हल्के से उच्च रक्तचाप के विभिन्न लक्षण गंभीर हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: हाई ब्लड प्रेशर - उच्‍च रक्‍तचाप का इलाज कैसे करे ? How to control blood pressure Home remedies
  
• उच्च रक्तचाप का खतरा जिसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए
  
• उच्च रक्तचाप के विभिन्न लक्षण
  
• 1. आपका रक्तचाप 140/90 मिलीमीटर पारा (mmHG) से ऊपर है
  
• 2. सिरदर्द
  
• 3. सूजन और पेशाब करने में कठिनाई
  
• 4. धुंधली दृष्टि
  
• 5. संतुलन बनाए रखना मुश्किल
  
• उच्च रक्तचाप के लिए उच्च जोखिम में कौन है?
  
• उच्च रक्तचाप के जोखिम कारक जिन्हें बदला नहीं जा सकता है
  
• उच्च रक्तचाप के लिए जोखिम कारक जो अभी भी बदले जा सकते हैं
  
• उच्च रक्तचाप का निदान कैसे करें?
  
• अनियंत्रित होने पर उच्च रक्तचाप की शिकायत
  

मेडिकल वीडियो: हाई ब्लड प्रेशर - उच्‍च रक्‍तचाप का इलाज कैसे करे ? How to control blood pressure Home remedies

उच्च रक्तचाप उर्फ ​​उच्च रक्तचाप अक्सर लक्षणों के बिना दिखाई देता है। इस स्थिति वाले कई लोग नहीं जानते हैं कि उन पर वर्षों से उच्च रक्तचाप है। हालांकि उच्च रक्तचाप के लक्षण अस्पष्ट होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह बीमारी खतरनाक नहीं है।

वास्तव में, उच्च रक्तचाप जो अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं होता है, धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर गुर्दे और आंखों में। इतना ही नहीं, उच्च रक्तचाप से आपको पुरानी बीमारियाँ जैसे स्ट्रोक, दिल का दौरा, और बाद में रक्त की अन्य विभिन्न समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है।

इसलिए, आपके लिए उच्च रक्तचाप के लक्षणों के बारे में जल्द से जल्द जागरूक होना महत्वपूर्ण है। इस तरह, आप भविष्य में इस बीमारी की विभिन्न जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप के लक्षणों के बारे में सभी जानकारी नीचे देखें।

उच्च रक्तचाप का खतरा जिसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए

उच्च रक्तचाप, बस रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है जो सामान्य सीमा से ऊपर है। रक्तचाप आपके दिल से बाहर पंप होने पर धमनियों की दीवारों पर दबाव होता है। इस ब्लड प्रेशर की ताकत समय-समय पर बदल सकती है, जो कि हृदय की गतिविधियों को प्रभावित करती है (जैसे कि व्यायाम या सामान्य / आराम करने में) और रक्त वाहिकाओं के धीरज से प्रभावित होती है।

आमतौर पर आपके उच्च रक्तचाप के बाद, आपका शरीर विभिन्न विकारों के लिए अतिसंवेदनशील होगा। क्योंकि, यह बीमारी हृदय को धमनियों के माध्यम से रक्त को आगे बढ़ाने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करती है। यह अंततः हृदय की मांसपेशी को मोटा कर देता है। हालांकि हम आमतौर पर सोचते हैं कि एक बड़ी मांसपेशी एक अच्छी बात है, यह हृदय की मांसपेशी के साथ एक और कहानी है। दिल की मांसपेशियों में वृद्धि अच्छे स्वास्थ्य का संकेत नहीं है।

मोटी दिल की मांसपेशियां हृदय के लिए रक्त पंप करना मुश्किल बनाती हैं। अंत में यह खराबी का अनुभव कर सकता है क्योंकि यह एक बोझ का समर्थन करता है जो रक्त पंप करने के लिए बहुत भारी है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप भी धमनियों का कारण बन सकता है जो हृदय को कठोर करने के लिए घेरता है, अंततः दिल का दौरा पड़ता है।

बढ़ा हुआ रक्तचाप भी गुर्दे में रक्त वाहिकाओं को कमजोर कर सकता है। वास्तव में, गुर्दे वे अंग होते हैं जो शरीर से गंदगी साफ करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। यदि रक्त वाहिकाएं परेशान होने लगती हैं, तो गुर्दे भी प्रभावित होते हैं।

हाँ, गुर्दे शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपने कार्यों को करने में हस्तक्षेप करने के लिए अधिक संवेदनशील होंगे। यदि ऐसा होता है, तो हानिकारक विषाक्त पदार्थों को गुर्दे द्वारा फ़िल्टर नहीं किया जा सकता है, रक्तप्रवाह में जमा हो जाएंगे। नतीजतन, आपको गुर्दा प्रत्यारोपण या डायलिसिस की आवश्यकता होगी। डायलिसिस एक उपचार है जिसमें डायलिसिस मशीन की मदद से गुर्दे की सफाई शामिल है।

शरीर में कुछ सबसे महत्वपूर्ण अंगों की धमकी के अलावा, उच्च रक्तचाप भी स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है। जब रक्त को असामान्य बल में एक पोत के माध्यम से धकेल दिया जाता है, तो मस्तिष्क से गुजरने वाली छोटी रक्त वाहिकाएं फट जाएंगी।

यदि वाहिकाएं फट जाती हैं, तो मस्तिष्क में रक्त जल्दी से लीक हो जाएगा और फिर मस्तिष्क में दबाव बढ़ जाएगा जिससे आपको स्ट्रोक का सामना करना पड़ेगा। उच्च रक्तचाप भी आंख में रक्त वाहिकाओं के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, जिससे धुंधली दृष्टि या अंधापन भी हो सकता है।

उच्च रक्तचाप के विभिन्न लक्षण

उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों में पर्यवेक्षित लक्षण या लक्षण नहीं होते हैं। वास्तव में, उनका रक्तचाप खतरनाक स्तर पर है। उच्च रक्तचाप के अपने लक्षणों का पता लगाने या न करने का एकमात्र तरीका नियमित रूप से रक्तचाप की जांच करना है। विशेष रूप से आप में से उन लोगों के लिए जो इस बीमारी के विकास के उच्च जोखिम में हैं।

भले ही कई लोग स्पष्ट चेतावनी के संकेतों के बिना उच्च रक्तचाप का अनुभव करते हैं, आप ऐसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जो अस्वास्थ्यकर रक्तचाप का स्तर दिखाते हैं। कुछ लक्षणों में शामिल हैं:

1. आपका रक्तचाप 140/90 मिलीमीटर पारा (mmHG) से ऊपर है

यदि यह 120/80 दिखाता है तो रक्तचाप सामान्य है। जबकि किसी नए को उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप होने को कहा जाता है यदि रक्तचाप परीक्षण के परिणाम दिखाते हैं संख्या 140/90 mmHG या अधिक.

140 mmHG नंबर सिस्टोलिक रीडिंग को संदर्भित करता है, जब हृदय पूरे शरीर में रक्त पंप करता है। इस बीच, 90 एमएमएचजी संख्या डायस्टोलिक रीडिंग को संदर्भित करता है, जब रक्त के साथ अपने कक्षों को रिफिल करते समय दिल को आराम मिलता है।

कृपया ध्यान दें कि सिस्टोलिक दबाव अधिकतम दबाव है क्योंकि हृदय सिकुड़ता है, जबकि डायस्टोलिक दबाव सबसे कम दबाव होता है जब दिल आराम करता है।

यदि आपका रक्तचाप 120/80 और 140/90 के बीच है, तो इसका मतलब है कि आपको प्री-हाइपरटेंशन माना जाता है। प्री-हाइपरटेंशन एक ऐसी स्थिति है, जहां आपको उच्च रक्तचाप की दवा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन आपको अपने रक्तचाप के बारे में पता होना चाहिए। इस स्थिति में आपको रक्तचाप में उच्च वृद्धि को रोकने के लिए स्वस्थ रहने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना भी शुरू करना होगा।

2. सिरदर्द

उच्च रक्तचाप वाले कुछ लोगों को हल्के या पुराने सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। हालांकि, इस पर उच्च रक्तचाप के लक्षण तब तक नहीं हो सकते हैं जब तक आपको लगता है कि आपका रक्तचाप वास्तव में उच्च नहीं है।

यदि आपको गहन दर्द का अनुभव हुआ है जो दवा लेने के बाद भी कम नहीं हुआ है, तो आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का अनुभव कर सकते हैं। यह स्थिति आमतौर पर तब होती है जब आपका रक्तचाप अचानक बढ़ जाता है और चरम 180/120 मिमी एचजी तक पहुंच जाता है।

यदि यह स्थिति है, तो अपने रक्तचाप के कम होने की प्रतीक्षा न करें। आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए उपचार पाने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

3. सूजन और पेशाब करने में कठिनाई

उच्च रक्तचाप मधुमेह और गुर्दे से निकटता से संबंधित है। यदि रक्तचाप में वृद्धि के दुष्प्रभाव के कारण गुर्दे की रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो गुर्दे शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए काम करना बंद कर सकते हैं। इससे मूत्र उत्पादन कम होने पर प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, उच्च रक्तचाप वाले लोग पेशाब की कम आवृत्ति या यहां तक ​​कि सूजन के साथ पेशाब करने में कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं।

इसलिए, आपके लिए अपने दैनिक पेशाब की आदतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, चाहे वह सामान्य सीमा में हो या न हो। यदि आपको इस स्थिति के कारण उच्च रक्तचाप के लक्षणों पर संदेह है, तो आपके पास विभिन्न लक्षण भी हैं जिनका उल्लेख ऊपर किया गया है, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।

4. धुंधली दृष्टि

दिल, दिमाग और किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले प्रभाव के अलावा, यह आपकी आंखों में दृष्टि की समस्या भी पैदा कर सकता है। हां, उच्च रक्तचाप आंख में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकता है जो सूजन पैदा कर सकता है। नतीजतन, आप दृष्टि के समारोह में अचानक दृष्टि या अचानक परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं।

आपका रक्तचाप जितना अधिक होगा और जितनी देर आप इस स्थिति का अनुभव करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आप अपनी आंखों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपका उच्च रक्तचाप नियंत्रित नहीं है, तो यह आंख की क्षति अंधा हो सकती है।

5. संतुलन बनाए रखना मुश्किल

अक्सर अचानक चक्कर आना और मुश्किल संतुलन महसूस करना उच्च रक्तचाप के कारण होने वाले स्ट्रोक का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। यदि आप चक्कर महसूस करते हैं और 3 डी फिल्में देखना, रात के बाजार में कॉमेडी खेलना, बैठने की स्थिति से बहुत तेज खड़े होने जैसे स्पष्ट कारणों से अपना संतुलन खो देते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन अगर आप सटीक कारण जाने बिना लगातार इसका अनुभव करते हैं, तो यह उच्च रक्तचाप का लक्षण हो सकता है जिसे आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आगे के इलाज के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें।

उच्च रक्तचाप के लिए उच्च जोखिम में कौन है?

मूल रूप से उच्च रक्तचाप के जोखिम को दो में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् जिन्हें बदला जा सकता है और जिन्हें बदला नहीं जा सकता है। उच्च रक्तचाप के कुछ जोखिम कारकों को अब और नहीं बदला जा सकता है। हालांकि, उच्च रक्तचाप के लिए अभी भी कई जोखिम कारक हैं जिन्हें बदला और नियंत्रित किया जा सकता है ताकि उच्च रक्तचाप के लक्षणों को विकसित करने की आपकी संभावना कम हो सके। यहां वे लोग हैं जो उच्च रक्तचाप के लिए उच्च जोखिम में हैं।

उच्च रक्तचाप के जोखिम कारक जिन्हें बदला नहीं जा सकता है

• आयु, उच्च रक्तचाप के विकास का आपका जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है। क्योंकि, अधिक उम्र, हमारी रक्त वाहिकाएं सख्त हो जाती हैं, न कि लोचदार। परिणामस्वरूप, रक्तचाप बढ़ जाता है। हालाँकि, यह स्थिति दुर्लभ होने पर भी बच्चों में हो सकती है।
• पारिवारिक उच्च रक्तचाप का इतिहास।यदि माता-पिता, भाई-बहन, या परिवार के अन्य सदस्यों को उच्च रक्तचाप है, तो आपको उच्च रक्तचाप होने का खतरा अधिक है।
• लिंग।64 वर्ष की आयु तक पहुंचने तक, पुरुषों को महिलाओं की तुलना में उच्च रक्तचाप के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। जबकि 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र में, जो महिलाएं उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं।

उच्च रक्तचाप के लिए जोखिम कारक जो अभी भी बदले जा सकते हैं

• मोटापा और अधिक वजन होना

मोटापा और अधिक वजन होना सबसे बड़ा जोखिम कारक है जो उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाता है। आपके शरीर का द्रव्यमान जितना भारी होता है, शरीर के सभी ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने के लिए उतना ही अधिक रक्त की आवश्यकता होती है। इससे धमनियों में दबाव बढ़ जाता है जिससे यह रक्त को सुचारू रूप से आराम दे सकता है। नतीजतन, लंबे समय तक कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर हृदय क्षतिग्रस्त हो सकता है।

यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स 23 से ऊपर है, तो आपको अधिक वजन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। यदि आप मोटे के रूप में वर्गीकृत हैं, तो आपका बॉडी मास इंडेक्स 25 से ऊपर है। यह पता लगाने के लिए कि आपका बॉडी मास इंडेक्स क्या है, आप इसे आईएमटी कैलकुलेटर पर देख सकते हैं।

• शारीरिक गतिविधि का अभाव

जो लोग अपने दिल की दर को स्थानांतरित करने के लिए आलसी होते हैं वे उच्च होते हैं। इसका मतलब है कि हर धड़कन में खून निकालने के लिए आपके दिल को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। हालांकि, जब आप व्यायाम करते हैं तो शरीर हार्मोन का उत्पादन करेगा जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और रक्त में दबाव को कम करता है। शारीरिक गतिविधि की कमी से आपका वजन अधिक होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

• अधिक नमक का सेवन

नमक युक्त भोजन खाने से आपके शरीर में सोडियम के प्राकृतिक संतुलन में बाधा आ सकती है। इतना ही नहीं, नमक में सोडियम की मात्रा रक्त वाहिकाओं को भी संकुचित कर सकती है। ये दोनों तब रक्तचाप बढ़ा सकते हैं।

• शराब

छोटी खुराक में शराब का सेवन आपके शरीर को फायदा पहुंचा सकता है। लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो यह एक और कहानी है। क्योंकि, यह तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है और रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकता है। नतीजतन, हृदय गति और रक्तचाप बढ़ सकता है।

• धुआं

इससे न केवल रक्तचाप बढ़ता है, सिगरेट में मौजूद रसायन आपके रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे धमनियों का संकुचन होता है जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि जो लोग निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले होते हैं या अन्य प्रकार के तंबाकू का उपयोग करते हैं, उन्हें भी उच्च रक्तचाप होने का खतरा होता है।

• तनाव

गंभीर तनाव रक्तचाप को काफी नाटकीय रूप से बढ़ा सकता है, भले ही केवल अस्थायी रूप से। इसके अलावा, जब आपको तनाव होता है तो आप सबसे अधिक अपने आहार, व्यायाम की कमी, धूम्रपान, या शराब पीने पर ध्यान नहीं देंगे - जो तब उच्च रक्तचाप के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है।

• हमल

गर्भावस्था कभी-कभी उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकती है। गर्भावस्था के दौरान होने वाले उच्च रक्तचाप को गर्भावधि उच्च रक्तचाप कहा जाता है। यदि जन्म देने के 12 सप्ताह के भीतर आपका रक्तचाप सामान्य नहीं होता है, तो आपको हर समय क्रोनिक उच्च रक्तचाप हो सकता है।

• कुछ चिकित्सकीय स्थितियां

कुछ पुरानी बीमारियाँ जैसे कि किडनी रोग, मधुमेह और स्लीप एपनिया भी उच्च रक्तचाप के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। रोग को नियंत्रित करने से आपको रक्तचाप को स्थिर रखने में मदद मिल सकती है।

उच्च रक्तचाप का निदान कैसे करें?

उच्च रक्तचाप का निदान करने का एकमात्र तरीका रक्तचाप परीक्षण करना है। उच्च रक्तचाप का निदान यदि विभिन्न समय पर दो बार रक्तचाप माप 140/90 mmHg से अधिक परिणाम दिखाता है।

यदि आप पुराने रोगों से पीड़ित हैं, जैसे कि मधुमेह या किडनी रोग, और रक्तचाप 130/80 मिमी Hg से अधिक है, तो आपको उच्च रक्तचाप का भी पता चलता है। आमतौर पर डॉक्टर आपको अपने रक्तचाप को फिर से जांचने और नियमित रूप से बार-बार ट्रैक करने के लिए कहेंगे।

लेकिन यह भी समझने की जरूरत है कि डॉक्टर और घर पर रक्तचाप की जांच के परिणाम अलग हो सकते हैं। इसका कारण है, यदि आप अस्पताल में या किसी डॉक्टर के कार्यालय में होने के बारे में घबराहट महसूस करते हैं, तो आपका रक्तचाप प्रत्येक दौरे पर बढ़ सकता है, ताकि डॉक्टर की परीक्षा से देखे गए परिणाम सामान्य रूप से उच्च रक्तचाप के हों।

इस घटना को "भी कहा जाता है"सफेद कोट उच्च रक्तचाप"। इसलिए, आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को एक से अधिक बार और अभ्यास कक्ष से दूर मापना चाह सकता है। यह पता लगाना है कि क्या आपके पास ही है सफेद कोट उच्च रक्तचाप या आपको वास्तव में उच्च रक्तचाप है।

अगर आपके पास है सफेद कोट उच्च रक्तचापभविष्य में उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ने की संभावना है। इसलिए, नियमित रूप से कम से कम हर छह से 12 महीने में एक चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा रक्तचाप की जांच करना महत्वपूर्ण है। इससे आपको जीवनशैली में बदलाव करने में काफी समय मिलेगा जो मदद कर सकता है।

अनियंत्रित होने पर उच्च रक्तचाप की शिकायत

क्योंकि कई मामलों में उच्च रक्त के लक्षण अस्पष्ट दिखाई देते हैं, ज्यादातर लोग अक्सर इस स्थिति का इलाज करते हैं। वास्तव में, उच्च रक्तचाप जो कि बचा हुआ है या ठीक से इलाज नहीं किया गया है, शरीर के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।

मेयो क्लिनिक से रिपोर्टिंग, उच्च रक्तचाप की जटिलताओं में से कुछ निम्नलिखित हैं जो हो सकता है अगर तनाव उच्च बना रहता है:

• दिल का दौरा। उच्च रक्तचाप के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस नामक धमनियों की धमनियों का सख्त और मोटा होना हो सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस रक्त वाहिकाओं के रुकावट का कारण बनता है, इसलिए हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। नतीजतन, आपको दिल का दौरा पड़ सकता है।
• स्ट्रोक।जिन लोगों को हाइपरटेंशन होता है, उनमें ब्लड प्रेशर बहुत अधिक होने पर स्ट्रोक हो सकता है, जिससे मस्तिष्क के एक क्षेत्र में रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं।
• दिल की विफलता।उच्च रक्तचाप हृदय की मांसपेशियों को रक्त पंप करने के लिए शरीर के सभी भागों में रक्त की जरूरतों को पूरा करने का कारण बनता है। इससे हृदय की मांसपेशी इतनी लंबी हो जाती है कि हृदय को पर्याप्त रक्त पंप करने में कठिनाई होती है। नतीजतन, दिल की विफलता हो सकती है।
• गुर्दे की समस्याएं।अनियंत्रित उच्च रक्तचाप भी गुर्दे में रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण और कमजोर करने का कारण बन सकता है। यह तब गुर्दा समारोह में हस्तक्षेप कर सकता है और पुरानी गुर्दे की बीमारी का कारण बन सकता है।
• नेत्र विकार। उच्च रक्तचाप के कारण आंख में रक्त वाहिकाएं भी संकीर्ण और मोटी हो सकती हैं। रक्त वाहिकाएं फिर फट सकती हैं और आंखों के नुकसान का कारण बन सकती हैं, धुंधला दृष्टि से लेकर अंधापन तक।
• मेटाबोलिक सिंड्रोम। उच्च रक्त शर्करा के स्तर, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर (कम अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर और उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर) के साथ उच्च रक्तचाप, और बड़ी कमर के कारण चयापचय सिंड्रोम हो सकता है।
• ध्यान केंद्रित करना मुश्किल।अनियंत्रित उच्च रक्तचाप भी संज्ञानात्मक परिवर्तन का कारण बन सकता है। आपको सोचने, याद रखने और सीखने में समस्याएँ आ सकती हैं।
• विस्फार।उच्च रक्तचाप के कारण रक्त वाहिका का एक हिस्सा गुब्बारे की तरह कमजोर और सिकुड़ जाता है, जिससे एन्यूरिज्म बन जाता है। अगर एन्यूरिज्म लगातार बढ़ता रहता है और अंततः टूट जाता है, तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।