्णय आपके हाथों में रहते हैं जो लोग उन्हें जीते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने उपचार के लिए निर्णय लेते समय उदास महसूस नहीं कर रहे हैं।
यहां नसों को खींचने के लिए आने वाले विभिन्न दबावों से निपटने का एक बुद्धिमान तरीका है।
1. समझें कि आपका परिवार बहुत देखभाल कर रहा है और मदद करना चाहता है
राय तब होती है जब आप उपचार की योजनाओं सहित कई लोगों को योजना बनाने में शामिल करते हैं।
उदाहरण के लिए, वे कैंसर के इलाज के लिए चूहा तारो या हाथी ट्रंक के पत्तों के हर्बल सप्लीमेंट लेने का सुझाव देते हैं। बस उनके ध्यान के लिए धन्यवाद कहें और यह बताएं कि आप सलाह पर विचार करेंगे।
यदि आपको लगता है कि आप आगे की खोज के बाद सुझाव के साथ सहज नहीं हैं, तो इसे गुस्से में न लें या इसे एकमुश्त अस्वीकार करें। सूक्ष्म रूप से उन्हें अपमानित किए बिना समझ देना। आप कह सकते हैं “सर, मैंने जो पढ़ा है, यह वैकल्पिक चिकित्सा केवल दर्द से राहत देती है, यह कैंसर को ठीक करने में कारगर साबित नहीं हुई है। "
भरोसा रखें कि आपके परिवार की सभी सलाह और सलाह उनका प्यार और रूप है।
2. मुखर हो
यदि परिवार अभी भी आपके निर्णय पर जोर देता है, तो उसके अनुरोध को स्वीकार करने के लिए मजबूर न हों। याद रखें कि जो व्यक्ति बीमार है और इलाज कराएगा वह स्वयं है, परिवार नहीं। आप निश्चित रूप से अपने स्वयं के स्वास्थ्य की गारंटी देना चाहते हैं।
अच्छी तरह से कहें कि आप उनके सुझावों को महत्व देते हैं और आपके निर्णय के अनुसार उपचार करना जारी रखेंगे भले ही यह उनके सुझाव से भिन्न हो। आपको अपने उपचार के प्रकार के बारे में विस्तार से बताने की आवश्यकता नहीं है। यह केवल बहस को लंबा करेगा और परिवारों के बीच संघर्ष को ट्रिगर करेगा।
3. उन लोगों को नजरअंदाज करें जो उनके फैसलों का सम्मान नहीं कर सकते
केवल अपने स्वास्थ्य को बहाल करने पर ध्यान दें। यदि परिवार आपको तनावग्रस्त करने के लिए इसे जारी रखता है, तो थोड़ी देर के लिए उनके साथ थोड़ी दूरी तय करने में कुछ भी गलत नहीं है। इंगित करें कि आप पहले चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं ताकि आप जल्द ही ठीक हो सकें।
ऐसा करना ठीक है ताकि आप तनाव से बचें। लंबे समय तक तनाव केवल आपके स्वास्थ्य की स्थिति को खराब करेगा।
हालांकि, बीमारी के निदान का सामना करने वाली भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने के लिए हमेशा सही तरीका नहीं है। क्योंकि आखिरकार, सभी प्रकार के दबावों को स्वीकार करने से आप उस बीमारी से निपटने में मजबूत होना सीखेंगे जो पीड़ित है।
इसलिए, बीमारी का पता चलने के बाद शांत रहने की कोशिश करें। सकारात्मक विचार आपके उपचार को आसान बनाएंगे।
4. खुद की सेहत पर ध्यान दें
याद रखें, कोई भी हर किसी को खुश नहीं कर सकता है। यह अपने आप पर भी लागू होता है जब उपचार के लिए योजना बनाते हैं और निर्णय लेते हैं। जब आप पारिवारिक निर्णयों से दबाव महसूस करते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य की कीमत पर दूसरों को खुश करने की जरूरत नहीं है।
यदि आपको अपने परिवार को "नहीं" कहना मुश्किल लगता है, तो अपने निर्णय को समझाने के लिए किसी अधिकृत चिकित्सक की मदद लें।
5. उनका ध्यान मोड़ें
आपके लिए उपचार के प्रकार की देखभाल करने की परेशानी से गुजरने के बजाय, अपने परिवार को अन्य तरीकों से सहायता प्रदान करने के लिए आमंत्रित करें।
उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर सलाह देता है कि आप उपचार के दौरान भूमध्य आहार या डीएएसएच आहार पर जाएं। खैर, परिवार के लिए एक भोजन मेनू तैयार करने के लिए कहें जो आहार के लिए उपयुक्त हो।
इस प्रकार, आपका परिवार आपके प्राथमिक उपचार में हस्तक्षेप किए बिना आपकी वसूली का समर्थन करने में सक्रिय रूप से शामिल रहता है। आपको नसों को खींचने की भी ज़रूरत नहीं है जो वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए नई समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
6. उन लोगों के साथ रहें जो आपके निर्णय का समर्थन करते हैं
बीमारी का निदान होने के बाद वसूली में तेजी लाने के लिए करीबी रिश्तेदारों से सहायता मुख्य कुंजी है। यह समर्थन न केवल भौतिक है, बल्कि नैतिक और भावनात्मक समर्थन भी है।
यदि यह भारी लगने लगे, तो उन लोगों पर दुबला हो जाएँ जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और हमेशा अपने निर्णय का समर्थन कर सकते हैं। प्रेरक प्रोत्साहन और कामोद्दीपक जो उपचार के दौरान आपको अधिक शांत बनाने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।
