अंतर्वस्तु:
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- धूल एलर्जी के लक्षण
- धूल एलर्जी का ट्रिगर
- 1. धूल के कण
- 2. रोशे
- 3. मशरूम
- 4. पराग
- धूल एलर्जी के लक्षणों को कैसे रोकें
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धूल एलर्जी एक सामान्य प्रकार की एलर्जी है। एलर्जी तब होती है जब हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली उन पदार्थों से अधिक हो जाती है जो वास्तव में हानिरहित हैं। धूल एक एलर्जीन का एक उदाहरण है जो हिस्टामाइन का उत्पादन करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर करता है और एलर्जी के लक्षणों का कारण बनता है जिसे आप जानते हैं।
धूल एलर्जी के लक्षण
धूल एलर्जी के लक्षण कमोबेश फ्लू और अस्थमा के लक्षणों जैसे हैं:
- छींकने
- नाक भीड़ या बहती है
- लाल, खुजली, और बहती आँखें
- खाँसी
- सांस और छाती में भारीपन महसूस होता है
- सांस छोटी हो जाती है और आवाज आती है
- त्वचा पर खुजली
यह लक्षण तब दिखाई देगा जब रोगी को एलर्जी के ट्रिगर के संपर्क में लाया जाता है। जिन लोगों को धूल से एलर्जी है, वे आमतौर पर अपने घरों में या अन्य लोगों के घरों में एलर्जी का अनुभव करते हैं क्योंकि इस एलर्जी के लिए ट्रिगर आमतौर पर घर के अंदर मौजूद होते हैं। धूल एलर्जी के लक्षण भी बदतर हो जाएंगे, विशेष रूप से सफाई के बाद जैसे कि स्वीप करना या बस फर्नीचर को पोंछना। इसका कारण यह है कि सफाई की प्रक्रिया धूल के कणों को उड़ा देती है जिससे साँस के धूल के कणों को आसानी से मिल जाता है।
धूल एलर्जी का ट्रिगर
धूल एलर्जी केवल आपके विचार से धूल से नहीं होती है, क्योंकि धूल में आप देखते हैं कि कीड़े, जानवरों के बाल, मोल्ड और फूल पाउडर हो सकते हैं। ये सभी घटक एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
1. धूल के कण
यह जानवर धूल एलर्जी के मुख्य कारणों में से एक है। धूल के कण बहुत छोटे होते हैं। यहां तक कि एक घर जो साफ दिखता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह धूल के कण से मुक्त है क्योंकि धूल के कण सामान्य सफाई विधि का उपयोग करके साफ करना मुश्किल है। धूल के कण गर्म और आर्द्र वातावरण में रह सकते हैं और बढ़ सकते हैं। डस्ट माइट्स का मुख्य भोजन मृत त्वचा है। भले ही यह दिखाई न दे, लेकिन हमारा शरीर हर दिन बहुत सारी मृत त्वचा छोड़ता है और धूल के कण का भोजन बन जाता है। धूल के कण के लिए आदर्श तापमान लगभग 75-80% की नमी के साथ 21 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है।
शुष्क जलवायु में शायद ही कभी पाया जाता है जहाँ बहुत कम वर्षा होती है, या कम तापमान वाले क्षेत्रों में। यदि आसपास के क्षेत्र का आर्द्रता 50% से कम है, तो धूल के कण भी मर जाएंगे।
2. रोशे
कुछ लोग कॉकरोच के करीब होने पर एलर्जी के लक्षण दिखाते हैं। कॉकरोच में पाए जाने वाले अदृश्य कण किसी को धूल से एलर्जी के लिए ट्रिगर में से एक हैं। तिलचट्टे पर चयापचय निर्वहन के परिणामों के लिए लार, शरीर के अंगों से शुरू होकर एक एलर्जी ट्रिगर हो सकता है।
3. मशरूम
एक प्रकार का कवक जो एक एलर्जी ट्रिगर हो सकता है ढालना, यदि आपके घर के फर्नीचर पर या आपकी अलमारी के बीच धूल का एक संग्रह जैसा दिखाई देता है (कभी-कभी यह सफेद डॉट्स हो सकता है या कपास की तरह दिखने वाले हरे-सफेद बंडल), तो वह यह है ढालना जो मशरूम के प्रकार में शामिल है। इस प्रकार के कवक हवा में बीजाणुओं को फैला सकते हैं और एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। लेकिन एक प्रकार के कवक भी हैं जो दिखाई नहीं देते हैं इसलिए इसे साफ करना मुश्किल है।
अदृश्य कवक और उड़ान बीजाणु धूल के कण के बाद धूल एलर्जी के लिए सबसे आम ट्रिगर में से एक हैं। मशरूम आमतौर पर नम क्षेत्रों जैसे बाथरूम और रसोई में विकसित होते हैं।
4. पराग
पेड़, घास, फूल, या अन्य प्रकार के पौधों में पाए जाने वाले अच्छे पराग एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया विभिन्न प्रकार के पराग के साथ भिन्न होती है। कुछ को केवल घास में पाए जाने वाले पराग से एलर्जी है, कुछ को कुछ प्रकार के पेड़ों से पराग से एलर्जी है। पराग को हवा से दूर ले जाया जा सकता है और धूल में मिलाया जा सकता है ताकि यह उन लोगों द्वारा आसानी से साँस ले सके जो एलर्जी से पीड़ित हैं।
धूल एलर्जी के लक्षणों को कैसे रोकें
सबसे आसान तरीका एलर्जी से बचने वाले एलर्जी से बचना है। अपने घर में धूल की बढ़ती मात्रा को रोकने के लिए आप नीचे दिए गए कुछ काम कर सकते हैं:
- विशेष रूप से बेडरूम में प्यारे कालीनों के उपयोग से बचें। आप फर वाले कालीन के साथ टाइलों को कोटिंग करने के बजाय लकड़ी से बने फर्श का उपयोग कर सकते हैं।
- अपने घर को नियमित रूप से साफ करें। एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें जो HEPA (उच्च दक्षता वाले पार्टिकुलेट एयर) फिल्टर का उपयोग करता है। इस प्रकार के फिल्टर में एक फ़िल्टर होता है जो विभिन्न कणों को पकड़ सकता है जो एलर्जी के लक्षणों का कारण बनते हैं जैसे कि धूल के कण, पराग, यहां तक कि सिगरेट के धुएं से हानिकारक कण।
- घर की सफाई तब करनी चाहिए जब कोई एलर्जी रोगी घर पर न हो। लगभग 2 घंटे लगते हैं जब तक कि सफाई की प्रक्रिया पूरी होने के बाद धूल नहीं उड़ती है।
- जितनी बार संभव हो सके सनी और बोलस्टर तकिए को साफ करें और गर्म पानी का उपयोग करके धोएं। बिस्तर धूल के कण के लिए पसंदीदा स्थानों में से एक है क्योंकि जब हम सोते हैं तो बहुत सारी मृत त्वचा निकलती है।
- सुनिश्चित करें कि कोई फर्नीचर या घर के कुछ हिस्सों में मशरूम के साथ उग आया या तिलचट्टे का घोंसला नहीं बन गया।
- धूल एलर्जी वाले लोगों से पालतू जानवरों को दूर रखना भी एलर्जी के लक्षणों को रोक सकता है, क्योंकि मृत त्वचा और जानवरों के बाल भी एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं।
- आप एक आर्द्रतामापी, या एक वायु आर्द्रता मीटर स्थापित कर सकते हैं, ताकि आप अपने घर में आर्द्रता को नियंत्रित कर सकें। नमी हवा धूल के कण और कवक के विकास को गति प्रदान कर सकती है। कमरे की आर्द्रता को 55% से कम रखने पर कवक के विकास और धूल के कण की संभावना कम हो सकती है।
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